szkoły

Dzieki za odpowiedz, ale wiesz do szkoly nie bede mogl dojechac z takimi ''baranami'' :D A rower gorski bedzie duzo gorszy do jazdy po szosie ?

Zacznijmy od tego że zazwyczaj nie jadam około treningowo rano serek homogenizowany lub jakaś bułka, w czasie szkoły zazwyczaj pieczywo i czasem jakiś owoc np jabłko, w domu na obiad to co akurat jest średni wpływ na to mam czy to jest zupa czy jakieś mięso (zazwyczaj kurczak) kolacja wygląda różnie czasem jest to coś ciepłego, pieczywo czy coś [...]

A co za problem wziasc marchewke do szkoly? Tak owsiane za fitnes a ser bialy chudy za goude. Tyle tego daj zeby zmiescic sie w bilansie i zeby posilek bym mniej wiecej rowny z innymi.

Ja również Was nie przekonam, ale może Mirek Okniński założyciel szkoły Vale Tudo tutaj w Warszawie powiedział mi jedną rzecz, cytuję: "Chłopie nie wal koksu bo sie nie nauczysz techniki, będziesz agresywnie walczył (zero techniki - jednym słowem) bjj/mt i nie nauczysz się ich prawidłowo będąc na bombie."

No i to jest wlasnie glupota brac koksy gdy chodzi się do szkoly... nawet diety nie mozesz dopiąc bo co to są za posiłki kanapki ze srem i gainer :D Trening tez bez wiekszego pojecia ułożony 10 seri na bica po treningu pleców gdzie przy dobrych cieżarach od samych pleców bic dostaje bodzce i jest obciążony. Jest zasada bierzesz się za koks [...]

bardzo dziękuje za odpowiedź, będę starał się nie trzymac diety z kalkulatorem w reku, zrobię jak pisałes, po prostu nie być głodny przy zdrowym odżywianiu, będę jeść w przerwach pomiędzy tymi posiłkami, a do szkoły postanowiłem zabierać woreczek ryżu, mam nadzieję że będę miał kiedy to zjeść :/ co proponujesz na tylne aktony??

Braki, mam zazwyczaj w czasie szkoły. Czyli od godz.8 do godz.15. Jakie dawki dawać i o jakiej porze, dokładnie?

Dzięki, no sam się dziwie chudy nie jestem. Troche brzucha tam mam :] Nic tylko poczekać na odpowiedz nauczyciela bo z mila checia bym sie zapisal do szkoly LA, dzieki wszystkim za wypowiedzi. Waga okolo 67-66 kg a wzrost coś 180 cm bedzie. Zmieniony przez - Maksiuuxd w dniu 2013-06-15 17:53:52

wyjasnie dla apokalipsy bo chyba nie zatrybil chodzi o to ze mnie bola i musze nimi poruszac niewiem co to jest i napewno niejest przeczulenie jak Boga kocham a co do tego to widzisz niemasz racji ze miesnie rozumu niemaja i choc mam starz mniejszy przy tobie i jestem noobkiem to sie dziwie ze go popelniles pewnie zapytas dlaczego juz wyjasniam [...]

Witam ponownie! Czy są w polsce (a może nawet w Krakowie) szkoły gdzie uczy się paru sztuk walki do wyboru lub jedne traktować jako uzupełnienie drugiej np. 2 razy w tyg. BJJ + sobota capueira dla odmiany to tylko przykład , miał ktoś styczność z takim czymś??

[...] Jeśli mówisz że chcesz spalić sporą tkankę tłuszczową to nie widzę potrzeby zwiększania 'jedzenia'. Do diety poczytaj sobie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Co do twojej szkoły mam codziennie szkołę od 7 do 18, a trening zaczynam o 19.30 czasem 20. Jeśli zaczniesz nawet o 20.30 nic ci się nie stanie

Dodaj oliwę z oliwek,możesz jeszcze dodać np: twaróg,tuńczyk,makaron,pierś z kurczaka.Dodaj jakiś owoc do szkoły.

[...] chodzisz 2 lata do gimnazjum/liceum i zawsze nosiłeś kanapki, nagle w środku roku przynosisz pojemniki z jedzeniem i wszyscy sie dziwią sytuacja druga: przychodzisz do nowej szkoły i od początku nosisz pojemniki, ludzie chwilę się popatrzą ale nie będzie dla nich to nic dziwnego, bo będą myśleć, że zawsze tak robiłeś to tylko takie moje [...]

[...] litr maślanki naturalnej (czasami jakiejś smakowej) pół szklanki mleka sojowego (czasami, nie zawsze) łyżka stołowa kawy rozpuszczalnej łyżka stołowa miodu + jakiś słonecznik i takie tam :) Chętnie bym brał coś takiego do szkoły zamiast kurczaka etc, lub po treningu ;) Mogą być oczywiście inne, ale nie ukrywam, że koktajl chętnie bym widział :P

Nie da sięrozpisać codziennie innego posiłku trzeba improwizować np Rano placek owsiany lub jajecznica z razowcem do szkoły pracy serek wiejscki czy kanapki z piersią na obiad karkówka czy nawet zupa pomidorowa koniecznie z miesem np rzeberko po treningu piers czy ryba, na kolacje sernik na ciepło z patelni czy makrela, albo sałatka ze śledzia z [...]

a do szkoły zawsze możesz sobie placki zrobić 2-3 jajka, banan, płatki jaglane/owsiane trochę oliwy na patelnię i układasz placki, zamiast tego chleba z twarogiem, smaczniejsze i pożywniejsze.

od razu musisz sie poronywac do najgorszego gowna bez szkoły?Bo jakas rasistowska czy inna grupa sobie wykrzykiwała hasłą to ty zaraz tez tak musisz robic?Czy wy ludzie macie jakiekolwiek mózgi????Wasze komentarze są PRZYKRE.Poprosru piszecie tak jakbyscie rozumowali najprostszymi regułami nie wiem ****a - jeść, srać, spać.

Z tą bezpłodnością to chyba pamiętam coś ze szkoły :) Ale moge się mylić. W każdym razie nie jest to choroba do lekceważenia: http://www.poradnikmedyczny.pl/mod/archiwum/5351_ospa_wietrzna_osób.html Pozdrawiam.

cale szczescie ze o koksie nie wiesz za wiele, bo wtedy bylby kolejny dzinomen ... gratuluje tez znajomosci matematyki z zakresu szkoly podstawowej . i dodawania w pamieci tez .

volta ty sie po prostu za dużo uczysz ,bierz sobie full żarcia do szkoły i przesiądź sie na ryż owsianke chleb i makarony Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec