szkoły

wiesz leyus u mnie to nie chca wiele dawac bastardy bo potomstwa niemam ale jutro zadzwonie sie wpisac poki co bo sie do szkoly mam zapisac a nie bylo by mile widziane bym placic za to

odzywka typy gainer i do niej oliwa z oliwek i jest bardzo kaloryczny posiłek kanapki jedz z wedlina orzechy ja to do szkoły zawsze brałem odzywke wysokobiałkowa z oliwa z oliwek do tego kanapka ale ty masz o wiele wieksze zapotrzebowanie wiec cos musisz z tego co ci podałem wykombinowac

[...] ======================================= A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki [...]

[...] pokemon nie mógł podskoczyć. A tak byś zaczął teraz ćwiczyć na ciężarem i byś se z***ał przyszłość. chodź moge Ci dać taki plan od siebie Rób przed wyjściem z domu do szkoły 4serie przysiadów z rękoma przed siebie, chyba że jesteś zaspany jak ja to odpada. Ale możesz co np. drugi dzień robić pompki po 4serie i se zapisywać ile zrobiłem [...]

a ja mam właśnie największy zapał do ćwiczeń, bo nie ma wstrętnej szkoły

Ważne jest ile Ci pasuje, względem pracy, szkoły, treningów, czy innych obowiązków.

Ja mieszałem białko z mlekiem i wszystko bylo w porządku. Żadnych sensacji żołądkowych itp. I też właśnie brałem do szkoły. Rano mieszałem a w południe na przerwie piłem.

No raczej że masa, nie będę przecież redukował 70kg Dietę w miarę możliwości trzymam ale jak mam czasem po 5h szkoły godzinę przerwy i 8 godzin w robocie to ciężko ze wszystkim zdążyć... A więc dobrze, dokupię jeszcze Omega-3 i takie pierdoły i od kwietnia zaczynam. Dzięki za odpowiedź, SOG.

nie czytaj etykiet supli. są różne szkoły, możesz jeść i 10g ed ale nie odczujesz za pewne różnicy

Sa dwie szkoly: -bezposrednio po aerobach posilek bialkowy w celu zahamowania katabolizmu -okolo godzine po aerobach posilek bialkowo-weglowodanowy w celu maksymalnego wykorzystania afterburnu ale tez wiazacy sie z mozliwoscia utraty miesni

Udaj się do szkoły sztuk walki, tam cię nauczą.

Dzieki za info! Pozdrawiam! PS: SoulReaver, ktore szkoly masz na mysli? Zmieniony przez - kedzio w dniu 2008-11-17 21:16:19

Zależ od szkoły, naprawdę. Poza tym w każdej jest po parę wersji.

moze bez tuńczyka do szkoly bo za bardzo ***ie

[...] dział dwubój. zresztą masz 16 lat dopiero, ćwicz bardziej uniwersalnie, mieszaj większy zakres powtórzeń z mniejszym, z objęstością treningów kombinuj itd. a co do tych treningów siłowych to są różne szkoły, wiele z nich właśnie nie zakłada ćwiczenie z ciężarem oscylującym wokół maksymalnego. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-02 17:22:51

do szkoły oficerskiej? szkoła trwa 5 lat i sa to studia stacjonarne wiec kiedy chciałbys pracowac?%)mozesz probowac po zakonczeniu pracy w wojum, ale to raczej sredni pomysl badz po zdobyciu magistra startujac do studium oficerskiego zdr

Siema, super filmik Chodzisz do jakiejś szkoły kucharskie czy co? Bo ruchy masz takie typowo kucharskie .

wiecej kanapek nich ci mama do szkoly szykuje a nie w taki bzdet jak glutamina inwestujesz

Nie lepiej wywalić gainera i robić do szkoły kuraka z ryżem i warzywami? Ja tak robię i nie narzekam, to o wiele lepsze niż wcinanie kanapeczki.

hmmm....no wydaje mi sie ze 250g lososia ma duzo bialka? no i jogurt tez cos tam ma...pozatym rano jestem glodna i mam duzy apetyt na cos slodkiego, a jagurt to chyba najlepsze rozwiazanie... a te warzywa to jem na 2 albo 3 porcje w szkole,nie mam mozliwosci zabrania ryby do szkoly, strasznie smierdzi:( chce trzymac diete do ok. 1500cal