sprawa elegancka ale 11-12zł to troche dużo... ale jak ide do szkoły tak se wypić 51 gram białeczka elegancko ale jak rozpuszcze sobie odzywke białkowa i wsadze bidon do plecaka i pójde potem wypije tez zle nie wyjde .. jak bym miał worek kasy to bym cały sklep wyniósł ..
http://www.wiw.pl/szkoly/studia.asp?id1=10&id2=2 krótkie opisy: tzn wydziały,specjalizacje,kryteria przyjęć, ile trwa nauka itp Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-23 15:16:47
[...] sie wymieniłem bluzą Wisły za bluze Śląska (zielona z tym napisem z tyłu co sie srodkowe litery zwęzają i z przodu głowa hools i zawsze wrocław-zawsze Śląsk) bo mamy zgode i jestem tez kibicem WKSu (i innech zgód) ale nie jestem z jakiegos tam wrocławskiego osiedla wiec go nie reprezentuje poprzez noszenie barw z nazwą osiedla, czy np. szkoły.
ja tez dlugo sie zastanawialem, co mozna brac do szkoly i wpadlem na swietny pomysl. Wzialem sobie jakis sloik od kawy z dobrym zamknieciem, umylem go porzadnie, zeby nie czuc kawy i praktycznie codziennie wrzucam sobie troche twarogu ( okolo 250, czyli 1 kostka ) i to starcza mi na 2 posilki. Do tego dorzucam miod, albo dzem. Czesto siedze na [...]
brak zdrowych tluszczy po trneingu za ser daj mieso/rybe za chleb ryz/kasze/makaron na noc do sera dodaj oliwe rano zamaist chleb adaj platki owsiane z mlekiem/kefirem do tego owoce do owsianki jakies nasiona dyni/slonecznika,orzechy jaja do szkoly bierz chleb razowy z miesem/twarogiem,warzywami i maslem/oliwa posilki co 2,5-3,5 4godz max [...]
na poczatku mysle, ze wystarczy. Wiele osob wlasnie robi tak, ze z dnia na dzien chca zmienic swoje nawyki zywieniowe o 180 stopni i ukladaja sobie diety co do grama. Dlatego wiekszosc tak szybko sie zniechęca do diety. Nawyki żywieniowe powinnismy wprowadzac stopniowo, powtarzam, STOPNIOWO. To tak jakbys chcial nauczyc się pływać i na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale w sprawach siłki jestem jeszcze świeżakiem i nie wiem wszystkiego. Po prostu chciałbym, żeby efekty były jak najlepsze. dieta - tu mam problem, gdyż chodzę do szkoły i śniadania typu ileś tam jajek itp mogą odpaść zmienianie treningu na inny - chodzi o to, że w każdy dzień odpowiednią partię ciała robić ? odpowiednia regeneracja - [...]
1. Owszem, posilek mozesz zastapic Gainerem gdy masz z nim klopot, ale niewyobrazam sobie abys podmienial go co 2 posilek.,Na twoim miejscu bral bym jakies posilki do szkoly,doniesc zaden problem :) 2. Jadlbym przed wyjsciem, lub w trakcie, pzdr/
[...] przegrywali czesto z judokami, z "powdu braku ostrej kontaktowosci w sparingah jj "( powtarzam to co słyszałem w środowisku :) Acz kolwiek teraz każdy do swojej szkoły wkłada tehnik z inyh styli i niestety wmawia czesto że to orginalne tehniki , stylu którego jest trenerem. Np boxerska garda w jj ? No właśnie pytanie czy jesli [...]
ot, odpowiedz jest dosc specyficzna - sa rozne szkoly jj. ja np ucze sie shokodan shin-ryu, mam na treningach np. duzo parteru - co, jak wszyscy sie upieraja, cechuje TYLKO bjj. np wczorajszy trening byl poswiecony tylko i wylacznie parterowi. garde wlasnie rowniez, jak dobrze zauwazyles, trzymamy jak bokserzy - to raczej ze wzgledu na rzeczywiste [...]
Masz racje niecierpliwy jestem :) Ale chce sie dowiedziec jak to wygladac bedzie. Co do diety http://www.sfd.pl/Poprawka_do_diety_%3Bd-t560054.html Tylko ze juz zmienilem drugie sniadanie. Normalnie juz sobie gotuje do szkoly :)
"Co wy fujary złamane tasujecie sie pod tym kaloryferem???" jak chodziłem do szkoły podstawowej i przy okazji wtedy uczęszczalem na judo to jeden z mistrzów tak powiedział do typów którzy sie długo przebierali.Zapadło mi to w pamięć.Wydaje mi sie ze swego rodzaju to mądrość
[...] dalej... Co do boksu CC to nie jest on bardzo skuteczny skoro w ich ostatniej walce zbierał cięgi w starciach na ręce. błąd.Boks Mirka i boks Silvy to kompletnie dwie róźne szkoły.Ten pierwszy mało macha łapami ale dużo trafia,ten drugi na odwrót.Silva stwarza pozory ze ma dobrą bokserke bo wiele ciosów wyprowadza w kierunku rywala,znacznie [...]