szkoły

w pierwszej wypowiedzi zamiast strony mojej szkoly podalem strone konkurencji moja to www.sambo.end.pl a konkurencje pozdrawiam p.s. dzieki zayonc za wszystko co na stronce

zważ się i zmierz i tutaj napisz, prosiłas o poradę - to tak jakbys poszła do dentysty po pomoc i nie chciała otworzyć paszczęki;) na posiłek do szkoły możesz robic sobie fajne sałątki warzywne z kurczakiem, innym mięsem.. jedz więcej ryb tłustych, łosoś wędzony jest bardzo smaczny przecież!;)

No bo ja wlasnie sie staram twarogiem uzupelnic braki bialka. Jesli chodzi o chleb, to go nie pisalem, bo podjadam czasami albo np robie do szkoly zamiast bulek. Ale tak jak pisalem, zamieniam posilki, owsianke jem, choc czesciej ryz i kasze jem, nie wiem chyba ja nie umiem tej owsianki gotowac bo zawsze jakas dziwna wychodzi. Co do tluszczy, [...]

18.05.09r (silownia w szkole) Wyciskanie na plaskiej 8/8/8 (40kg) Wyciskanie na skosnej 8/8/8 (40kg) Rozpietki 8 (2x10kg) Rozpietki na maszynie 8/8 Uginanie ramion z supinacja 8/8/8 (10kg) Francuz uburacz 8/8 (15kg) Przysiad 8 (50kg) / 8 (70kg) Z dieta slabo dzisiaj, po silowni zjadlem paczke 7daysow (tych malych) + 0.5l mleka. Po 3h zjadlem 3 [...]

A co to ma za znaczenie, która to organizacja ? Ciebie i Twoich umiejętności nie tworzy organizacja tylko Ty sam. Jeżeli zatem zapiszesz się do Podwórkowej Szkoły Sztuk Tajemnych, a instruktor nauczający w tej organizacji będzie potrafił zainteresować Ciebie swoimi umiejętnościami i będzie w stanie Ci je przekazać, a Ty się ich nauczyć to nie ma [...]

dokładnie ..ja osobiście polecam ci w pojemniku do szkoły wziąc np Ryż- jogurt - ser twarogowy chudy mieszasz wszystko i jest git możesz dodać owoce itp ..ale przez reszte dnia masz możliwości przestrzegania diety w szkole mozesz również zastąpić posiłek odżywką i nie ma problemu !

[...] od razu po puche :-D nie chciało mi się rozrabiać nic, a takie coś poręczne i zawsze troche podziala ;-) może też być wg. mnie dobre do zabrania ze sobą do pracy, do szkoły. Przydatna rzecz. SMAK - Orange, przyjemny, można popić z większą chęcią, aniżeli z niechęcią dusić. (czuję że zimne z lodówki będzie jeszcze lepsze) [...]

slodziki w przesadnych iloscach sa bardzo szkodliwe ja nie pamietam kiedy herbate pilem rano kawka z 1 slodzikiem max. 2 szklanki coke zero w ciagu dnia reszta woda ew. do popicia oliwy sok taki do ropuszczania ale to odrobina tylko zero sokow zero napojow slodzonych samo ograniczenie spozycie cukru w herbacie czy sokow to u mnie jakies ~100g ww [...]

Lepszy do szkoły rzadki - wlewasz do butelki i pijesz. Nie musisz wydłubywać łyżeczką.

Jak uważacie jak przygotuje ten przepis wieczorem, włoże do lodówki to będzie nadawał się na następny dzień do szkoły?

Jeżeli uczęszczasz do szkoły to tutaj bo Koniu i tak przeniesie tutaj jeśli założysz w odżywianiu.

Witam Wybieram się do szkoły wojskowej. Rok temu miałem złamany nos, mam krzywą przegrodę. Musze ją zoperować, bo mnie nie przyjmą. Badania lekarskie mam za ponad miesiąc. 1. Ile trzeba leżeć w szpitalu? 2. Jak długo po zabiegu trzeba śmigać z opatrunkiem? 3. Po jakim czasie wszystko jest już w porządeczku i nie widać śladu zabiegu? 4. Jakie są [...]

WITAM!!!! Siłownia w nowo wybudowanej Hali Sportowej 'Na Skarpie'. Bytom-Szombierki ul.Modrzewskiego 5 a (obok wyższej szkoły ekonomi i administracji) www.skarpa.bytom.pl Sprzęt przystosowany do każdego rodzaju treningu. Bieżnie, stepery, wiosła, atlas, wolne ciężary, hantle... Wszystko w cenie. Płaci sie za wstęp, nie ma ograniczeń czasowych.

Już chciałem kupić ale chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy istnieje takie białko które mógłbym stosować na noc oraz do szkoły jako uzupełnienie diety, czy muszę kupić osobno 2 różne białka ?

[...] podrzuci :D Aa. I jak z tym bieganiem, bo chce biegać 3 x w tyg. po ok 30-40 min ( chodzi mi o wagę) Myślałem o tym, żeby kupić sobie białko i mieszać je z ryżem, i brać do szkoły, ale jestem kompletnie zielony w tym jakie białko kupić. Moja siostra miała dymatize elite whey, ale to chyba trochę drogie. Pomóżcie Zmieniony przez - garenge w dniu [...]

[...] 1 roczny szlif oficerski) po promocji jako podporucznik najprawdopodobniej zostaniesz dowódcą plutonu (jakiego zależy od kierunku jaki skończysz) -przez SPWLąd czyli szkoły podoficerski nauka trwa 11 miesięcy (10 dla ludzi po ZSW) jest łatwiej sie dostać i ukończyc jako kapral zostaniesz d-cą drużyny -przez ZSW czyli służbe zasadniczą ,9 [...]

Matt kumpel ze szkoły podoficerskiej w tym roku magistra broni z pensji kaprala (i nie jest to jedyny przypadek w MON) i koleś jest na rozpoznaniu gdzie z wolnym czasem go nie rozpieszczają można trzeba tylko chcieć

[...] w akcjach. Ciężko takim czymś zostać??czyt. tylko jak masz znajomych ??A jak płace wyglądają w takich zawodach?? Jakie przedmioty najlepiej na maturze brać żeby do takiej szkoły wojskowej wzieli gdzie można być takim dobrym "czynnym" czymś?? Jeszcze dużo czasu mam ale na 90% takim czymś bym chciał być. Mógłby ktoś ogólnie streszcić [...]

Dzięki żeluś, ja w tych sprawach jestem kompletnie zielony :D A jakie przedmioty na maturze do szkoły wojskowej to bez różnicy??

[...] ilości podciągnięć i pompek Staż - jakieś 4-5 miesięcy pompek itp., trening właściwy 2,5 miesiąca Aktywność fizyczna- 5 dni w tygodniu dwa razy dziennie po 1,5 km do szkoły, wf 3 razy w tygodniu. Dieta: brak Aha, czy podejrzenie anemii może jakoś wpływać na specyfikę treningu? Pozdrawiam. edit: Stacyjny to FBW czy coś, tak? Prosiłbym o [...]