a mozecie mi napisac jak mam to przykladowo stosowac, dodam ze chodze do szkoly i na treningi chodze bezposrednio po niej 4 x w tyg mam trening masowy az do polowy czerwca, potem rzezba i roztrenowanie , dieta: codziennie jem po 5, 6 posilkow jem ryz i kurczaka przed snem o 22 00 tez jem ostatni posilek <lekki> Z gory dzieki ........
wiele zalezy od "szkoły", niektórzy dietetycy uwazają iż mozna zjesć w zasadzie przed samym połozeniem się spac, inni sugerują jesc najpozniej na ok 60 min przed snem. Z pewnosci chodzenie spac zbyt najedzonym jak i godnym - nie jest wskazane Jesli chodzi o bezpieczeństwo - to napewno nasze krawjowe preparaty typu gainer, carbo, wpc czy [...]
na samym poczatku powiem ze odblok jest sprawa indywidualna, nie ma uniwersalnej metody dla wszystkich, sa tez rozne "szkoly"(metody) minimum 10000j hcg- 2000j e2d razem z hcg cloma-100,100,100 i dalej po 50mg- 24tabsy powinny dac rade( lub zacztnasz 2 dni po ost strzale hcg- bardziej popularne) jak na mnie ten pierwszy wariant lepiej dziala przez [...]
mój kumpel tez tak miał pogotowie go 2 razy zabierało ze szkoły bo stracił przytomnosc
ojej wlasnie troszke glupio na 8 do szkoly budzic sie o 7 lub wczesniej i rybe jesc
A mógł byś mi podać jakiś plan diety albo gdzie to sprawdzić ? Tylko taki z uwzględnieniem że chodzę do szkoły i tam jakieś mniejsze posiłki ..
no codziennie ;) powiniienem wytrzymać bo mam 3lata doświadczenia w bieganiu w tym roku szkolnym wygrałem wszystkie indywidualne powiatówki w jakich startowałem. Teraz idę do śr.szkoły a wiem że tam jest trudniej więc chce sie wzmocnić
Ook dzieki za odpowiedź, ten chleb to tylko na śniadanie i ewentualnie do szkoły, spytałem bo wszędzie pisze że chleb ma być ciemny a ten jest jak coś pomiedzy białym a ciemnym. Sorry, że w dwóch postach ale wcześniej nie miałem tego chleba
[...] art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki
Mnie nie ma na tygodniu często od 6 do 22 i nie mam przerw co 45min. A jakoś daję radę jeśc 5-8 posiłków i jeszcze sam sobie gotuję. Też chodziłem do szkoły i nie ma problemu z zabraniem pojemnika z jedzeniem. Nie wiem ile teraz kosztuje czekolada, ale pewnie minimum 3zł. Łatwo policzyc ile wychodzi miesięcznie. Kup sobie pół świnił. Za 300zł [...]
Nie ma takiej opcji... 100m od tego miejsca chodze do szkoły, w miejscu A jest jedynie blaszak, w którym można kupić fajki :D Zmieniony przez - Pako1231 w dniu 2013-11-08 20:21:17
Też miałem taki ból na środku klastu trochę poniżej ,tylko ja miałem go np : jak przyszedłem ,ze szkoły i się trochę zmęczyłem , porobiłem wszystkie badania wyszło mi b. dobrze i lekarz mi mi powiedział ,że dorastam i serce też rośnie (bo czasem też serce mnie bolała) i jak mam takie bóle ,żebym po prostu poleżał ,teraz przez ostatni czas nie [...]
http://www.insomnia.pl/Wy%C5%BCsza_Szko%C5%82a_Oficerska_Wojsk_L%C4%85dowych_we_Wroc%C5%82awiu_%2F_kilka_pyta%C5%84-t671458.html https://www.wykop.pl/wpis/16659551/ciezko-sie-dostac-do-szkoly-oficerskiej-we-wroclaw/ http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=594926
Znowu podepnę się pod temat :) Czym się różnią panowie studia cywilne od wojskowych? Na studiach wojskowych wymagany jest język angielski, a na studiach cywilnych język obcy nowożytny...(zdaje język niemiecki na maturze na szczęście za rok) Po skończeniu technikum planuje od razu isc na studia do Wyższej Szkoły Wojsk Lądowych we Wrocławiu. To [...]
Jasiewicz należał do Pszczyńskiej Szkoły Walki. Parę lat temu rozstał się z braćmi z Pszczyny. Wówczas postanowił otworzyć własną szkołę, akademię czy centrum. Stopień, który posiada 10 dan został mu nadany przez PFDSziSW. Także jego federacja wchodzi w skład PFDSziW.
rece sie załamują,chodziłeś do szkoły??nie potrafisz policzyć ?
zabisko No byku dokładnie prawde powiedziałem i sie DUDUś zbulwersował. A tak pozatym to cos pomysle nad tym posiłkiem do szkoły... jakis ryz i piers z kuraka ... nie, nie chudy nie jestem mysle za jakis czas zrobuc lekką redukcje.
Ustal sobie tak jak odpowiada Ci względem pracy, szkoły, treningu, czy innych obowiązków. Jak najbardziej może to być 10-8h.
To tak myśle co by tu braćdo szkoły ? Ryz odpada w pojemnikach ..
najlepiej się zapytaj w informatorze regionalnym lub w dziale ze sztukami walki, przeważnie pierwsze lekcje darmowe, to możesz pochodzić i sprawdzić różne szkoły.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
