eeeee ja tez jestem w maturalnej ćwiczę 4-5 razy w tygodniu do tego mam 2 x tydzień angielski i 3x tydzień fakultety przedmaturalne poza tym chodze do szkoły i nie jeste wcale źle!! powiem nawet jest dobrze w zeszłym roku też ćwiczyłem i skończyłem z paskiem. Jak człowiek chce to sie nauczy szybko i zdąży na trening, chyba, że jest klasycznym [...]
Nie patrzyłem dokładnie i nie zauważyłem, też jestem z Bytomia Do jakiej szkoły chodzisz ? Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery
dobra beke wyczytales. Sernas w Widzewie ma 90 tys zl. Bieniuk ma 35 tys. Zwykly zawodnik z MESA w Widzewie ma 3 tys. W 3 lidze chlopaki lapia po 3tys. Co do szkoly sportowej to tam ida na mase. 100000 Chlopa przeorac i sprzedac moze z 2 do dobrych klubow taka jest ich polityka. Trenuj w 3 lidze potem idz do 2giej ligi a z 2giej Cie juz zlapia [...]
[...] ogólnei klub zajmujacy sie szyukami walki) ale nie jestem pewny dlatego najlepiej jak bys sam sie dowiedział co jest grane... siłke bardzo łatwo znalezc ... szukasz poprostu szkoły podstawowej nr 90 na gaju (orzechowa) wchodzisz głownym wejsciem i schodami w dól słyszysz muzyke i juz wiesz o co chodzi :)... naprawde to była albo moze nadal jest [...]
Po to, że chodzę jeszcze do szkoły.. Więc brałem tam grahamki z jajkiem. Zapotrzebowanie miałem obliczone i dieta także była ułożona.. Nie pisałem jej całej bo mi się po prostu nie chciało. A i dietka była zdrowa. Uwzględniałem w niej także owoce i warzywa..
Moim zdaniem zbyt mała ilość snu oraz nadmierny stres w dodatku dieta z dodatnim bilansem kalorycznym mogła cię doprowadzić do tego stanu. Od siebie mogę ci polecić żebyś był bardzo skoncentrowany na treningu a nie np myśleć co musisz jeszcze odrobić do szkoły itd.
[...] są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie [...]
Pozdro dla gorzowiakow a te pytanie odnosnie sklepu z suplami polecam w rolniku fajny gosc sprzedaje kuzyn mojego kolesia umie doradzic zna sie a tak pozatym zapraszam wszystkich na trneingi przy ulicy Kazimierza wielkiego do szkoly spolecznej we wtorki o 18 i czwwartki o 17:30 trenujemy pod katem mma i na ulice troche bjj + sambo i ostatnio duzo [...]
ja jem gainera tylko wtedy gdy nie mam jak zjeść posiłku w skrajnych wypadkach, na 2 śniadanie robie sam do szkoły makaron+mięso na śniadanie bym dał jakies białko np z 5jajek
chlopaki... a moze wyslemy posta: "Kto za banem dla Coolbart'a" co Wy na to? a moze przesadzam.... w sumie i tak teraz na foroom takie czasy ze i tak post by zaraz wyparowal.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"
ad 1) TAK, koniecznie angielski ad 2) wejdź na stronę szkoły i popatrz na opisy kierunkow, zobaczysz który Ci leży najbardziej ad 3) matematyka,informatyka,fizyka,chemia
Cześć, jeśli szukasz szkoły walki, może sprobuj hapkido tam takze sa techniki z użyciem kija. Tylko musislbys sie dokładnie dowiedziec bo ja tam trenuje taekwondo, ale moj trener takze zajmuje sie hapkido..czasem troche macha kijem Jesli wiesz gdzie jest IX lo to zapraszam od wrzesnia. Wiecej info na miejscu, pozdro Mik79.
[...] się na to traci. Gościu pytał o rekordy w podciąganiu nie ważne czy nachwytem czy podchwytem chodzi o to żeby było poprawnie wykonane. A jakieś gadanie o półwyproście, czy do połowy to jest dobre dla dziewczynek. Na egzaminie sprawnościowym do szkoły pożarnej było podciąganie na gwizdek wykonywane do 25 powtórzeń i dużo ludzi wytrwało do końca.
[...] razowy+ wedlina+owoc wędlinę zamień na tuńczyka z puszki/mięso (filet), owoc na warzywo (sałatka) 12.30 to sam co o 9.30 ale zamias owoca serek żaden serek. możesz wziąć do szkoły pojemnik a w nim sałatka z ryżem i kurczakiem 16.00 ryz+jakies mieso filet rybny potrawka z kurczaka +oliwka dodaj warzywa 18.00 trening 20.00 to samo co na obiadmoże [...]
moja propozycja na dzien to taka : ;p 1. posiłek 7:00 - 2 kanapki z wędliną 2. posiłek 10:00 - 2 kanapki z wędliną 3. posiłek 15:00 - bagietka, i kefir truskawkowy 4. posiłek 18:00 - jakieś owoce i to na tyle tak mi pasuje bo chodze do szkoly jestem w niej od 8:00 przewaznie do 15:00. co o tym myslicie :/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiązało To tak rano wstaje o 7:00 idę robię śniadanie 3 kromki chleba smaruje masełkiem rama i kładę na to szynkę ,pasztet ,ser oczywiście nie wszystko na raz potem idę do szkoły nie zabieram jedzenia ale zastanawiam się czy nie zabierać np orzechy włoskie laskowe marchewka jabłko itp. wracam do domu zjadam obiad zupę w zależności jaka jest na [...]