spacer

[...] ZMA, tran, Mg+Ca DNT Mam ogromnego smaka na kawę, mogłabym pić cały czas :-D Przy moim kozackim ciśnieniu, po wypiciu trzech ledwo co zahaczam o 120/80 %-) Dzisiaj był spacer farmera czyli pół godzinny powrót do domu z siatami pełnymi zakupów + pełny plecak. Bunia77 dokładnie o to mi chodzi. Ja pobudzenia nie odczuwam, może dlatego, że [...]

Czasami lepiej powiedzieć sumieniu, żeby schowało swoją dumę i zrobić sobie ten dzień relaksu :-)) byłaś zmęczona i z treningu za wiele też nie wyniosłaś. Następnym razem spacer ok? :-)

[...] w stosunkowo niskimi zakresie tętna. Powiem Ci jeszcze, że PT w najświeższej książce o odważnikach zaleca dokładnie to samo. Po sesji z odważnikami jogging lub energiczny spacer w celu przyspieszenia regeneracji :-) Od tego kołowrotu z redukcjami wytworzył się pewien mętlik. Dużo ludzi pisze czasem w stylu: "Dostałem sraczki na wczasach i [...]

ja siedze tu a zaraz ide na spacer z dziewczyna,bo ladna pogada,szkoda w domu siedziec

Jak nie? :) - 9, 11 i 15.08. :) 20.08 to spokojna wycieczka na Pilsko, spacer, bez biegania. Za trzy tygodnie mam start. Ten tydzień musi być trudniejszy. Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2016-08-24 10:04:58

Faktycznie, zlały mi się te wszystkie dni, choć 20.08 - 20 km nawet spacer trudno nazwać DNT :)

Było nagrane ;-). Może później znajdę lub Fsl po wyścigu wygrzebie bo chyba sam jakieś zdjęcie robił. Spacer rowerowy na regenerację: /SFD/2018/6/10/77a79353bbdd468f98603586b5d21aa3.jpg Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-06-10 17:03:03

[...] też argumenty żeby negocjować wprowadzenie kettli do treningu i dziwię się jak jestem w stanie się zajechać bez sztangi. Odkrywam też nowe ruchy, robię dużo k***ibajka i nawet chodzę z kijkami dla emerytów. Rozkminiam też różnice między jogą a pilatesem %-). Ja też kijków próbowałem ale wole zwykły spacer. A jaka jest różnica bo ja nie wiem

[...] też nowe ruchy, robię dużo k***ibajka i nawet chodzę z kijkami dla emerytów. Rozkminiam też różnice między jogą a pilatesem %-). Ja też kijków próbowałem ale wole zwykły spacer. A jaka jest różnica bo ja nie wiem Kijki są super. Nie mam teraz czasu i wolę pobiegać niż chodzić z kijami, ale potrafią nieźle zmęczyć, szczególnie w pagórkowatym [...]

Nordic walki jest naprawdę spoko, ale 99% osób nie umie chodzić z kijami. A większość osób bierze kije na spacer żeby poudawać, że to "trening". Zgadzam się, sporo osób nie umie chodzić i przez to uważają, że kije to taka lekka aktywność.

[...] gdzieś uciekło, dochodzimy chyba do czasu gdzie jest więcej nie normalności niż normalności a nie można by po prostu powiedzieć do dziewczyny: umówisz się za mną (na kawę,spacer, czy inną głupotę) potem jeszcze raz, dwa przynieść jakiegoś kwiatka(nie żeby całą kwiaciarnię ale też nie jakiegoś charłaka) dalej chyba są szanse że się dalej [...]

[...] ze tu pod bokiem nie mam jakiejs silowni, inaczej musialabym jechac w korkach prawie godzine, godzina na silce z rozebraniem i ubraniem i godzina na powrot. nie ma kiedy... brzuch mi wywalilo, nie wiem od czego, moze przegielam z otrebami dietka: dzis tylko 4 posilki, kazdy z bialkiem. brak aero tak ostry dzien, za to piekny spacer z woziem.

[...] skopana na co dzien ze zmeczenia i niewyspania, ze taka dieta nie robi roznicy Dzis [pojde pobiegac, jest swietna pogoda a maz ma wolne to trzeba korzystac. Oprocz tego jak zwykle dwugodzinny szybki spacer z wozkiem (przez ten szybki krok robie wrazenie matki-psychopatki ) nikt tak nie spaceruje z wozkiem, oczywiscie przeplatam spacerkiem.

[...] na takie jedzeniowe tory. Biegalam wieczorem 6km tzn troche bieglam troche marsz na tyle na ile dawalam rade. Spocona na maxa cel osiagniety. Oprocz tego dopoludniowy spacer ok 4km. No i zwyczajna robota domowa czyli sprzatanie i obrabianie krasnali. Do tego od wtorku dojdzie silownia, jak nie schudne to sie nie nazywam jak nazywam i [...]

[...] siedząc na forach sportowych ma się wrażenie, że "wszyscy ćwiczą". Tymczasem tak jak piszesz, chodzi o pewien styl życia, który prowadzi niewielki odsetek ludzi. To, że letni weekend zamiast w centrum handlowym spędzam na działce albo na kajaku, a popołudniami wychodzę nawet na głupi spacer zamiast gapić się w telewizor. Cała filozofia.

[...] sily nawet na siedzenie, zaraz spadam spac. W kazdym razie caly ranek pakowalam milard drobiazgow, drugi miliard wywalilam na smietnik, potem biegi, sprzatanie, potem dziki spacer, w drodze powrotnej zakupy, drugie sniadanka i mleka dla wsszystkich, kladzenie szaranczy spac, ja tez lulu na chwile, gotowanie obiadu, pranie, po poludniu zadnych [...]

[...] w klubie , ja musze pomalu ciac, juz raz probowalam za duzo i nie daje rady potem dzialac w ciagu dnia. Nie mam sily, zimno mi, trudno mi wyjsc z trojka uciekinierow na spacer, gotowac im 5xdziennie, jak sie dzien konczyl to juz lewitowalam a jeszcze robota domowa czekala juz sobie zklepalam u meza wyjscie na 2dniowa impreze zaraz po [...]

Ale klopsa masz Moj syn to dopiero niedawno przekroczyl 14kg Ale spokojnie przeciez swieta sa fajne, ryb duzo, mozna jesc i sie nie przejmowac Szkoda ze mieszkasz na drugim koncu morza, bo bysmy sie na spacer wybraly

[...] jako . Niektorzy pracodawcy dziennie daja po 1 szt. owocu kazdemu pracownikowi... Czy sie Dunole do tego stosuja? Coz... Chyba pol na pol idac w niedziele na spacer do parku naliczylam kiedys ponad 50-ciu biegaczy w ciagu godziny Ale z drugiej strony takich tlusciochow jak tutaj, w takiej liczbie, to w PL nie widzialam (sobotnie [...]

DNT Miska: warzywa: sałata, pomidory, papryka czerwona napitki: woda, kawa, herbata, kieliszek czerwonego aktywność: rozciąganie prawego półdupka, długi spacer Przesoliłam se zupę dzisiaj %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac4445e6345f432d9c967f71ca9eb9f0.png Zmieniony przez - anuke123 w dniu 2014-06-07 21:23:28