szkoły

Uczniowski Klub Sportowy KIEKRZ Poznań – Sekcja Zapaśnicza 60-480 Poznań, ul. Chojnicka 57 Tel. 061-8482254, Faks 061-8482871, Prezes Krzysztof Kłosek tel. kom. 0502159042. Trener Jędrzej Walkowiak tel. kom. 0603500976. KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY IVOgólnopolski Turniej w Zapasach i Mocowaniu Styl Klasyczny o Puchar UKS Kiekrz Poznań [...]

czyli znów cos nie dla mnie kurde a juz miałem nadzieje dania wam szkoły zart heheh

Zgubie ten tłuszczyk i co ze mnie ze mnie zostanie :P Na razie idę na masę, a na wiosnę redukcja. Co do diety to najtrudniej mi zadbać o dostarczenie białka, bo do szkoły ciężko inne jedzenie niż kanapki nosić, więc najlepiej kupić same białko?

[...] to będzie dobre? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Whey_Mass%26%23174%3B-opis839.html Z tego co widzę to ok, tylko pisze Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. więc do szkoły tego nie wezmę :/ ? Chyba, że mam sobie w szkole rozrobić. A może: http://sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis587.html Co Wy o tym sądzicie? Zmieniony przez - b546se6ww3 w [...]

A ja cwicze w domu i mam spokoj czsem tylko kumpel przyjdzie. Majkel cos o tym wiem, pierwsze co robie po przyjsciu ze szkoly to wlaczam komputer i na sfd. majkel wlasnie jeszcze te bialka. Moj kumple ostatnio do mnie przyszedl i rozmowa: Ja: no i jak tam zamierzasz cwiczyc? on:a nie wiem ale watpie zeby cos mi to dalo ja: tez tak na poczatku [...]

sytuacje ze szkoły: w sztani przed wf podchodzi do mnie typek z klasy, który ma w piwnicy trochę sprzętu ale kompletnie nic nie cwiczy(widac, kiedys cos machał żalestwem) i mowi do mnie: on; jak tam? widze ze cwiczysz caly czas. Bo ja znowu zaczynam cwiczyc. ja: znowu? on: nooo, juz sobie na allego zamowiłem nitrobolon(a jednak supl sezonowcow [...]

dzisiaj szedłem ze szkoły i za mną 2 kolesi coś tam gada o siłce i jakimś kliencie i nagle tekst "ty on już kreatyne bierze", zabrzmiało jak by po tej krecie miał sie w Pudziana zmienić Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-03-25 15:02:54

mi juz sie narazie skonczyly licze na innych. PS:jeszcze prawie tydzien szkoly, moze uda sie cos stworzyc

No wlasnie dlatego chce sie edukowac i czegos dowiedziec! Pytam sie do cholery jasnej po to by cos wiedziec chyba nie?! Jak bym mial to w dupie i nic bym nie chcial wiedziec to bym olał ten trening w moim wieku tak jak reszta mojej szkoly a ja chce jednak cwiczyc lecz ty mi jedynie w tym przeszkadzasz bo niestety zadnej pomocy od ciebie nie [...]

Niestety pelnych wynikow podac nie moge, bo kaseta ta nie jest zadna oficjalna. Zawiera przede wszystkim walki Polakow + ciekawsze pojedynki i pokazy form, tudziez nagrania treningu ze szkoly Doce Pares, w ktorym Polacy uczestniczyli. Jak pamietam, wtedy polska ekipa pare medali przywiozla. Samo nagranie jest nawet interesujace, jak ktos lubi ten [...]

Hi Pablo >po trzecie:nie chodziło mi o to , że mistrz Nasiłowski wszystkich rozwali , ale o to , że na swiecie jest bardziej uznany i uznawany niz w Polsce no i napewno nie w Europie... >Mogę to powiedziec bo sam ćwiczę 36lat uczyłem sie w starych , bardzo tradycyjnych szkołach chińskich i japońskich.Byłem członkiem kadry Polski w judo,a w [...]

Malować się w wieku 12 lat.. pewnie, pewnie.. i co jeszcze..? taka to powinna lańsko grubym pasem 3 razy na dobe dostawać ale się wnerwiłam ot, dziewczynisko.. Marsz do szkoły, matole! to już nie przedszkole!!! malowanie zostaw starszym powarjowali..

on_krk idz lepiej do szkoly po nauke, bo bledy robisz niesamowite, albo odstaw sterydy ;)

Mam pytanko:Czy można po śniadaniu i będzie to w czasie szkoły???Ważne dla mnie!!!:}

zenszen - jak wyglada test sprawnosciowy w deblinie? Moze wiesz cos na temat testu sprawnosciowego do szkoly oficerskiej we wroclawiu

www.wsosp.deblin.pl tu sie dowiesz wszystkiego. www.nfow.pl - tu jest swietna stronka. Do szkoly podoficerskiej masz na egzaminie sprawnosciowym 4 konkurencje: A)bieg na 1000 m czas na 5 to 3.20 B)podciaganie na drazku wysokim nachwytem do klatki 15 na 5 C)basen 50 m 38s.lub w przypadku kiedy nie potrafisz plywac brzuszki 70 w czasie 2 minut na 5 [...]

Witam. Ja podobnie jak moi przedmówcy startuje do Szkoły Oficerskiej we Wrocałwiu (12 miesięczny kurs). No i również mam problem z tym przeklętym podciąganiem. Duzo czasu zmarnowałem chodząc na siłownie i ćwicząc partie mięśni które są mniej istotne do podciągania. Teraz podciągam się tak na max 5 razy. Do egzaminu około 1.5 miesiąca. Waże 75 Kg [...]

[...] możesz - za szkolenia tak samo... :) Ja pkt dodatkowych mam w cholerę za przynależność do OSP (ponad 5lat), szkolenia m.in. ratownika, itp. Skąd jesteś?? Bo jeśli się do szkoły nie dostane to na pobór idę a wtedy mozemy się na egzaminach spotkać :) Tylko gdzie na ten pobór idziesz i kiedy go masz?? Zmieniony przez - Ammurabis w dniu [...]

Damixx nie fisiuj, bo tak sie sklada ze ja przewijam sie przez szkoly technicznie glownie. Po podstawowce mialem technikum elektroniczne a teraz jestem na studiach elektronicznych i telekomunikacyjnych. W takich szkolach raczej ciezko o biologie... Nie mniej jednak to forum sluzy chyba do tego, ze jak ma sie jakiekolwiek watpliwosci to lepiej [...]

Poczytaj posty podwieszone, wypowiedzi na forum odnośnie odżywiania. Powolutku i zaczniesz łapać co i jak./ Do szkoły możesz brać pojemniki na żywność co bardzo dobrze rozwiąże problem. Przed treningiem zjedz posiłek ww-białkowy+trochę tłuszczu. Po treningu bialko i węgle bez tłuszczy.