[...] produktów nie mam w domu , żeby przygotować i myśle że zdrowe odżywianie w 100% wystarczy przy takich intensywnych treningach jakie ja mam :) Nie mam takiego podejścia do treningów,a żarcie to żarcie, czasami nie ma czasu naszykować tego wszystkiego, ugotować itp, Kto mi by do szkoły ugotował ryż czy co, ja wstawał o 5 nie bede :) pozdro ;D
"mowi ze nikogo sie nie boji bo wierzy w boga budde i ze moze" a ja myślałem ze to moi nauczyciele byli poyebani, jednak cieszę się że chodziłem do szkoły kilka lat wcześniej Ja11111 nie tyle co temat do usunięcia, bo temat normalny, tylko ten gamoń do zbanowania i kilka postów do usunięcia
lepiej wskocz na poziom rozszerzony , nie jest o wiele trudniejszy tylko tak groznie brzmi . Gdzieniegdzie lepiej to przeliczaja , czasami tylko to biorą pod uwage, musisz poszperac na stronach uczelni . PS. na AWF dostaniesz sie z palcem w d... wystarczy chodzic do szkoly i troche ogarniac , nie ma spiny . A i widze , ze chodzisz na biol-chem-fiz [...]
Longinus: może pomoze ci troche ten link: http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/kombat/walka_nozem.html dowiesz sie z niego wielu przydatnych rzeczy na temat walki nozem ale szkoly to nie zastapi niestety ...
[...] też gdzieś w te okolice a resztę dobić białkiem co do ruchu to postaram się coś poruszać trzy posiłki to dla tego ze po południu już bym chyba nie wepchał więcej a do szkoły musiał bym coś wziąć a nie będę brał nic w misce a chleba nie wolno jeść. a co do kiełbasy to chyba jest git ( poza tym że jest trochę przetwarzana) to ma białko i [...]
[...] Jak wiadomo rozwijaja całe ciało i moim zdaniem również wzrost idze w góre (oczywiscie jak są robione z głową!) czyli nie maksy (na 1 powtórzenie ; rekord) tylko tak ,zebys mógł (na lajcie!!!) zrobic10 powtórzeń w serii, albo nawet samym gryfem robić.. Co prawda,zadnej medycznej szkoły nie skończyłem i pisze tylko z włąsnego doswiadczenia....
Ale to przecież nie jest moja dieta, to wgl nie jest dieta. Pisze tylko, że staram się jeść w miarę dobrze. Narazie chodzę do szkoły więc trochę mi ona w tym przeszkadza. Ale rozmyślę nad linkiem który zapodałeś. i popróbuje coś zrobić,bo przecież nie mógłbym jechać na cudzej diecie bo muszę sam dopasować do swojego trybu życia to co mi pasuje [...]
Rano wstaję o 4 i nie da rady jeść. Do szkoły jadę 2h, tam kupuję jedzenie ale kreatyny wtedy nie rozmieszam bo nie mam gdzie a nie chcę żeby inni myśleli że jestem dilerem xD
Są dwie szkoły robienia siadów i ciągu w FBW. Jedni mówią, że lepiej na początku, po solidnej rozgrzewce bo to najcięższe ćwiczenia i mamy na nie najwięcej siły. Inni mówią dokładnie to co kolega wyżej, dodając jeszcze, że jesteśmy lepiej rozgrzani i trudniej o kontuzję. Dyskutować i wymieniać argumenty można bardzo długo. Najlepiej spróbować i [...]
Tak jak piszę kolega wyżej są dwie szkoły robienia siadów i ciągów w treningach FBW ;) Nie neguję tej która twierdzi iż powinno się zaczynać od ćwiczeń najcięższych, jednakże opieram się na wiedzy ludzi którzy znają się na bodybuildingu oraz na własnych doświadczeniach (IMO- In My Opinion).. Konkludując, dla Mnie najlepiej jest robić siady i ciągi [...]
Laba, to taki okres kiedy nic sie nie robi (na wakacje dzieci maja labe od szkoly itd...) :) Jak tak dlugo bedziesz pekal, to jeszcze gorezej bedzie. Mnie tylko wkurza szwedanie sie po lekarzach i nie zalatwianie niczego, albo czekanie dniami i nocami, aby lekarz laskawie cie przyjal. Wlasciwie tylko dlatego nie bylem jeszcze u niego. Ale w koncu [...]
Tak PSP to Panstwowa Straz Pozarna.U mnie to tradycja rodzinna dziadek ,tata teraz ja.Lepiej isc do jakiejs szkoły bo ja na razie mam pusty pagon :D no ale nie jest zle duzo wolnego zybko emeryturka i po tym stazu dosc niezla kasa jak na moj region. Co do treningu -skzoda mi tej sali bo chodze prkatycznie sam nie musze czekac az ktos zwolni sprzet [...]