TO już nie wiem ;p Chodzi o to, że gdy chodzę spać o 23:00 to do szkoły ledwo się budzę. Wcześniej nie zasnę, chodzi mi o dobry sen którym wypocznę i rano wstanę na nogi bez problemu. Więc warto? Czy lepiej ZMA? Jezeli już melatonine to w jakich dawkach?
są dwie szkoły brania białka na noc: - niektórzy uważają ze lepsze jest szybkowchłanialne typu WPC,WPI - niektórzy(w tym ja) że lepsze jest białko wolnowchłanialne - najlepiej domowy mix - typu ovopol+wpc w stosunku 1:1, lub odżywka typu System Protein 80 Olimpu Doradca w suplementacji [...]
[...] Goju-Ryu w Polsce są sensei Tomasz Siewkowski 3 Dan (północ) oraz sensei Adam Litwiński 3 Dan (południe). Oprócz tego w naszym kraju działa jeszcze organizacja Goju-Kai szkoły Seikawa-Kai kierowana przez sensei Piotra Wysockiego 4 Dan, oraz Goshu Kan Goju-Ryu kierowane przez sensei Grzegorza Burniaka 5 Dan. Jeżeli ktoś ma jeszcze jakieś [...]
tylko że w moim mieście nie ma żadnej szkoły ani nic dlatego sam chciałem spróbować się nauczyć Zmieniony przez - 06lukasz w dniu 2007-12-23 14:18:00
(najczesciej problem lezy w nieznajomisci prawdziwegopoziomu zapotrzebowania ... ) " Rozumiem Cię doskonale :-) Ale jesli ktoś zna swoj faktyczny bilans zero idealnie to +1000 nadal bedzie za duzo ? organizm ma bardzo ograniczone tempo przyrostu meisni - rozne w zaleznosci od stopnia zaawnasowania im wiecej kalori poza to tempo dorzucisz tym [...]
A w czym problem szkoła ? bo ja to tam zjem rano śniadanie, a do szkoły w plastikowym pojemniczku kurczaczek z ryzem i gitara ;-)
[...] są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie [...]
3 klasa szkoly sredniej nadal dosc dawno wzialem wtedy 2 odzywki na probe to byly moje pierwsze i ostatnie hehe jednak wole duzo wpierd.. "Gdyby wszystkim głupcom zawiesić dzwonki na szyjach, ludzie mądrzy musieliby nosić watę w uszach." Przypomnij sobie stare dobre czasy z Amigą: www.republika.pl/amiga_emulation_in_pc/
sory za narusznie zasad regulaminu, niestety nie moge edytowac/usunac wypowiedzi. Diety jako takiej nigdy nie mialem, jednak staram sie dostarczyc jak najwiecej organizmowi (duzo owocow i ryz w miare mozliwosci) stąd, że na siłownie jade wprost ze szkoly to trudno o konkretne wegle. Sęk w tym że w okresie jesienno/zimowym zmęczenie potęguje pogoda [...]
ja się wypowiem tylko co do chodzenia do szkoły niech kolezanka / kolega nosi ci lekcje i ucz się na bieżąco , ponieważ moim zdaniem lepiej zostać w domu
nie bardzo , chodze do szkoly i nie ja decyduje co na obiad bedzie ... ;/
rozumiem , ale wiesz jak to jest jak sie chodzi do szkoly , a i w szkole tez jem obiady
jak sie chodzi do szkoly to mozna nosic pojemniki z zarciem albo jakies ogarniete kanapki z miesem itp, na masie masz naprawde multum mozliwosci.
"Dużo nie zależy od Ciebie bo chodzisz do szkoły?" Przecież wieczorem możesz sobie przygotować jedzenie na następny cały dzień.
a czy mogę nadrobić brakujące kalorie jakimś batonem albo innym rodzajem słodyczy?a jaka będzie najlepsza metoda przyrządzania filetu z mintaja do szkoły?wsadzić go w kanapkę czy osobne puchy na rybkę ryz i surówkę a potem to mieszać ?
[...] albo innym rodzajem słodyczy?slodycze odpadaja, sa to puste kalorie, batony - owszem ale tylko proteinowea jaka będzie najlepsza metoda przyrządzania filetu z mintaja do szkoły?wsadzić go w kanapkę czy osobne puchy na rybkę ryz i surówkę a potem to mieszać ? zalezy od Ciebie, to kwestia indywidualna, zalezy kto co woli, mozesz dac wszystko do [...]
Ja *******e! won do szkoły na matme/chemie
rozne sa szkoly... jedna mowi,ze lepiej zaczac od mono,potem jakis jablczan/ester a na koncu matrixy/stacki druga mowi,ze kupujesz taki jablczan/stack/ester na jaki Cie stac... Imo jak Ojdan i Trance...jak ja mam kase,to kupuje drozsze "zabawki",ktore w skladzie maja transoprtery,NO(niektore),rozne rodzaje kreatyn razem są zmieszane etc
Spoko ja zawsze zaczynam od mniejszych, bo raczej ciągnę dłuższe bombki i w mirę regularnie podjadam coś na zbicie esteoni okresowo pregnyl, tyle ze starej szkoły. Odbośnie GW to jaki konkretnie środek masz na myśli. Kilka lat temu próbowałem jakieś różne, ale nawet już tych numerków nie pamiętem, ale pamiętam zerowe efekty. Niemniej od tego czasu [...]
Witam! Fajna sprawa Ja juz jestem troche zaawansowany wiekiem ale sam zabawilbym sie w takich zawodach Jak bedziecie cos wiedzeli to dawajcie znak! Sam organizuje zawody 'strong' ale sa to zawody dla uczniow mojej szkoly sredniej Jak kogos interesuje to nizej sa linki i mozna poczytac relacje z zawodow Pozdr
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
