szkoły

Warzywa swieze, dostepne w sklepach. Tran w plynie Lysi lub Mollers ok 27zl w aptece 5-10ml dziennie. Nie rozumiem dlaczego tylko kajzerki do szkoly mozesz brac. Carbo dorazu po treningu 0,5g/kg masy ciała. Gainer w zaleznosci od brakow w diecie. Kawe mozna wypic ok 45min przed treningiem. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-10 18:49:18

Kiedy pić TRAN? Mój przedostatni posiłek to posiłek przedtreningowy. Co pić podczas treningu? Do szkoły biore litr wody z jakimś pluszem itp. (muliwitamina) Warzywa gotowane? w jakich ilościach?

Idziemy do szkoły się uczyć !.....:)

A ze szkoły na wagary :)

No oto mi chodzi :) Czasami do szkoły nie wezme piersi + ryzu, to wpierdziele shak'a z białka a piers zjem wieczorem czy tam kiedy inndziej.

Ja również i to praktycznie na wszystkie, mimo że do szkoły było jakieś 300 metrów %-)

Z checia bym ułożył to sam ale jakos nie mam pojecia co ma najwiecej białka, weglowodanów itp. dlatego mysle ze ta dieta nie bedzie zbyt dobra. A i jeszcze jedno, raczej nie ma mowy o zadnych odzywkach gdyz choruje na watrobe i raczej nie jest to zalecane. Sniadanie I *Płatki kukurydziane *Owoce (jabłko, pomarancz) *Warzywa *Kanapka (ser zółty, [...]

No chodzi o to, ze w mojej okolicy nie ma zadnej sekcji ukierunkowanej na boks. od wrzesnia idę do nowej szkoły. Tam jest grupa Doce pares. taka sztuka samoobrony z wykorzystaniem dzwigni i kija. jezeli mnie to zaciekawi i bede mial czas to na 100% sie na to piszę. Ale przyznasz mi racje że przez to że kupie sobie ten worek moja psychika bedzie w [...]

a widze ze jak ja recznik nosilem to Ty zamias to szkoly chodzic i uczyc sie czytania ze zrozumieniem to stales pod silownia, pytalem o rozpiske cyklu a diete mi kolege zawsze uklada i nie chce mi sie odpiswyac na twoje d****ne pytania interesuja mnie konkrety cyklu

[...] Bez kreatyny też by ci siła poszła w górę więc wgl bez sensu ją bierzesz skoro ćwiczysz od niedawna. ja ćwiczę 2 lata i jeszcze nie brałem kreatyny bo nie mam takiej potrzeby i jakoś siła cały czas mi idzie w górę. tutaj każdy chodzi do szkoły czy jeździ na studia i jakoś potrafią trzymać dietę to nic takiego trudnego tylko chcieć trzeba :)

[...] są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie [...]

[...] do sportowego po jakiś drążek i zacznę ćwiczyć z drążkiem. Teraz zacząłem robić brzuszki, oraz unoszenie nóg na plecach. Dołożę do tego ćwiczenia z hantlami. No i dieta :) Póki co staram się jeść jedynie kurczaka/indyka. Czasami sam sobie przygotowuję indyka na parze i potem na kanapki sobie do szkoły daję. Do tego jem granaty, gruszki i pomelo.

[...] do tego ćwiczenia z hantlami. No i dieta :) Póki co staram się jeść jedynie kurczaka/indyka. Czasami sam sobie przygotowuję indyka na parze i potem na kanapki sobie do szkoły daję. Do tego jem granaty, gruszki i pomelo. Ołkej, ale dieta to nie tylko kurczak i indyk na przemian :P Idź do działu odżywianie i poczytaj posty podwieszone, nikt [...]

napisałeś wcześniej ze nie możesz dużo jeść ale dasz rade pomieścić w żołądku dodatkowe kilkaset ml płynu z białkiem a z dieta co? nie dasz rady wcześniej wstać i przygotować i władować w pudełka jedzenia do szkoły?

- w sniadaniu brak bialka - chleb razowy a nie bialy + zdrowe tluszcze -bedziesz nosił mleko do szkoly ....Lepiej zmien to na jakies jedzenie a nie odzywke....+zdrowe tłuszcze -Tunczyk w sosie własnym - Twaróg półtłusty ( oj poradzisz sobie wierze w ciebie

kolego nie rozumiem jak po 12 latach szkoły??całą edukacje od gimnazjum po oficerską tam siedziałeś??to wyszkolony żołnierz będzie patrzył na ciebie jak na karierowicza.spokojnie nie martw sie o kolana i kręgosłup po to jest szkolenie byś sobie krzywdy nie zrobił edit jeszcze sie wojsko opłaca za rok ogólnie już nie ze względu na emeryture ale [...]

W boksie jest trochę inna pozycja wyjściowa, czasem trochę inna garda (zależy od szkoły), ale to niuanse. Jeśli chcesz dobrze walczyć musisz umieć boksować.

do 1500, najlepiej gotowy. chce ten rower po to zeby np dojechac do szkoly, a pozniej zebym mogl na nim skakac na hopach, sign ds nie jest dobry..?

Jak przyjadę ze szkoły to zarbie

tez tak podejrzewam czytajac na necie to prawie wszystko sie zgadza.. no poza wymiotami :) ale jak juz jest lepiej i mam tylko stan podgoraczkowy to chyba sie nie pogorszy.. diety pilnuje (odpowiedniej na tego typu schorzenia) no i pije duzo zeby uzupelniac plyny chociaz i tak juz nie mam rozwolnienia.. mam pytanie czy jak czuje sie w miare na [...]