szkoły

xxx Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

ostatnie zdj. plecow Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

Solarium w domu to nie mam ale jest dosc blisko hehehe a chcialbym miec takowe np. w pokoju... i silownie w piwnicy i saune na strychu i BMW3 w garazu i.... itd. itd Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

No niew czy to tak duzo, pierwszy cykl mialem w styczniu 2001... wiec 5 cykli w ciagu 16 miesiecy (wychodzi srednio co 3 mc.) to chyba nie jest az tak duzo... ale moze sie myle..... NIE WIEM.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

[...] juz mam HMB musialbym dokupic... Jesli Norton uwazasz ze nie powinienem zaczynac tego cyklu (a chcialbym cos zarzucic od przyszlego tygodnia) to poradz prosze co za odzywke mam zakupic... wystarczy samo HMB czy moze z czyms polaczyc, albo wziac cos zupelnie innego... HELP! Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

[...] intensywnie i z sercem cwicze dopiero o 1,5 roku.... wczesniej to byla zabawa... Pisalem tez ze jestem uczulony na bialo :( i nie za bardzo mi sie usmiecha je brack wygladam potem jak biedronka..... Moze jakies aminokwasy albo cos w tym stylu... Coolbart, Norton co wy na to... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

jak mozecie to poradzcie cos ze sklepu HiTeca, musze oplacic abonament..... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

[...] wyszlo ze jestem uczulony na mleko, czekolade, drób (!) (chociaz nie wiedze tego) i na siersc psa... nie wiem co zrobic... chetnie kupilbym jakas odzywke bialkowa albo weglowodanowa ale boje sie ze po tygodniu zazywania bede sie bal wyjsc z domu... poradzcie cos Prosze... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

[...] co chlopaki... chuba zaryzykuje... wrzuce sobie jakas odzywke tylko poradzcie jaka (bialkowa, bialkowo-weglowodanowa) jakiej firmy? Dobrze by bylo gdybym zmiescil sie w 100zl... a cykl Creatyna+HMB przeloze sobie na czerwiec. aha, dobrze by bylo gdyby bylo w miare smaczne hehe Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

[...] szkola mam Mc'Donalda, wiec jak jest jakas blauka i jest zimno, to chcac nie chcac wpadam i czasami zjadam jakas bulke ale nie czesciej niz 2-3 razy na miesiac) -do tego codziennie porcja witamin MultiTabs z betakarotenem -i 0,33 litra NATURALNEGO soku z marchwi.... (uwielbiam) Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

Kasta!! No co Ty?! Jestes za*****ie zbudowany, dla mnie Bomba - tak 3maj, wlasnie tak chcialbym wygladac.... wg. mnie idelana rzezba !! cool Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

KaroOol Moja propozycja dla Ciebie: 1) platki owsiane 100g+ser bialy chudy 100g+banan 200g 2) 200g chleba ciemnego zytniego razowego+150g szynki z indyka-robisz z tego kanapki do szkoly 3) kasza gryczana 100g+piers kurczaka 150g 4) ryz 100g+piers kurczaka 150g (lub bialego sera chudego) 5) tunczyk w wodze 140g No przy takiej wadze to masz [...]

[...] dzisiaj kupilem juz bialko - byla okazaja kumpel zalatwil Scitec Nutrition MASS 4,5 kg truskawkowy + shaker za 80zl - w sklepie kosztuje 108zl + 10zl (shaker), zaoszczedzilem wiec 38zl... ale skoro mowisz ze dietka narazie wystarczy to otworze pudlo za jakies 2 miesiace Thx Nara Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

[...] widzisz nie cwicze od 3 ani 4 lat (wtedy to byla zabawa i wyglupy); cwicze 1,5 roku... czyli zaczalem gdy mialem 16,5 roku... ale dzieki za rady i zainteresowanie... troszke sie z Toba nie zgadzam co do odzywiania i suplementacji; hehe no ale chyba mam prawo ... Dzieki.. nara Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

Ok ThX - pomysle nad tym Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

[...] ryż brązowy lub ewentualnie makaron brązowy :) dorzucasz pierś z kurczaka, pokrojoną sałate, pomidora, cebule (wg uznania ) mieszasz, dajesz w pojemnik i zabierasz do pracy/szkoły, nie zajmie tobie to więcej niż 30 min (jeśli się wprawisz to styknie 20min, tyle, żeby kasza się ugotowała, a w tym czasie zrobisz reszte) ew. kuraka możesz zamienić [...]

dokladnie prosto ,bardzo prosto to napisales;) ale zwroc uwage ze Ci co jada Popka,smieja sie z niego ,sami gowno osiagneli,maja po 37 w bicu ,cwicza po pare lat,swoje mierne efekty tlumacza tym ze cwicza na sile haha, boja sie przyznac ze sa cieniasami ktorzy slabo sie przykladaja,ale mimo to nawet jakby ktorys z tych leszczy powiedzial ze daja [...]

Mal0lat to mogłeś powiedzieć żeby Ci na pączki dołożył. Dziś przychodzę ze szkoły, wczoraj żaliłem się mamie że wyszła mi opryszczka w kąciku wargi ust, mama kupiła mi jakieś maści i leżą na biurku, dziadek do mnie podchodzi i mówi: " Patryk, to przez te narkotyki, jakbyś ich nie brał, nie było by tego problemu", a jak przed snem biorę [...]

[...] skoks dodatni 7x12 , 7x12 , 5x12 , 5x12 Biceps: Uginanie przedramion ze sztangą 21x12 , 26x10 , 26x8 , 21x8 Uginanie przedramion z hantlem z supinacją 7x12 , 7x12 , 10x12 , 10x12 Na przedramie i brzuch już nie miałem siły . Zapomniałem jedzenia do szkoły i 2 posiłek zjadłem dopiero o 16 %-) . Był mały brak siły ale pompa była niesamowita .

sluchaj nie zaden chinczyk, za te stawke co autor tez bym nie robil, chodzilo mi o to ze kazdy by chcial zbijac wielkie kokosy, a powiecmy 70% nie ma poprostu na to warunkow, wiedzy,ukonczonej szkoly czy chociazby umiejetnosci.