Rano pobiegane trochę. Podrzuciłem córę do szkoły, oddałem nyskę pod opiekę Szanownej Małżonki a sam z buta wróciłem do domu :-) Połowa trasy serwisówką po asfalcie i połowa lasem. /SFD/2019/11/14/4fd84f3840634a28bdd6185869d64bae.jpg W ciągu dnia układałem izolację i podłogę w "siłko-wytrzymałce" i ledwo zdążyłem rzucić ostatnią płytę a trzeba [...]
[...] zwierzyniec ;-D Nie ma podstaw by w związku z obecnym na zdjęciu osobnikiem używać rodzaju męskiego. O tej porze roku by z pewnej odległości określić płeć należałoby między nogi zajrzeć. W późniejszym okresie samce wykształcają parostki (nie rogi, rogi to wytwór naskórka (bydło)) które tracą jesienią. To tak na szybko ze szkoły, z łowiectwa :-)
To głównie zasługa dobrej miski :-) Mam nadzieję że ślad zostanie. Na stare lata, wnukom blizny pokazując będę snuł opowieści jak w drodze do szkoły, przez grzęzawiska, nogę mi niedźwiedź poszarpał. Po czym pokażę im w sieci jak wyglądał niedźwiedź, grzęzawisko,krowa czy kura {{:-(
[...] kostkę brukową na posesji. W poniedziałek z domsami po zawodach, we wtorek z ostrym atakiem podagry, w środę jako tako, czwartek piatek i sobota z anginą którą najmłodsza ze szkoły przyniosła. Teraz sobie leżę i mam nadzieję leżeć póki nie wydobrzeję, znaczy się do poniedziałku najpóźniej. O zmianach będę informował. PS. Wziąłem się za lekturę [...]
Już znalazłam opcję na siłce obok mnie za 100 zł ale umowa na rok. Ale to już do zastanowienia :P No niestety pole dance to jeden z tych drogich sportów. I jeszcze inna opcja to byłby powrót do starej szkoły i połączenie z crossfitem (fajne małe grupy) za 290 zł za całość. Będę myśleć za 4 miesiące :D
[...] na ograniczenie wielkości grup. Poza tym dla przyspieszenia progresu warto robić stretching i wzmacnianie pod rurę np. w domu. Zmieniony przez - Lu w dniu 2021-09-24 09:50:11 No właśnie prócz tego open widziałam że szkoły proponują też zajęcia wzmacniające pod pd i chyba raz sobie pójdę bo zawsze łatwiej później w domu ćwiczyć to wzmocnienie
No właśnie prócz tego open widziałam że szkoły proponują też zajęcia wzmacniające pod pd i chyba raz sobie pójdę bo zawsze łatwiej później w domu ćwiczyć to wzmocnienie To na pewno warto podpatrzyć. Zdecydowana większość jest kalistenicznych lub z drobnym obciążeniem. Na początku można śmiało tylko z ciężarem ciało. No, ale niezależnie polecam [...]
Więc tak rano wstałem o 6:30 szykowanko do szkoły :) niestety jak to w szkole pytają i tym razem przypadło na mnie Historia ... :/ weszło 2- nie wiem jakim cudem bo nic nie umiałem :D a tak to przybyłem dzisiaj na siłownię B Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 12-10-10 10-12.5-15 Barki: - Wyciskanie sztangi zza karku 12 10 27.5-32.5 [...]
[...] nietreningowy w szkole zapowiadał się ch*** dzień ale było znośnie dopiero jutro będzie masakra ... a po tym trening ukojenie nerwów :D Chcąc się wyluzować przychodząc ze szkoły zjadłem oczywiście obiadek itd :) puźniej dosiadłem do kompika i gry zwanej NFS Undercower ;p gram już trochę w nią . Doistałem trudny tor do przejechania a mam [...]
[...] labuz technika MC będzie tylko kumpel dołączy od stycznia na siłkę wtedy będą filmiki :D co do rozmiarów fot nowych itd wszystko na nowy rok ;) Ps jutro siłka zestaw A będzie MoC !! ;D ! Włąśnie lece do szkoły na 8 lekcji załamanie nerwowe Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-10 21:38:16 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-11 07:24:20
tak to jest młodz dziewczyna myśli a zrobię sobie bobasa ze swoim fagasem bd fajnie a np. jeszcze szkoły nie ukończyła i g**** wie o życiu,facet zazwyczaj ją zostawia a ona kończy z bobasem ii potem rośnie taka patologia%-)
Szczerze to podchody i gierki są dla dzieci wieku szkoły podstawowej, a tu trzeba robić swoje i nie ma sensu oglądać sie na coś tam tracąc przy tym czas, którego jest stanowczo za mało. Jjarro