solaros

[...] dnia czy tych 6h mozesz zjesc jeden kurefsko wielki posilek po treningu i tyle ale mozesz tez te 6h czy nawet caly dzien nie da sie przewidziec jak bedzie Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-10 02:38:20 "teraz" = dzisiaj, czy "teraz" = tak jak planuję w niedzielę, za tydzień? Jeszcze ten tydzień chcę podciągnąć mniej więcej :-p I kurczę [...]

Wiec kto nie lubi czytac niech nawet nie wchodzi tam. Dla tych mam taka odpowiedz jaka pragna przeczytac: lepiej nie łaczyć wegli z fatem i chooy! hehe dobre :-D Dzięki wielkie, o wrażliwości już czytałem... To dosyć ciekawe co piszesz, jestem na redukcji już dłuższy czas(głównie od testu zrób formę z sfd v2, efekty w podpisie, lecz od 2 tyg końca [...]

Solaros,korzystałeś już kiedyś z tego czy to pierwszy raz zamawiasz? Jestem ciekaw smaku i działania tego zielska ;)

4 powody, dlaczego nie notujesz progresu! /SFD/Images/2015/12/31/6db27e0a35504f02a27ecbe0ea450e47.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-27 16:30:45

czesc Solaros. jestes jednym z lepszych specjalistow tutaj od low carb, wiec sadze, ze jakos mi bedziesz w stanie pomoc. ogolnie uwielbiam jesc w stylu <100g wegli dziennie, bardzo dobrze sie czuje, fat spada, daje rade robic progres silowy i spelniac zalozenia treningowe. jednak jest jeden problem - mam problemy z wypróżnianiem sie. o ile sikam [...]

cvfdbkz nic się chyba nie dowiemy od dłuższego czasu nie pojawiał się tu chyba solaros :D

[...] szklanka mleka - zawsze sa podawane podobne linki co Ty podales - jakies skrajne przypadki pojenia dzieci czy to osob straszych ogromnymi ilosciami mleka - po przeczytaniu ktorych wysuwa sie jeden wniosek - kazda ilosc mleka jest zla. Nie wazne czy to bedzie hektolitr czy moze szklana mleka. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-25 16:17:02

...ale ciezko zrozumiec niektorym ze i kawalek czekolady mozna zjesc na redukcji (gorzkiej),czy jogurta,czy owoce czy owe mleko jesli wegle to ma byc 'ryż' (czy makaron) koniec kropka a co to za rożnica - jeśli węgli ogolnie będzie 50 czy 100g - jakie to będą węgle? Jesli ktos ma jakąś pulę węgli - dajmy na to te 50g - to czy zje 70g ryżu czy [...]

jaki mamy wpływ na to co ludzie piszą? żaden! jaki argument żeby skasować post? żaden! to forum,każdy może wyrazić swoje zdanie,byle na temat,byle nie łamiąc regulaminu ja też nie musiałem odpisywać Tobie,ale zmarnowałem swój cenny czas i odpisałem pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-10-27 19:44:25

[...] czesc moze napisac ze np. WPC jest zle bo nie uzywa w tym czasie! co prawda nie jest nalezy sie zastanowic 'gdzie stoimy' i wtedy decydowac co jest dobre a co juz nie dla 99,9% mleko okaze sie dobrym wyborem (odejmując osoby ktore nie trawia laktozy) to 0,1% to wlasnie prosi tuz przed startem Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-11-04 12:21:41

[...] bee bo maja fruktoze a ona tez powoduje cukrzyce itp. wszystko w nadmiarze jest zle,a kto nie trawi laktozy - proste - ze klopoty miał będzie nawet po odrobinie mleka na szczescie wiekszosc spoleczenstwa nie ma problemow z trawieniem laktozy,wiec szklanka,dwie z cala pewnoscia mu nie zaszkodza Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-02-07 18:19:42

[...] poziom LH,zmniejsza sie proces aromatazy -> zwieksza sie poziom testosteronu. Tak wiec po czesci ZMA jest boosterem tescia. Wtedy tylko i wylacznie gdy mamy deficyt cynku i/lub maganezu! Miec deficyt cynku jest ciezkie do osiagniecia majac zbilansowana diete i spozywajac spore ilosci warzyw. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-09 15:01:13

[...] tymi mineralami (ZMA) poprostu przywróca poziom testosteronu do stanu normalnego choc ze spozyciem 15mg cynku z diety nie powinno byc najmniejszych problemow na sniadanie 4 jaja + szklanka mleka - ~40% zapotrzebowania do tego kuraczk na obiad + troche orzechow na kolacje i mamy ponad 100% Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-09 15:25:30

[...] każdemu, natomiast masturbację trzeba ograniczyć.. Robiąc to zbyt często organizm traci dużo sił na regenerację oraz traci pewną ilość składników które musi odbudować oraz uzupełnić.. dodatkowo jesteśmy bardziej podatni na kortyzol (tak też napisał solaros).. Nie mam na to żadnych badań naukowych ale tak mi się wydaję bo widzę to po sobie..

[...] - dysponujac tylko 1-wsza opcja - sie nie straci In contrast, although plasma testosterone was unaltered by orgasm, higher testosterone concentrations were observed following the period of abstinence moze nie powoduje spadek tescia - ale osoby nie 'sekszące' sie - maja wyzszy poizom tescia Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-27 19:20:12

sorka ale zaczalem edytowac wczoraj i daje slowo wydawalo mi sie ze skonczylem i otworzylem temat ?! ...ale jednak nie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-11 14:15:15

[...] beda reagowac osoby mlode i zdrowe - co do tego nie ma zadnych watpliwosci! czesc informacji zaczerpnietych z: http://mpancz.webpark.pl/biochglikoliza.php http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Diabelska_fruktoza-t434974.html http://forum.gazeta.pl/forum/w,36,36146181,36146181,FRUKTOZA_kilka_faktow.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-19 16:22:51

[...] -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem ../Content/img/noimage.png -Przód luzem ../Content/img/noimage.png -Tył luzem ../Content/img/noimage.png -Bok luzem ../Content/img/noimage.png -Klatka bokiem ../Content/img/noimage.png -Nogi SFD/Images/2015/7/26/621859d0fe854370ba6f32070944e77d.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-21 11:35:34

Ta dieta podobna albo taka sama jaką miał Solaros:).Też jestem ciekaw co wyjdzie. Ja nie mogę jej stosować ponieważ nie trenuję po południu a to jeden z warunków. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-10-02 16:07:27

Solaros gratuluję świetnej przemiany ! Będziesz inspiracją i motywacją dla tych, którzy chcą ZDROWO ! zrzucić zbędny balast !