solaros

no ładnie solaros . jestem ciekaw zdięć . napewno będzie dobrze . Ja lece treningiem hss-100 i strasznie mi pasuje poczytaj o nim

[...] w DT i 5g w DNT) .....to juz zalezy od Ciebie - jak bralem wczesniej i jak efekty..... Ale ja - jakby to byl mój 2-gi cyklik - to robilbym ladowanie jeszcze - wyszloby 75g (5x15) + 100g (10x10g) + 125g (25x5g) - jak z bata strzelil tez 40 dni........ A cp 1x dzieniie codziennie..... pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-05 21:57:28

Plecy i Nogi Masakra Bardzo dobry test! Brawo Solaros

solaros sugerowalem sie linkiem,ktory podales na pierwszej stronie-gdzie przedstawiona jest wersja dual-factor dla zaawansowanych. ale...mniejsza o to. z tymi maxami to chyba tutaj na forum jakas klatwa panuje. przeczytaj prosze moje uwagi tutaj,bo podejrzewam,ze i w tym wypadku tak jest: [...]

.....Bill starr jest zaplanowany na okres 8-9 tyg. sr.zaawans. Dla zaawansowynych nawet 16+ ...ale watpie zeby ktokolwiek przez 8 tygomi "bi" swoje 100% przy 5rm studensky - cos tam sie rozpuszcza ...ps. fajny avek - szkoda ze juz go nie ma.... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-16 14:48:09

jasne ze chcemy..... ed. nie zauwazylem kolejnej strony pisalem do nich w sprawie nialek - ale teraz mam lepszy wybór 4x2,25kg - ale nie wiem jakie smaki albo które - chyba kazdego po 1 Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-17 18:48:18

solaros a co sadzisz o growth factor?

...dniówki mam - wiec 2-3x wchodza kanapki: razowy ser szyneczka masełko (sladowe ilosci) ...inaczej sie nie da - za to jest 1 posilek wiecej - dzien w sumie dłuzszy sie wydaje. Jka mam nocki - dieta w 90% taka jak w DT (ok.3600-700kcal,bo mniej supli tez) Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-19 21:34:25

...jeszcze ze wczoraj: kota nie ma - myszy harcuja: ...nie chce mnie sie nic - myje naczynia 1/dzien - jak mnie sie pokonczy wszystko to wtedy dopiero - a co.... ostatni posilek: ...i najlepsze (w smaku) bialko na swiecie CNO ProPeptide - reamy Vanillia Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-20 16:49:47

[...] przy splicie - wiadomo - ale i tak oceniam go dobrze - daje moc,energie i wytrzymałosc,samkuje dobrze - ale wiem ze bedzie jeszcze lepiej..... Po cardio mix: Vextrago 50g Bialko 30g Leucynka 5g mono 5g Kre-K 2 kaps Wybełtane: ...+ bananik: ..a po godzine z hakiem: kurak +/- 150g makaron 70g Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-20 20:56:46

[...] wygrasz!! Zestaw miazdzy - juz mialem napisac tam zeby wybrali kogos konkretnego - kto juz kiedys zrobil test i pokazał ze dobrze to robi....... Chetnie byl sie zglosil - ale nie chce - bo mam stuffu jeszcze sporo. Ciekawe dlaczego teraz ludzie nie pisza za ze duzo,ooooooooo za duzo........ Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-21 16:03:32

[...] końcu masw robie, to 3-4piwka nie zaszkodza Od jutra (na noc) dorzucam takie cos: ...do shake'a bialkowego. A przed chwila kolejny posilek: od "skosnookiego" ......bez obrazy oczywiscie. Za te sosy był zabil poprostu: ...jakis ORANGE + mango do tego - po prostu niebo w gebie.... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-28 19:33:15

[...] dzien - jeszcze 4h i koncze - potem na trening. Dobrze ze lajt dzisiaj i krotko bedzie..... Jest tylko jeden +tego stanowiska - moge sobie na necie posiedziec (nie moge bo jest zablokowany ale siedzimy) a tak to do dupy........ Jeszcze tylko 1 dzien (czwartek) i likend - w koncu....... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-01 15:25:21

[...] pobódka po 9 - bardzo szybko - normalnie pewnie kolo 11 ale dzis idziemy ogladac mieszkanie. Sniadanie tradycyjnie - omlet - dzis z IDS banan i wyszło dobre - bananowe - smakowe........ Teraz kima - za 2h posilek przedtreningowy - ryz juz ugotowany...... bedzie z tunczykiem + sos słodko kwasny. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-17 11:21:42

[...] po 40min. suple (250ml) na treningu suple(250ml) ...szkalnka wody po 150ml ... i byłem full. Ale szlismy w maisto - zobaczyc mieszkanko i na zakupy - wiec shake "zapakowałem" do butli i sobie poijalem chodzac po miescie...... po 1,5h po shake'u posilek: ..+ banan +100ml soku jakiegos Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-18 13:47:11

[...] - a chce przymasowac ostro i dobrze - niestety to co robie w pracy uniemozliwia mi zrobienbie tego takjakbym chcial. Jak wroce w czerwcu - to zrobie recompik - tearz jest z czego juz wiecej - potem przerwa i masa........ przez kilka miechów dobrych PawelSzEvc - jak wroce ze spaceru to podesle Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-19 17:30:50

[...] bardziej ubita sie wydaje - na treningu ładnie spompowoana - podczas robienia bicepsa jest duuuuza - nigdy (albo juz dawno) takiego efekty nie mialem. Teraz juz powietrze zlecialo - wykonczony strasznie. ...o polowe mniejszy jestem niz godzine temu - najlepiej byl sie polozyl i spal....... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-19 18:03:32

[...] na srodek (na stałe) i jest git teraz....... Z bliska nie sa takie jak w tamtym - ale ostosc jest juz od 20-30cm wiec jest si...... ...a najlpesze sa zdjecia seryjne - max chyba 10 moze pstryknac jednorazowo w odstepie 1-30sek wiec rewelka - ustawiasz raz a potem tylko zmienasz pozy........ Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-24 01:51:17

solaros ruchy :d

[...] Za free dorzucam SciFit Beta Alanine 2000 http://www.bodybuilding.com/store/sf/betaalanine2000.html jesli ktos zinteresowany - pisac na priv. Cena sklepowa około 550pln. Moje cena - kwestia otwarta. jesli ktos zainteresowany pisac. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-05-06 12:45:52