[...] się zmiany sytuacji związanej z moim uczestnictwem w konkursach... Dalej pada, więc bieganie zostaje odłożone. Mam nadzieje że w poniedziałek się poprawi, bo rower do szkoły musi być. SUPLEMENTACJA 1x ChelaMag Olimp 1x Thermo Speed Extreme BT 4ml Johimbine BT DIETA // Zaczynam wrzucać warzywa z ogródka :) Co do kalorii, to [...]
[...] jutro trochę zmiany może kartofle itd. Sylwetka może trochę na + ale nie dużo. Brzuch już jakby wrócił i nie jest mi za wesoło. Przez 3 miechy zapiepszałem rowerem do szkoły, mimo iż mogłem jechać wygodnie na mej zielonej bestii. 2tyś kcal trzymałem może nie zawsze ale sie strałem a teraz znów jestem w takiej samej sytuacji jak przed [...]
[...] jak będą lekcje bo na 100% 7/8 lekcji i teraz będę musiał ułożyć gdzieś w tygodniu jakiś jeden trening bo 2 treningi będą sob+niedziela. Rowerka po treningu nie będzie bo do szkoły mam zamiar jeździć czyli to będzie rano 7;30 7km i po lekcjach znów 7km. MISKA: Systemem IF okno teraz jest 15-20, ale będzie raczej zmiana na 16-20 lub 16-21. Co [...]
INFO Zbliżam się do 2 miesięcy redukcji. Jeżeli mam ocenić system IF to jest to bardzo wygodne rozwiązanie. Rano mogę wstać późno, ogarnąć się i jechać do szkoły. W szkole nie muszę szukać czasu by zjeść posiłek. Dopiero po powrocie zaczynam jedzenie. W dodatku nie muszę szykować jedzenia na następny dzień, więc czasu jest sporo. Kalorie ciągle [...]
[...] wziąć za naukę. Czuję się niezbyt dobrze, katar, gardło i te sprawy. Wziąłem jakiś meta cośtam i polopirynkę i kimłem te 4h, upociłem się nieźle. Mam nadzieję że jutro do szkoły dam radę iść. TRENING: - SUPLEMENTACJA: Activlab Vitality Complex 1x Olimp Gold Omega3 1x DIETA: Niezbyt policzone, mało białka może z 90g trochę [...]
przeciez chyba masz wolne od szkoły na Swięta ja jutro do 14 w pracy i looz do wtorku nie mam pojecia 7dni Zmieniony przez - beter2 w dniu 2007-04-05 21:18:00
nie to ze ja widze rodzicow raz w roku, mieszkam z nimi, lecz oni pracuja, ja uczeszczam do szkoly i mam jeszcze inne zajecia wiec czasu naprawde jest niewiele zeby cos razem zrobic
3 kumpli u mnie w klasie dzisiaj sobie poszło na browar,pili gdzies pod sklepem,a jechała pedagog z nauczycielem i ich zwerbowali,przyjechały suki,koles miał 0,24 drugi 0,54 promila,a trzeci nie wiem,i zostali wy***ani ze szkoły...no kurde co za nie fart
[...] sa ochraniacze hehe Na jednym z treningów trener do nas mówi że jest problem, bo ktos połamał na sali 1 szczebelek w drabince (sala jest wypożyczana) no i mówi że dyrektor szkoły mówił że ludzie mowią że " to karatecy kopią żeby mieć twardsze piszczele " żal ludzi. Raz nan treningu partner mi wy***ał low kicka to noga mnie bolała [...]
pracuje w weekendy, czasem po szkole ale rzadko teraz pracuje z racji wolnego czasu od szkoly mam 2 prace, jedna fizyczna druga "intelektualna"? - internetowa z jednej i drugiej czerpie mniejsze badz wieksze korzysci na co zarabiam? na siebie... ubieram sie za swoje, chodze do pubow do kin na basen za swoje, autem tez jezdzac leje w bak [...]
daj sobie spokoj z trzecia praca, w ogóle drugą rzuć, bo jak szkoly nie zdasz to niczego mieć nie bęziesz,a tych prac ciągnąć w nieskończoność nie będziesz.