jesli chcesz isc do szkoly w czestochowie nie musisz isc do wojska. zreszta poczytaj troche na oficjalnej stronie szkoly a wszystkiego sie dowiesz... pozdro
No i w tym jest problem. Matka powiedziała że od rana mi gotować nie będzie. Ja jak wstaje o 6:30 to prawie zawsze spóźniony do szkoły nie mam kiedy i z drugiej strony też zabardzo mi sie nie chce robić jedzenie od rana. Z tego powodu zastanawiam się nad gainerem. Gdyż 3,5kcal to jest moje zapotrzebowanie dzienne, a że chce jeszcze przytyć to [...]
chodziłaś do szkoły z plecakiem? ;-) zapewniam ważył ponad 4kg... no i w przysiadzie głównie dupę masz czuć, a nie uda, no ale takim ciężarem takich silnych mięśni nie zmęczysz %-) więc nagrywaj Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-05-27 12:38:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
WEEKEND pod znakiem szkoly, mialy wpsac 2 treningi cardio, a niestety obowiazki na uczelni przygniotly mnie do tego stopnia, ze z soboty na niedziele siedzialem po nocach, a w niedziele wrocilem wieczorem i jeszcze musialem szlifowac podyplomowke, bo terminy oddania zblizaja sie wielkimi krokami zostalo 10 dni aby oddac gotowce wydrukowane w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pod znakiem szkoly, mialy wpsac 2 treningi cardio, a niestety obowiazki na uczelni przygniotly mnie do tego stopnia, ze z soboty na niedziele siedzialem po nocach, a w niedziele wrocilem wieczorem i jeszcze musialem szlifowac podyplomowke, bo terminy oddania zblizaja sie wielkimi krokami zostalo 10 dni aby oddac gotowce wydrukowane w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Swoją drogą, mam teraz hardcorowy tydzien pod katem pracy i szkoly, czerwiec zapowiada sie mega napiety. skonczylem pisac mgr wyszlo mi 100 stron, oprawione i zdane na uczelni:-)) musze zaliczyc jeszcze 3 przedmioty, w tym egzamin z prawa bankowego, co nie zapowiada sie ciekawie i kolorowo:-) pod koniec czerwca czeka mnie I obrona podyplomowki, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak prawda lekarze mówią jak ciężko ale taką kasę kroją na covidzie że głowa mała, nauczyciele to w domach to samo, im to pasuje siedzenie w domu. Kolega na studiach materiały wyśle tylko i tyle z zajęć. moze na studiach im pasuje, ale jak mas znauczyciela 1-3 to tragedia po calosci, Wiem, bo matka jest nauczyciele i zdecydownaie chce wrocic do [...]
[...] jedzenia dałbym radę zjeść na raz, z całością byłby problem. Mam stuproceentowo naturalny chleb. Smakuje fajnie, tylko jest strasznie ciężki. Spójrzcie na moją kanapkę do szkoły: http://oi39.tinypic.com/dctypz.jpg http://oi41.tinypic.com/2j1jrq9.jpg Powiedzielibyście, że chleb w niej waży 160g? %-) BTW mozarella w biedrze 16,5zł/kg - wziąłem [...]
Ja miałem tak, że ze szkoły prosto na treningi sztuk walk i potem na autobus, to o 21 byłem w domu. Ciężko było, ale teraz za to mam spokojniej :) Wszystko pamiętam z lekcji i dobrze sobie radzę, dzięki czemu więcej energii mogę wkładać w pasje.
z moimi kontuzjami jakoś sobie poradzę, a artykułów potrzebuję do pracy magisterskiej :) dzięki za podpowiedź, poszukam! również pisałem pracę magisterską o urazach w sportach siłowych wrzucę Ci swoje piśmiennictwo z niej, myślę że może Ci się sporo przydać i zaoszczędzić czasu Piśmiennictwo 1. Drabik J.: Aktywność fizyczna w kształtowaniu [...]
[...] szkół ponadgimnazjalnych i dorosłych. UDZIAŁ W ZAWODACH: Zawody odbywają się w jednej konkurencji – wyciskanie sztangi leżąc. W zawodach może wziąć udział każdy uczeń szkoły ponadgimnazjalnej posiadający zgodę rodziców na udział w zawodach (wzór na dole) oraz wszystkie osoby pełnoletnie. Przed zawodami od każdej osoby pełnoletniej wymaga [...]
ale wtedy będzie za długa przerwa pomiędzy posiłkami :-P albo dodam jakieś jajko albo tuńczyka do tej pomidorowej, coś co mogę kupić po drodze z pracy do szkoły. Zobaczymy. Dzięki za uwagi :-)
Bardzo chętnie bym spróbował, ale niestety ferie się kończą... A jak muszę chodzić do szkoły to (wiadomo) ćwiczę jak tylko mam czas, ale zdecydowanie gorzej ma się sytuacja z dietą. Trudno jej przestrzegać jak wychodzę 6.45 a wracam po 16.00 do domu. Jakby to były np. wakacje to wtedy cały swój wolny czas mógłbym poświęcić Ale póki co nie mam jak [...]
nie sadze zebys nie byl glodny po wypiciu odzywki bialkowej, na moje to jestes leniwy i nie chce Ci sie robic jedzenia do szkoly i szukasz wymowki, kazdy z nas do szkoly chodzil/chodzi i nie wmowisz nam ze nie znalazl bys czasu na zjedzenia chocby kanapki czy dwoch.. mozesz wziac jakies pieczywo razowe/pelnoziarniste, do tego jakies warzywa, [...]
[...] udział jako nauczyciele ( osobna klasyfikacja ) wszyscy pracownicy pedagogiczni ( nauczyciele i wychowawcy )aktualnie zatrudnieni w placówkach oświatowych ( przedszkola , szkoły , uczelnie, domy dziecka, schroniska dla nieletnich itp.) a także emerytowani nauczyciele i wychowawcy po przedstawieniu zaświadczenia wystawionym przez zakład pracy [...]
[...] udział jako nauczyciele ( osobna klasyfikacja ) wszyscy pracownicy pedagogiczni ( nauczyciele i wychowawcy )aktualnie zatrudnieni w placówkach oświatowych ( przedszkola , szkoły , uczelnie, domy dziecka, schroniska dla nieletnich itp.) a także emerytowani nauczyciele i wychowawcy po przedstawieniu zaświadczenia wystawionym przez zakład pracy [...]