No to tak: Wiek-16 lat Dieta- posiłki co 2-3godziny(do szkoły biorę 2 kanapki z chleba razowego z samym masłem+ czasami jabłko) po treningu najczęsciej ryż z potrawką z kurczaka bądź ziemniaki z jakąś surówką trening- wykonuję codziennie gdyż przez późne kończenie lekcji nie jestem w stanie robić jednego dnia treningu na dwie partie mięsniowe. [...]
Myslisz ze na cyklu masowym dodasz clen i Cie podetnie?daj spokoj ;) Jaki masz rozklad btw bo te punkty w ankiecie sa zeby je qszystkie wypelniac...bralem clen ale nie pamietam zeby jakos mi kondycje poprawilo Sa rozne szkoly brania clenu 2tyg on/2off,21dni on,2off,2on,2off...zacznij od 40 i zwiekszaj co pare dni az dojdziesz do dawki gdzie beda [...]
Jejku..mam rozumiec ze nie ma juz dla mnie zadnej szansy? OCZYWISCIE ZE JEST ! ALE NAJPIERW MUSIMY USTALIC PRZYCZYNE PROBLEMU A POZNIEJ Z NIA WLACZYC - JAK TYLMO SIE DA ---------------- :D czemu przez intensywniejsze cwiczenia nie spale tluszczu?...troche nie rozumiem. BO MIESNIE TO MIESNIE A TLUSZCZ TO TLUSZCZ - BEZPOSREDNIO NIE MAJA ONE ZADNEGO [...]
chce iść do szkoły oficerskiej i starszy mnie straszy że wyciąg z wątroby bd miał robiony heh a wiem że są tam badania przeróżne robione heh, to nie ważne jak by mnie badali nie wykryje?:P
lodzianin, tzn. ze sa dwie szkoly.. jedni mowia, ze trzeba a inni ze nie. ja bym hcg nie ruszal i zrobil 2 dni po 100 mg cloma i dalej po 50 mg okolo 20-24 tabl. the end.
Żeby zostać zawodnikiem najpierw trzeba zacząć ćwiczyć. Idź zapisz się do klubu najbliżej miejsca zamieszkania/pracy/szkoły. Poćwiczysz trochę, a potem dopiero będziesz rozmyślał, co robić dalej.
http://www.yellowpages.pl/YP/791102-0---24/ powyzej masz szkoly tanca na slasku http://wolnastrefa.republika.pl/ - tutaj natomiast o tancu wspolczesnym pozdrawiam
Zrób sobie sernik Zieloneczki, zmodyfikuj skład. Zrobienie go jest proste jak dymanie/ Godzinka i masz żarcie do szkoły na 2 dni, a innym slina będzie ciekła Wszystko wiem:D ale jak to przygotowac zeby szybko zjesc na przerwie np bez grzebania widelcem. EDIT. Pytanie czy schab wieprzowy jest okej moge go upiec w piekarniku i na kanapki dac? [...]
Stary raczej nie, kumple z tamtej szkoly jak brali udzial to mieli za damke ale moze wlasnie przez to tak mieli, nie orientuje sie.. w tej kwestii to ja Ci nie pomoge
a jaka masz diete, jaki staz treningowy?? jesli dopiero zaczynasz odpusc suple i uluz diete i dodaj gainera lub bialko zaleznie od brakow i to wystarczy...chyba, ze chcesz przypakowac przed pojsciem do szkoly to wtedy...
[...] choć wcale nie czuła głodu. Poniżej przedstawiamy sugerowane wybrane źródła białek i węglowodanów, które nadają się do szybkiego i łatwego przygotowania oraz transportu do szkoły / pracy. źródła węglowodanów: ryż biały – brązowy makarony płatki owsiane kuskus wafle ryżowe (czyste bez dodatków) razowe pieczywo gotowane warzywa miód [...]
moja dieta polega na tym ogolnie ze jem w ciagu dnia takie posilki okolo 7(przed szkola) spora mista płatków z mlekiem 3,2 % i jedna kanapka z piersia kurczaka i zółtym serem w szkole od 8 do okolo 14-15 jem średnio 4-5 sporych kanapek w tym 2 danie na obiadach w szkole. okolo 15 po przyjściu ze szkoly jem najczesciej jakas zupe( przewaznie [...]
te piramide metki bym odwrocil na twoim miejscu, pamietaj ze zejscie jest najwazniejsze w cyklu, niektore szkoly sterydowcow twierdza nawet ze na wejscie szkoda czasu