szkoły

Znacie dobrą książkę do koszykówki gdzie jest zrozumiale i bardzo dobrze rozpisana metodyka nauczania techniki gry w koszykówkę (dwutakt, rzuty) dla uczniów szkoły podstawowej. Gdzie są ciekawe cwiczenia, które pomoga w nauce podstawowych elementów koszykówki. A i żeby nie zakładac druiego tematu znacie jakies fajne zabawy związane z koszykówką- [...]

hej mam pytanie czy jezeli do szkoly wezme 100g ryzu 100g tunczyka i dodam oliwe z oliwek ok 10-15g to jest to dobry posilek bo wiem ze niemozna lączyc tłuszczy z weglami (czy ino prostymi czekolada,słodycze czy rowniez zlozonymi jak ryz z oliwą)??? prosze o odp

Witam.Mam 16 lat 64 kg 178cm wzrostu. Jestem Tu nowy;) Czy mógł by mi ktoś ułożyć dietę na masę ? Z aktualną dietą nie jest tak jak powinno ponieważ chodzę jeszcze do szkoły i nie mam jak zjeść..Jedynie jakieś kanapki w tych godz.Ćwiczę już jakiś czas ale na takiej diecie to chyba nie ma sensu więc był bym wdzięczny jak by ktoś mi w tym pomógł ;p [...]

Witam, mam pewne pytanie. Czy częste picie napoi energetyzująco- pobudzających ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie? Często gdy wracam ze szkoły czuję się bardzo zmęczony, ciężko mi się zabrać do nauki w domu... Nie wiem czy to dobry pomysł, by w takim stanie je pić. Dodam, że mam na myśli wypicie jednego dziennie i nie codziennie. Powiedzmy 3-4 [...]

czy sa jakies szkoly kung fu w szczcecinie????...wklejajcie tu linki albo cos.,.jakies info..

jakie pytania warto zadac instruktorowi, aby sprawdzic, czy warto chodzic do danej szkoly? w mojej dziurze (Nowy Targ) pojawila sie sekcja bjj i w piatek wpadne na trening. Czy od razu wziasc udzial w treningu czy sie tylko poprzygladac? Mysle, ze i tak jesli nic nie stanie na przeszkodzie (rodzice), to zapisze sie tam, bo... to jedyna szkola bjj [...]

[...] do wojska zawodowego z cywila? Większość informacji jakie udało mi się znaleźć pochodzą z lat 2007-2008 a z tego co zrozumiałem od tego czasu trochę się zmieniło. Ja z wojskiem nigdy do czynienia nie miałem. Obecnie jestem na II roku studiów (automatyka i robotyka) i wybieram się do szkoły oficerskiej. Byłbym wdzięczny za wszelkie info :)

Witam napisze ktoś coś wiecej poza tym co jest na stronie o nauczycielu tej szkoły http://www.boi-team.pl/bjj-mma-czytaj/bjj-mistrz-fernando-boi/ często bywa w Polsce ? jest jeszcze aktywnym zawodnikiem ? Boi Team ma jakieś filie w innych miastach czy sekcja jest tylko w Wrocławiu ? Pozdrawiam

Witam! Mam do Was wielką prośbę. Staram się ułożyć plan treningowy na masę ale nie bardzo wiem jak sie do tego zabrać... Ćwiczę około pól roku. Mam wagę 72kg i 18 lat. Mam dietę lecz nie jest ona zbyt profesjonalna ( chodzę do szkoly a w tym czasie ciezko o to by byla ona taka jaka powinna). Ogólnie jestem osobą której nie łatwo jest przybrać na [...]

[...] ).Dziś zacząłem robić "6 weidera". Zrobiłem na początek 6 cykli/3 serie (wyrobiłem się w 34 min). Mam teraz pytanie co mógłbym dodać ? . Oczywiście biegam pon-pt do szkoły 2km x 2, Jeżdżę na rowerze w klubie. (co sobotę 4h, i w domu po 1h), Chodzę na piłkę w pon i śr, Robię jeszcze drążek 15x rano i wieczorem . Dodać coś jeszcze czy to [...]

