szkoły

W takim wypadku wezmę orzechy do szkoły, a zrezygnuję z masła. Poza tym wszystko ok, czy można wprowadzić jeszcze jakieś korzystne zmiany? Pzdr

no byk taki jesteś ze ciezko uwieżyc ze to na sucho 180 cm i 80 kg hohoho U mnie nie ma nic. Chodze do szkoły co są zawodówki, technika i licea sporo chłopów tam i nawet w modzie teraz jest pakowanie, co drugi wali metke ale g**** mu to da bo albo źle ćwiczą albo źle jedzą. Prawdziwych pakerów jest ze 3 w 4 tsięcznej szkole. Chodzi mi o takich że [...]

[...] to w ogóle siły nie ma, uderzyłabym i od razu by się popłakało..." Poza tym rożne - "tłuszcz przerobić w mięśnie" itp... dobrze że już nie chodże do szkoły... :D Zresztą i tak najlepszy był tekst znajomego "ale się z Rafała paker zrobił" podczas gdy ów wspomniany Rafał po prostu założył grubszy sweter... ale to [...]

Dlaczgo pisze sensei? Już wyjaśniam. Początki mojej szkoły sięgają lat 60 ub.w.(wywodzi się z Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki), kiedy to używano słownictwa rodem z japońskich sztuk walki, bo innego w Polsce wtedy nie było. Siłą rzeczy tradycja utrzymała się do dziś. Zajrzyjcie na strony PASzW! Chon

sztojak mam pare filmikow z LeBronem ze szkoly sredniej ale mi komp nie dziala teraz i nie moge sobie przypomniec, wez to opisz jakos bo to co opisujesz to rownie dobrze moze byc fake o ktorym juz wyzej wspominali jak i tzw. przeskok albo zwyczajna zmiana tempa a co do balansu to sie nie pomylilem- robisz fake na ta strone na ktora masz pilke [...]

A macie jakies pomysl na sniadanie w 15 min ? bo wstaje o 05.50 i o 6.30 wychodze wiec jade 2godz do szkoly i troche to czasu jest

[...] śniadaniem. Czyli rozumiem, że po treningu odpada mus z awokado i inne słodkości? Nie mam ochoty wpierniczać kuraka przed obiadem, a omlety jem prawie codziennie, chce pokorzystać z tego, że nie muszę pakować ich do szkoły i robićsobie coś dobrego. Może być np. jogurt naturalny z owocami i odżywką? Albo lody z banana, odżywki, jogurtu i kakao?

Od Stammowskiej Szkoly nie jest. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

[...] Ci jeszcze powiem, że z treningiem to nie miałem łatwo, bo rodzice byli przeciwni, itd. i musiałem ćwiczyć czasem 2-3 , nawet 4 dni pod rząd samą jedną sztangielka, a kolejne dni tygodnia bez treningu, bo akurat wracałem ze szkoły do domu kiedy rodzice przychodzili z pracy. Teraz na uczelni mam z tym większy luz, ale i tak mam ograniczenia.

Witam ponownie . Zmodyfikowałem nieznacznie dietę, trzymam w 100% ,co kilka dni jem jakiś owoc nektarynkę/winogrono/gruszkę w małych ilościach. Stosuję kreatynę więc liczyłem na większy przyrost masy wczoraj z rana było 73,7 , dzisiaj 73,1 . Nie chodzi mi o zalanie dlatego wolę nie dowalać zbytnio węgli , masa ruszyła około 0,5-1kg ,zauważyłem że [...]

Wstaje 6.40, żeby wyrobić się ze wszystkim i na 8 przeważnie do szkoły. Telefon zawsze mam daleko od siebie, rolety zasłonięte, pokój wywietrzony. Od jakiegoś czasu nie wykonuję już żadnych czynności w łózko typu - czytanie książek czy nauka. Służy mi tylko do spania. Jest nieco lepiej z zasypianiem, jednakże pobudki w nocy towarzyszą mi cały [...]

[...] Postaram się codziennie wieczorem dodawać zrzut jadłospisu z potreningu.pl . W mojej diecie czasem znajdą się dania które niekoniecznie są posiłkami typowo kulturystycznymi, ponieważ chodzę jeszcze do szkoły a w domu obiady zawsze ktoś gotuje, więc wpadną jakieś zupy, ziemniaki czy schwbowe :D Zmieniony przez - ekon23 w dniu 2015-02-12 20:33:55

16.02.2015 DZIEŃ TRENINGOWY Dziś powrót do szkoły po feriach.. Na szczęście ostatnie 2 miesiące i matura, egzamin zawodowy i wolność :D pobudka 6 rano śniadanie płatki owsiane + jabłko Kolejny posiłek w szkole 2x bułki z szynka serem sałata + jakaś szkolna bułka ( coś jakby francuskie ciasto a w tym szynka) + banan Obiadek domowy : żurek :D [...]

WTOREK 17.02.2015 Ciężki dzień dziś był.. Do szkoły na 7.10.. Zamęczą człowieka w tym obozie }:-( Jeśli chodzi o sprawy siłowe dzień jak najbardziej treningowy BICEPS :D Bardzo miły trening był choć wydawało mi się że dziś nie dam rady. Jeśli chodzi o szame śniadanie Płatki owsiane + banan Posiłek w szkole Kasza gryczana + mięcho z kurczaka [...]

Są też szkoły karate które uczą uderzeń na twarz. Wtedy masz prawie wszystko to co w kickboxingu tylko tak jak gwjazdor pisał hardkorowo.

Widze, ze raczej tylko mnie tak przypadlo, miec wyniki tak slabe,ze az uwierzyc sie nie chce ;). No z tym 25kg, to jak zaczynalem wazac 65kg czy troche mniej przy wzroscie wtedy chyba bylo 185cm, to problemy byly spore, bo wczesniej wlasciwie zero ruchow oprocz chodzenia do szkoly. Z ta masa jak mowilem bf nieco jest,ale fakt faktem sila nawet [...]

Wlasnie nastroj mam bojowy ale ze zdrowiem gorzej zapalenie miednicy ale przedwczoraj sie zalatwilem juz na dobre przewialo mnie w lazience i nie poszedlem juz do szkoly ubranie w pidzame zajelo mi 20 min taki bol dzisiaj jest dobrze bo moge chodzic i pisac tutaj ale lepiej nie podskakujcie bo kiedys w koncu wyzdrowieje "Nie ma [...]

No luzik pamietaj ze ja dopiero Adept jestem Co bedziesz lal bezbronnych Do szkoly nie poszedles ale na reningi tez chyba nie mozesz co?? I co lepsze?? ,,Istotą sztuki jest dusza, wyrażająca się w stylu'' http://www.daigakusei.prv.pl <<--trochę więcej o mnie

Lepiej meczyc sie i chodzic do szkoly i chodzic na treningi niz siedziec w domu "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

Zatem są różne szkoły, a co do tych monstualnych, to aż strach co to się będzie na meczach działo lucek