szkoły

człowieku gdzie pięć razy w tygodniu treningi!! nie masz szkoły????

[...] Judo to 6 treningów to była normalka, a kumple, którzy należeli do kadry mieli trening rano i wieczorem 5 dni w tygodniu i w sobote jeden i chodzili do narmalnej publicznej szkoły nie żadnego SMS'a czy czegoś i jakoś godzili to z nauką, więc nie pisz, że 5 razy to dużo. Żeby nie było off top to ja wybrałbym bbj/vt bo wychowałem się na chwytance [...]

dieta nie jest najlepsza nie uwzgledniak bialego pieczywa nie smaz tylko griluj/paruj/gotuj lub na teflonie,wyrzuc te soki na noc bialko z oliwa,olej na oliwe zmien,dodaj orzechow po treningu samo carbo starczy do tego dodaj bialko,wywal te jogurty rano daj platki owsiane z jajakmi/twarogiem reszta poslkow to ryz/kasza/makaron z miesem,do tego [...]

[...] wczoraj tak rozgrzała mi nogę (pierwszy raz akurat ta maść + stabilizator), że z kończącego się wylewu zrobił się z powrotem duży. NLPZ doustnie- jakaś propozycja? Są różne szkoły- jedna mówi, żeby chłodzić tylko przez pierwsze 3 dni, a w kolejne ocieplać nogę- podobno lepiej się goi, a druga- żeby chłodzić do końca. Bardziej jestem za drugą, [...]

Wczoraj właśnie spróbowałem tej drugiej szkoły, w nadziei że już powoli "wracam do siebie". Masz rację - to był błąd, co najmniej do końca tygodnia stopa będzie "nieużywana" = kule.

[...] Ketonal też jest NLPZ, ale to dość silny lek. Nie polecam istotnego przekraczania dawki, może skończyć się odjazdem! Co do ruszania bądź nie to rzeczywiście istnieją dwie szkoły. Jedna to "PRINCE" - Protection, Rest, Ice, NSAIDs, Compression, and Elevation, a druga bardziej agresywna, której przykładem może być właśnie wspomniana przez [...]

niby tak ale najlepiej na pusty zoladek ja kazdy cykl biore w czasie szkoly i zyje bo na wakacje nawet nie ma sensu; Imprezy itp. NIKT nie karze ci wstawac o 6 rano 30 minut przed sniadaniem to optymalnie ale 20-15 mozesz.Napewno bedzie lepij niz po.O niebo lepiej!!! PozdrO

tak, 3 konkurencyjne sekcje Bjj w samej Łodzi, kolejne dwie w Zgierzu i Aleksandrowie Łódzkim, Sambo, Shootwrestling, 2 szkoły JKD, a teraz jeszcze kolejna sekcja VT i Bjj.... I niech ktoś się jeszcze z Łodzi zapyta "gdzie mogę ćwiczyć parter?" :) Jeśli chodzi o możliwosci wyboru to chyba w tej chwili w Łodzi jest on największy.

[...] seminariach i zawodach. 4. Odpierając a raczej wychodząc przeciw zarzutom dotyczącym umieszczania informacji o ilości posiadanych belek odpowiem, że jest to zależne od szkoły i nie widzę powodu nieuszanowania tego zwyczaju, jeśli został wprowadzony na wewnętrzny użytek danej akademii. 5. Kontakt z serwisem to [email protected] Będziemy [...]

Co do tej glutaminy to są rózne szkoły i nie wiadomo w końcu jak brać. Ja jednak przychylam się do propozycji Ambroziaka tj. 10 dni brania i 10 przerwy...Ale i tak nie wiadomo co pomoże. W sumie to myślę, ze jeżeli glute kupuje sie tylko w celu pobudzania hgh to jest to troszke strata kaski POZDRAWIAM _Na [...]

obuwie mam od 1 wrzesnia, i nie mialem problemow bardzo luzne jest.. tez pomyslalem o tym jednak to nie to. jak wrócę z szkoły, posmaruje maścią rozgrzewająca i po 1h ból mija do 20%, i da się jakoś funkcjonować obuwie w szkole nosze bardzo luzno, mimo to ból jest

[...] trochę schudnąc, miałem dietę na masę) Co do suplementów: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html Czym zastąpić makrelę? W sumie i tak do szkoły nie za bardzo, jeśli rybę to raczej o 18 jak w domu już jestem... Ale nie chcę dwa razy dziennie jeść kurczaka :P + pasowało by jakąś alternatywe na 2 posiłek tak jak [...]

[...] problem bo mieszkam za granicą a tutaj ciężko z takim twarożkiem jaki można spotkać w Polsce. Ponadto mam jeszcze jeden problem. Czy jeżeli pracuję (pn-pt) ponadto chodzę do szkoły (wt-czw) to czy dobrym rozwiązaniem byłoby chodzić na siłkę od piątku do poniedziałku. Czy dobrym pomysłem jest 4-dniowy plan dzień po dniu? I jeszcze kwestia [...]

1) ektomorfik 2) 17 3) 70/174 4) 6 miesięcy> 3 miesiące przerwy> 5 miesięcy 5) masa 6) gainer do uzupełnienia diety podczas szkoły (mutans mass) 7) - 8) mutant mass 9) - 10)dieta na ok, bo w szkole ciężko mi utrzymać żeby wszystko było dopięte 11)zależy ile będzie trzeba 12) -

dokladnie, to co mozesz zjadasz w domu, reszte przygotowujesz sobie rano lub dzien wczesniej i zabierasz ze soba do szkoły itd. masz 16 lat dopiero wiec zadnej filozofi i kombinowania tu nie trzeba ;-)

Sniadanie jesz w domu, do szkoly bierzesz jeden posilek, drugi bierzesz zeby miec przed silownia, nastepny po silowni. Po treningu jesz w domu i potem kolacje. Wystarczy ze wezmiesz ze soba zapas jedzenia i nie ma problemu

Koniecznie akurat ze szkoły wrócę

1 Posiłek 7.00 mleko 1,5% 250g płatki owsiane 100g + rodzynki suszone 50g ostrowia wpc 80 20g Zamiast wpc dodaj jajek. 2 Posiłek do szkoły podzielony na dwie części o 10.00 i 13.00 chleb żytni pełoziarnisty 200g trochę szynki czy sera (tu różnie to bywa) 50g pomidora 50g ogórka jabłko Zjedz normalny posiłek czyli [...]

rkw miedzy 3 i 4 musze miec 4 godziny ba mam trening nic na to nie poradze bo na silke ide od razu ze szkoly wiec nie da rady tego zmienic czekam na dalsze uwagi if you smell what the rock is coooookin!!!!!!!

Z resztą IMO do wyliczenia prostego zapotrzebowania czy przyrządzenia mu kurczaka z ryżem, pakowania orzechów do szkoły etc. nie trzeba póki co żadnych dietetyków (wizyta dodatkowo jest dość droga). Pani nie pisała nic o jego chorobach zdrowotnych więc nie ma tak, że tego czy tamtego jeść nie może