To może za wcześnie na taki split? To, albo nie dramatyzuj, że nie masz siły ćwiczyć bicepsów, bo to jest lekki trening. To jest natomiast złośliwość i przemądrzałość. Jeśli dokładny opis pracy moich mięśni według Ciebie to dramatyzowanie, to czas na powrót do szkoły.
Nie. Dzieki. Osobiscie nie polecam tej szkoly jak chcesz sie nauczyc walki. O niebo lepsza sekcje jest na stacji metro Ursynow na Wokalnej. Tam cwicze. O wrzesnia rusza nowa grupa moze jeszcze jakies info wrzuce takie ogolne. Pzdr On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
1. Chleb jak już to razowy, ale dałbym płatki owsiane. Balerona zamień na jajka, masło wywal. Możesz dodać orzechów/oliwy. 2. Wywal węgle, zabierz jakąś sałatkę z piersią np. do szkoły 3. Jaja do śniadania 4. Jaja do śniadania 5. Wywal węgle, możesz zjeść tą samą sałatkę co w 2 6. Daj posiłek gdzieś o 22 np. i wrzuć twaróg + orzechy/oliwa.
Cracker z tego co wiem we Wrocku nie ma dobrej szkoly thai'a za sa dobre kick'a
są różne szkoły musisz sam na sobie przetestować
A jakieś pomysły na potliwość twarzy? %-) Nawet zimą stojąc w autobusie, sklepie czy wchodząc do domu/szkoły jestem cały mokry na twarzy i lędźwiach. Tarczyca ok.
No wiesz trener proponował mi diete, ale kosztuje 130zł więc nie mam tyle;/ więc staram się jeść jak najwięcej mięsa z kurczaka, jajka itd. Kurczaka mam przeważnie codziennie, np mam też na kanapki do szkoły. Akutalnie mamusia nie upiekła, ale myślę ze w następnym tygodniu będe miał:) więc no staram się jak moge
[...] -Kanapka z kurczakiem/twarogiem II, III Śniadanie: -Kanapki z serem białym/kurczakiem z dodatkiem oliwy z oliwek (niestety tylko to przychodzi mi do głowy co mogę wziąć do szkoły) Obiad: -Woreczek kaszy/ryżu, oliwa z oliwek, mięso z kurczaka/ryba, surówka 5, 6 posiłek: -Ryż woreczek, ser biały, łyżka dżemu, orzechy -Kanapki z białym [...]
jak jajka to całe. Nie ma co się bawić w same białka. Żółtko to same dobre rzeczy :D Jak kanapki to chleb razowy/graham. Do szkoły możesz brać kawałek kurczaka + porcje makaronu (ugotować dzień wcześniej i trzymac w zamknięty pojemniku w lodówce). Mleko 2 lub 3,2%. Na ostatni posiłek ser biały z oliwą. Najlepiej wrzuć na [...]
Wiesz co, do szkoły nie chce brać takich rzeczy, wole proste kanapki. A tak ogólnie to coś z tego będzie??
no jeśli ktoś zakłada ze obronić się można tylko poprzez toczenie długich pojedynków na ulicy... Jak dla mnie to właśnie błędne jest założenie przedstawiane przez różne szkoły, że przeciętny napastnik po jednej kombinacji będzie zwijał się z bólu i przepraszał. Według mnie trzeba być przygotowanym na stoczenie dłuższego pojedynku, jeśli mamy [...]
jak to jest ciśnieniowa .dzieki tabace mój stary musiał do szkoły przyjsć bo typiara z chemi wydała werdykt że to ciężki narkotyk.przez głupią ****e miałem taką prze***ke że lepiej nie mówić.a i żadnych haloonów albo tripów wogóle nie ma.spróbujcie lepiej salvia divorum. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA [...]
Uwierz mi że twaróg to chyba najtańsze źródło białka. Taniej niż twaróg po prostu być nie może. Te 2,50zł to mama Ci pewnie do szkoły daje :-D Wydawaj na to co uważasz za słuszne bo dla mnie niemożliwe jest to że wsuwasz cyce z kurczaka, masz WPC i Carbo a na stary poczciwy serek Ci nie starcza.
Mam 30lat i nienap*****lam się w szkole. A może pujdę do szkoły komuś na******lić. Normalnie gościu rozwaliłeś mnie tym pytaniem. A trenuje bo to lubię i tak spędzam wolny czas. Lubie jak mi gębę ktoś rozmasuje..........
JA chodze podobnie jak Kosa mało kto ze szkoły wie że chodze na treningi, niebije sie w szkole a przeciwnie jak ktoś zaczepia słabszych staram sie pomagać i jest to wspaniała rzecz
a uczniom nie wolno, masz ci los. sam to przećwiczyłem wielokrotnie. nauczyciele nie potrafili jakos zrozumiec, że nie ma sensu wychodzić poza bramę szkoły, skoro wygodniej jest się rozliczać np. w pustej klasie. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-02-04 17:26:09
Dowiedzialem sie ze jest jakas szkola w okolicach Hali Targowej wie ktos cos na temat tej szkoły?
Dzienki wszystkin za pomoc .mam tylko jeszcze jedno pytanko ostatnie czy sa jeszcze jakies inne szkoly w których sa treningi w wtorki i srody?
bcaa mozna odpuscic, kreatyne sa rowne szkoly stosowania:) mozna wrzucic rowniez w dzien bez treningu silowego, co powinno nieco wspomoc magazynowanie fosforanu i przyspieszenie regeneracji
[...] piszę na te zawody, ale mogą być one bardzo interesujące... Tyle tylko że należałoby zrobić jakiś przedział wiekowy, bo wpadnie IboK i zrobi z was miazge... A co do zawodów Czorci to są to zawody tylko dla uczniów jego szkoły... Ale myślę że osoba wyciskająca 210 kg na klatę w wieku 17 lat mogłaby zrobic jakiś pokaz dla rówieśników Pozdrawiam!!!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
