szkoły

musisz sobie dzien wcześniej zaplanować i zrobic, a nie iść do szkoły i myśleć co zjeść, bo wybierzesz coś słabego, w takim wypadku najlepiej iść kupić serek wiejski bo nic lepszego nie wymyślisz, wszelkiego rodzaju bułki słodkie, "zdrowe fit" batoniki/ciasteczka odpadają.

niekoniecznie trzeba sie katowac.. ja jestem rocznik 90ty u mnie w szkole jest moda na cwiczenie rekord szkoly to 40 w lapie 145 na klate i to ROCZNIK 90ty fakt ze ten sam koles jest wicemistrzem polski w boxie ale chcialem uswiadomic coniektorych ze mlody wcale nie znaczy gorszy.. a co do autora topicu dobrze wyglada super rzezba ale sprawiasz [...]

jesteście niesamowici w tych historyjkach Ja mam taką jedną - też z kumplem już świętej pamięci. RIP Byliśmy na wycieczce szkolnej to było w 1 klasie szkoły średniej (jakieś 8 lat temu :) ) i oczywiście ostro wchłanialiśmy procenty % Jakoś tak się dziwnie wtedy działo że tworzyły się grupki i kumpel pił z inną ekipą. Mieszkaliśmy w takich [...]

Cofajac sie do czasow szkolnych... w II klasie liceum pojechalismy na tzw. zielona szkole - osrodek nad zalewem, lekcje takie luzackie, w dodatku ze 3-4 dziennie, kupa wolnego czasu... Hmmm czy cos wiecej trezba proponowac mlodziezy? Wieczorem oczywiscie zaopatrzenie w pobliskim sklepie i zalewanie ryjow na potege. Ktorejs nocy byl juz naprawde [...]

Taka trochę SZATNIA, co? Bo póki jeszcze o bójkach to i dobrze. Ale o pawianach. Ja jechałem kiedys na wycieczkę ze szkoły. W przedziale pili za nami (w kierunku jazdy) pili jacyś fizole, a w przedziale z drugiej strony naszego jechała kadra nauczycielska. Jak paw przeleciał nad naszym oknem i rozbryznął się na nauczycielskim, wychowawczyni nie [...]

To ja też się dołożę "szkolną" historyjką: liceum, 4-ta klasa, jedna z pierwszych lekcji polskiego z nową (młodą) nauczycielką, która przeszła z innej szkoły (miała na imię Anna - to ważne). Ja siedzę w pierwszej ławce z koleżanką (też Anią). Nagle taka sytuacja: nauczycielka stoi obok mojej ławki, coś tłumaczy i odruchowo stuka kredą po [...]

hehe ja mam jedna dobra -Ide sobie z kumplami ze szkoly a tu nagle po 2 stronie ulicy 2 dziewczyny nawalaja 5 facetow torebkami takie jaja no widok najlepszy..podchodzimy do nich atu napis na koszulkach ---Shotokan---"nie zadzieraj bo po łapach" zleklismy sie i w nogi...... po kilku minutach widzimy gosci 1z pobitym okiem i ledwo ida. [...]

And znam to uczucie =]] ja tak pewnego razu w czasie zimy na treningu reprezentacji szkoły wziełem wyskoczyłem i sie zawiesiłem, tez czułem to zmieszanie tak apropos jutro ide z taśmą mierzącą zmieżyć ile dokładnie ma tamten odgięty kosz =]]] pewnie sie rozczaruje ale cóz......

ustawiaj sie "pod piłką" i wyskakujesz maxymalnie zeby ja złapać w najwyzszym punkcie =] na meczach mam najwiecej zbiorek w druzynie =] (reprezentacja szkoły) pozatym trza sie umiec dobrze przepchac na taka pozycje a bywa ciezko , wiesz jak mowilem wszystko zalezy od ustawienia, aa no i wazne jest ze jak złapiesz piłke to ją od razu [...]