[...] na terenie sląska . jesli znacie to takrze interesowały by mnie organizacje paramilitarne jesli wiecie coś wiencej na ich temat (albo jestescie ich członkami) to prosze o jakies informacje bo bardzo mnie to ciekawi a mam dopiero 15 lat za rok dopero do szkoły wojskowej i ciekwi mnie zabawa w ASG albo paintbal. Musze jeszcze dużo ćwiczyć

[...] kluby ze stollicy, lecz tylko po tej stronie Wisły co jest np. dzielnica Targówek(nie wiem czy to północ czy połudmnie). Super byłoby gdzyby sekcja mieśliła sie na Saskiej Kępie, gdyż tam uczeszczam do szkoły. Wiem że takich tematów było sporo, lecz prosze o odpoweidź. Konkretnie chodzi mi o lokalizacje i małe namiary. Z góry dizęki z odp.

[...] dieta była by dobra to chciałbym prosić o jakiś rosądny plan treningowy. kompletnie się nie znam i nie wiem co do czego ale jeśli chciałby ktoś pomuc to bardzo proszę. Do dyspozycji mam ławkę, hantle, rowerek. Przypominam że chodzę jeszcze do szkoły, wracam z niej dopiero o 16 Pozdrawiam Zmieniony przez - luuk1998 w dniu 2015-01-12 19:57:31

[...] warto wybrać jakiś rodzaj diety np. wysokobiałkowa lub wysoko węglowodanowa? I jak wygląda lepszy i gorszy pojemnik na jedzenie;/ bo ja mam taki i np. gdy robię gofry do szkoły i wkładam do niego i otwieram go w szkole to te gofry tak śmierdzą;/ A jak wkładałem to pachniały. Śmierdzą taką jakby spaliną czy czymś. taki mam pojemnik: kupiłem [...]

Panowie czy w szkołach oficerskich lub podoficerskich sa prowadzona zajecia ze sztuk walki?Jesli tak to jakich?Bo ja bym chciał czegos sie nauczyc jak wyjade na studia a nie wiem czy bede miał mozliwosc wychodzenia ze szkoły oficerskiej na treningi. Oczywiscie mowie teoretycznie jakbym sie dostał

Witam. Mam pytanie co do dostania się do szkoły mistrzostwa sportowego. Chodzi mi czy wie ktoś co jest na testach sprawnościowych itp. Ponieważ za rok chciałbym wystartować. Trochę o mnie: Wiek:15 Wzrost:185 Waga:63. Zasięg:310. Pozdrawiam. !

zamierzam sprawdzić system krav maga, ale mam dylemat. Mianowicie, nie wiem jaka szkołę wybrać w katowicach. Znalazłem 3 szkoły/instytuty. 1. Krav maga ul. Stawowa szkoła jest częscią instytutu Tomasza Adamczyka (przyznam ze jest zlokalizowana w najdogodniejszym punkcie ) 2. szkoła na ulicy Granicznej 27 a 3. na al. Rozdzieńskiego. prosze o pomoc

witam! mam 15 lat 177cm\71kg i zamierzam sobie kupić kilowego gainera, którego czasami będę nosił do szkoły zamiast 2 śniadania. i w związku z tym mam kilka pytań: 1. jakiej firmy jak dla mnie polecacie gainera? 2. czy w opakowaniu jest miarka? 3. ile dawać dkg do butelki żeby mi tak mniej więcej stykało? 4. czy gainera trzeba mieszkać w tych [...]

Witam jestem początkującym i postanowiłem ułożyć dietę według tego co wyczytałem i dowiedziałem się ze szkoły i artykułów na internecie. Są to dwa dni które będę robić zmianie co tydzień jeden z kurczakiem drugi z wołowiną. Użyłem tabeli kalorii nie wiem czy to dobrze. /SFD/Images/2015/9/15/63a55ffd776a423a8dab85f104e2a31a.jpg [...]

[...] o 18 wracam do domu i o 18:30 jem jajezcznice z 5 jajek oraz chleb pełnoziarnisty. BCAA brać przed treningiem i przed cardio czy przed cardio i po cardio? wiem, że sa dwie szkoły. kiedy jestem narażony na największy katabolizm? wydaje mi się, że przed treningiem nie warto brać skoro dostarczam 200g kury A co w przypadku gdy robie sam trening [...]