spacer

Witaj Klaudia :-) Nie zmieniłem się, po prostu gentelmanowi nie wypada prowadzać się z jakimiś kobietami lekkich obyczajów. To nie w moim stylu. Wolę romantyczny spacer, kurczaka z ryżem a później długą rozmowę od ostrego stosunku z przypadkowo poznana partnerka :-)

Pica, to ja mam dokładnie to samo. Ja jeszcze w ciągu dnia z psem na spacer wyjdę, to ludzie myślą, że się nudzę po prostu.

witam spam ;-) ale padaka dziś. Poszłam na spacer,to akurat zaczęło lać i wicher sie taki zerwał,że hoho %-)

[...] a kto nie jest dla mnie autorytetem, komu mogę ufać, a komu nie). I np z tego podejścia wynika że w przypadku pakowania jest mnóśtwo różnych podejść w zależności od warunków i że nie ma jednego podejścia. Ale teoria "wielu podejść w kulturystyce" wynika z jednego podejścia, zdobywania wiedzy na poziomie bardzo ogólnym. Idę na spacer, pozdro:-)

[...] to samo, jednak inne obciążenia i inne założenia w poszczególne dni - może być zbyt skomplikowane na pierwszy raz. Brak też typowego MC. Nie ma nic na triceps, jest za to spacer farmer, którego nie mogę sobie wyobrazić, ile metrów powinno się przejść 5,10,30? Mam małą siłownię nie ma miejsca na takie spacery chyba że 4m do przodu, 4 do tyłu, 4 [...]

To tak jakby ktoś napisał, dzisiaj poszedłem na spacer do lasu ile muszę dodać kalorii.

[...] południu planowe bieganie. Wpadła godzinka a ze względu na wczesną porę, połowa z dystansu w lesie. Po zmroku do lasu nie biegam bo słabo widzę w ciemnościach. I wieczorem spacer w towarzystwie Szanownej Małżonki który prawdopodobnie wejdzie mi w krew. Weszła piątka za rączkę ;-) /SFD/2019/12/5/70a895599f5644f4a9e7ebd56ddb5ce9.jpg [...]

Moze i Hubert masz racje od razu bedzie lato ;-) troche mi sie nie smiecha chodzic po kolana w sniegu z psem na spacer, a niestety moj pupil ma taka nature, ze mnie przeciagnie po najwiekszych bezdrożach i zakamarkach ;-)

[...] ktos chce się bawic w starty to niestety zarcie to 90% sukcesu.Ja nigdy nie miałem takiego zacięcia,jadam w miarę czysto staram się unikać śmieci,ale jak wyjdę z córką na spacer to też zjem z nią loda,czy tam wpadniemy do maca.To jest ten plus trenowania dla siebie,starty=wyrzeczenia lecz tutaj możesz mysleć o tym jak o pracy jeśli ci się uda [...]

a ja miałem iść z psiakiem na spacer ale jakoś mi się nie chce

dobra ide na spacer weekand na sportowo

[...] z dziećmi. Na miejscu dzieci bezobsługowe bo miały ciągle zajęcie taki fajny teren. Z Warszawy tylko 2,5 h a w okolicy masa fajnych miejscówek do zobaczenia. Zrobiliśmy spacer na Łysa Górę. Była pora drzemki młodego więc wejść nie dał rady tylko go nioslam w nosidle. Starszy wszedł i wszyscy zeszli o o własnych nogach. Dla doroslich to [...]

Nene jestem w stanie zrozumieć że nie wychwyci ruchu przy codziennych czynnościach, ale spacer? Polar potrafił to zrobić dobrze :-) i gdyby nie bateria to bym wróciła do tamtego zegarka, bo gps też lepiej sobie radził. Paatik a Ty masz teraz FR945? I on też tak głupio ten alert wyświetla?

Dzień dobry po świętach. Drugi raz z rzędu spędziliśmy święta nad morzem. Było bosko. Widoczki cudne, pogoda nam sie trafiła świetna więc spacerów było dużo. Tzn dużo jak na nas z maluchami. Codziennie ponad 20 000 kroków było zrobione. Nawet mate wzięłam i poranna joga była. No i przydała się jak nogi i plecy bolały od chodzenia. Gotować nie [...]

jade wyprowadzic fure na spacer %-) pozdrawiam

Właśnie o to chodzi ze czekają już żeby je upiec %-) Wiec ja podobnie ;-P A na razie 150 ryżu i 250 kury i idę na spacer %-) Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-02 15:56:59

i na spacer w nocy po osiedlu 8-)

to zjedz, a ja zrobię spacer na pocztę %-)

jesli celem sa miesnie to glwny nacisk powinien byc polozony na trening silowy aeroby jako dodoatek - jesli nie masz czasu to kilka sprintow (bez 'zylowania') kilka razy dziennie bedzie swietne jesli czas jest to spacer w szybkim tempie przez 35-45 minut bedzie bardzo OK oczywiscie musisz wszystko bilansowac w diecie w zaleznosci od celu :-)

schody zamiast windy spacer zamiast autobusu etc :-)