[...] pisać!!!!!!!!!! Mój plan treningowy: - od 8.00 - do 8.45 robie 10 serii po 20 podciągnięć i od 20.00 do 20.45 tak samo 10 seri po 20 podciągnięć - dodatkowo jak przyjde ze szkoły kolo 15.00 robie 2 serie po 40 podciągnięc (jak sie nie uda to tylko jedną serię 40 podciągnięć) - oczywiście na poczatku robilem mniej seri z miejszą iloscia [...]
o co ci biega? moj polski jest na najwyzszym poziomie:D nie robie bykow jak nie ktorzy a ze pisze bez polskich liter bo mi szybciej:D o masz:D a do tej szkoly musze isc i tyle :D
Mariusz-jeszcze mi te muscle zostały tylko do ogarnięcia.Muszę się w końcu przejść na te bramki do mojej byłej Szkoły Podstawowej nr.4 :) Mam jednak lekkie obawy tak jak Ty przed podciąganiem technicznym.Te muscle,to też bardzo dynamiczny i specyficzny ruch i boję się żeby czegoś sobie nie uszkodzić.Jednak chyba dobra rozgrzewka powinna załatwić [...]
[...] by się raczej nie chciało tłuc tyle kilometrów :) Ruskie całe życie trenowali podciąganie, począwszy od podstawówki. U mnie w Szprotawie były kiedyś Ruskie, były lotniska , szkoły. Od nich zresztą podejżałem ten sport - To co oni wyprawiali na drążkach przy mnie na żywo to tego nigdy nie zapomnę. Wszędzie gdzie szedłeś u ruskich to najpierw [...]
[...] sa ochraniacze hehe Na jednym z treningów trener do nas mówi że jest problem, bo ktos połamał na sali 1 szczebelek w drabince (sala jest wypożyczana) no i mówi że dyrektor szkoły mówił że ludzie mowią że " to karatecy kopią żeby mieć twardsze piszczele " żal ludzi. Raz nan treningu partner mi wy***ał low kicka to noga mnie bolała [...]
pracuje w weekendy, czasem po szkole ale rzadko teraz pracuje z racji wolnego czasu od szkoly mam 2 prace, jedna fizyczna druga "intelektualna"? - internetowa z jednej i drugiej czerpie mniejsze badz wieksze korzysci na co zarabiam? na siebie... ubieram sie za swoje, chodze do pubow do kin na basen za swoje, autem tez jezdzac leje w bak [...]
daj sobie spokoj z trzecia praca, w ogóle drugą rzuć, bo jak szkoly nie zdasz to niczego mieć nie bęziesz,a tych prac ciągnąć w nieskończoność nie będziesz.
przeciez chyba masz wolne od szkoły na Swięta ja jutro do 14 w pracy i looz do wtorku nie mam pojecia 7dni Zmieniony przez - beter2 w dniu 2007-04-05 21:18:00
nie to ze ja widze rodzicow raz w roku, mieszkam z nimi, lecz oni pracuja, ja uczeszczam do szkoly i mam jeszcze inne zajecia wiec czasu naprawde jest niewiele zeby cos razem zrobic
3 kumpli u mnie w klasie dzisiaj sobie poszło na browar,pili gdzies pod sklepem,a jechała pedagog z nauczycielem i ich zwerbowali,przyjechały suki,koles miał 0,24 drugi 0,54 promila,a trzeci nie wiem,i zostali wy***ani ze szkoły...no kurde co za nie fart