solaros

Solaros, zatkało mnie totalnie. Jesteś półbogiem Naprawdę jestem cholernie wdzięczny i wielkie dzięki. To co napisałeś, mimo że przeczytałem sporo artykułów o CC jest nieocenione. Jeszcze raz wielkie dzięki

[...] restauracji i zjadasz hamburgera, frytki i zapijasz szklanka koli -> to jest czit mil! Nie planowany posilek + jedzenie byle czego. Czegoś nie zdrowego. Czegos co nigdy bys nie zjadł - w senie bedąc na diecie. To jest czit mil! ...a nie zjedzenie pieczonego ziemniaczka czy zjedzenie kebaba! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-03 03:36:26

[...] http://www.angelfire.com/az/sthurston/acid_alkaline_foods_list.html http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/350381&cookie=1 http://www.bitterpoison.com/archive/calculate-acid-alkaline-with-pral-formula/ Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-03 22:22:03

solaros: Coś mało wypisek dajesz ostatnio. Jak tam Ci idzie? Chęci wróciły, czy dalej zawieszony w próżni?

Znowu mi wyebało powiadomki Solaros elegancko z mięchem dajesz. Sam teraz tylko na zmianę krowa/świniak. Widzę, że masz w miarę tłuste kawałki i git, nie panikujesz jak większość, że trochę fatu na mięsie wszystko zniszczy.

[...] T2:40kg/45/47/47 T3:45kg/50/50/50 D1. Uginanie rąk na maszynie plyo 1-rącz 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:21/23/23/- T2:23/23/23/- T3:23/23/25/25 D2. Wyciskanie francuskie hantli 1-rącz 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:10kg/12/12/- T2:12kg/12/12/- T3:12kg/12/14/14 w ciagu dnia: 2x20min cardio Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-05 14:11:30

Solaros: To jak już wróciłeś, to może jakaś opinia o suplach? :)

Jak tam ładowanko Solaros? :)

[...] od 9-17(?) to ze na silke dam rade isc to wiem - ale chodzi o to czasu nie bedzie na siedzenie na necie chooy z reszta - zobacze ze dwa dni w suemie juz bedzie wiedziel wiecej jaka to praca jesli bedzie hard - dam te yebane foty - jesli bedzie 'lajt' - postaram sie dawac wspisy dalej Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-10 16:06:21

[...] okaze lece na poczte bo mi suple przyszly - ale musze zaplacic clo! pierwszy raz juz kilka razy placilem jak kuriera mialem ale nigdy jak przychodzilo mi pocztą - tylko expresem wartosc 70€ clo i vat 23€ ...i chooy nie wiem o co kaman - bo juz drozsze paki mi przychodzily Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-10 16:16:53

Solaros pisałeś że to pewnie wysoki kortyzol, ale czy nie łatwiej byłoby go zbadać w laboratorium?

Solaros: tak przy okazji, coś tam kiedyś mówiłeś o robieniu masy. Próbowałeś, kiedyś Blood & Guts Doriana?

[...] to wrzuce wtedy koncze test nie z wlasnej woli ale dlatego że nie bedzie lepiej przez przyszle kilka tygodni .....a moze bedzie regres (brak silki + stres + zarcie) tak wiec wole zakonczyc ten krok przez metą niz sie cofnac o dwa kroki w tyl a pozniej tlumaczyc ze 'zmiany' wiec stad regres Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-12 23:12:04

Solaros ale chudzinka :)

Sorry za nieogar z mojej strony, ale wchodząc na sfd od ostatnich paru dni z racji problemów ze skryptem, wchodziłem jedynie tam gdzie "musiałem". Ale nie istotne... Solaros odwaliłeś kawał dobrej roboty, jeden z najlepszych testów do jakich zaglądałem, efekt wymarzony... Jeżeli zdecydujesz się w przyszłości na kolejny test z przyjemnością będę [...]

[...] nie czytam mam kilka na chacie - ale jeszcze pachna nowoscia :-D dla mnie ta opcja najlepszejsza: Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego o suplach sobie odpusc bo i tak pewnie same glupoty ew. poszukaj cos o zywieniu to mi sie wydaje uniwersalne i przydatne ...a forma? forma doopna @-| Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-30 01:59:29

że tak podciągnę temat troszeczkę... ale mam posilki albo bialko + fat albo bialko + wegle nigdy wegle + fat + odrobine bialka Uzasadnisz waj? nigdy mi się żaden wątek nie rzucił w oczy, aby nie łączyć BTW razem... ba nawet w książce A.Bean opisuje kompozycje posiłków aby każdy właśnie zawierał BTW... Zdrowia

[...] J/NJ z ckd na przyklad? dokladnie ja laczylem CC z J/NJ CKD (raczej cos pod ckd) z J/NJ daje rade zalezy od Ciebie jak podejsdziesz do tematu wszytsko sie da! nawet teraz ladowania daje rade zrobic w 8h 800g wegli! 4posilki po 200g wegli co 2h pol roku temu niewyobrazalne teraz - нет проблем Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-12 20:06:31

Solaros, dzięki za dokładną odpowiedź. Zdaję sobie sprawę, że wyeliminowanie węgli czy fatu do 0g na posiłek jest praktycznie niemożliwe. Bardziej chodziło mi o Twoją opinię odnośnie tego gdzie jest granica. Szczegółom Twojej rozpiski żywieniowej też chętnie się przyjrzę. Tym bardziej, że są efekty :)

Solaros, Życzę powodzenia po Grenn Fusion:)) U mnie łazienkę omijali ostrym łukiem.. Czyściło mnie 3-4x dziennie..