Rodman był wysoki , Barkley był chyba najniższym PF. Dzisiaj raczej nie pogramy. Jeden kolega był na meczu piłki nożnej (5 liga ) i miednica go coś nap*****la, reszta kielbków się uczy do szkoły. Ja zresztą tez chyba zaraz zaczne .

ja na zawodach (gdzie pobiłem rekord szkoły 5.32m ) widziałem taka laske to jak skakałe to tak - bierze rozbieg zrobiła naskok obiema nogami na deske i dopiero skoczyła co prawda ni ebyło to 8m ale i tak ciekawie wygladało :D (ze 3m były)

@@ bo moze k********* jestem od poczatku tego forum? jak ja konczylem po 2 latach przygode z sfd.pl to o dudku czy o kejt ( z całym szacunkiem )jeszcze nikt niesłyszał. zajrzyj sobie w archiwum i zobacz co wczesniej robiłem , poczytaj posty. mało jest ludzi ktorzy od poczatku byli na sfd. spytaj innych. Wiem od kiedy jestes. Sam pisalem na tym [...]

Wiesz zamierzam się wybrać na rehabilitacje jaką w styczniu. Jakieś 2 miesiące temu ćwiczyłem kostkę ćwiczeniami lecz zaprzestałem ponieważ nie "widziałem" efektów. Chyba zdejmę ten gips po tygodniu... raczej po tym czasie powinno być dobrze. Chciałbym jakoś w ostatnim tygodniu przed świetami wpasc jeszcze do szkoły ;)

Mam parę pytań ,a mianowicie: 1. Czy mogę na redukcji jeść 'zupki' typu Master Meal 2. Czy mogę jeść np. 400 G kuraka dziennie? 200 do szkoły + kukurydza i 200 w domu z ryżem na obiad. 3. Póki co jem Omega3 ,i mam pytanko czy mogę dorzucić jakiś inny spalacz ,czy coś tego typu. Dzisiejszy jadłospis: [...]

[...] szkole ,nawet o 18 wracam do domu(nowa podstawa programowa)... W szkole jem kanapki. Skoro można kurczaka ,to czas się jutro zaopatrzyć w 2-3 KG kuraka . Mam zamiar brać do szkoły ,wtedy będzie 1-2 posiłki więcej . Takie coś lepiej by wyglądało: Śniadanie: Serek wiejski 200 G Chleb wieloziarnisty 60 G Drugie Śniadanie: 3 jajka/ryż ,pierś z [...]

bierzesz do szkoły kanapeczki które se przyrządzisz , z piersią z kurczaka albo twaróg półtłusty robisz jesz jesz je w szkole co 2 godziny i po problemie. Uwież mi że jedząc tak mało wolniej schudniesz niz jedząc dużo :P Białko i duża ilość posiłków podkręca metabolizm obcinasz tylko węglowodany (oczywiście nie do zera ) tylko stopniowo daj se ze [...]

Hehe ,wiem. Sam brałem np. Ryż + kuraka + kukurydze do szkoły ( fotki na poprzednich str) i jadłem o 12 (zimne) ale nie narzekałem ;D.

Taki jadłospis na poniedziałek się nada ? Chodzę do szkoły (LIPA!!) Drugie Śniadanie mogę rozłożyć ,że np. 10:30 -1 kanapka , 12:30 - 2 kanapka? Lepiej?? Dodam ,że do Sniadania ,obiadu biorę 1 Caps Omegi 3. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/609f263f59cc47f29253d574d99ec09a.png

mi to nie przeszkadza %-) co z tym spamem? co tak cicho? lektury zaległe czytacie do szkoły czy co? :))

tam te są niby ze skóry naturalnej ;] ogl też o to chodzi ,że nie chce wydać narazie zbyt dużo czasu na te rękawice.Ponieważ narazie tą sa takie lajtowe treningi.Też dlatego ,że uczymy się sami ponieważ nie ma nigdzie blisko żadnej szkoły;/