solaros

[...] Kazeina. Parówki. Podobno 10% fatu. Z czego 50% się wytapia. Heh. I to nie jest Żart. Nie wiem czy faktycznie te 40-50% ale widzę ile zostaje na dnie actifry. Więc na 100% straty fatu są. Ale nie możliwe do oszacowania. Więc ja daje te 40-50%. ....zależy czy się zmieszcze w makro. Heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-17 14:03:07

Podpinam się pod to co napisał lasican, że Ty solaros byś tak nie zrobił to nie znaczy, że tacy ludzie pokroju Patryka nie robią tego właśnie w takim celu, no bo innego powodu raczej nie ma tylko chęć zysku :-) Poza tym podejrzewam, że ma tak nasrane w bani, że samego siebie oszukuje, że to co robi jest jak najbardziej słuszne przy okazji z innej [...]

[...] Plus na mieście chyba najlepsza kaczka jaka jadłem do tej pory /SFD/2017/5/18/140f18c3640f42919b5efa43c1189b77.jpg /SFD/2017/5/18/4b1439629187475b92ca615547b8c47b.jpg Fatu nie wiem bo nie do ogarnięcia. Ale wegli znikome ilości. Tyle co z panierki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-18 23:27:16

Od dwóch dni jem lekko ponad kilo miecha ed. Nadal w miarę nisko węgle. Nie liczę ale też nie wale w opór. ......do jutra. Kolejne dwa dni druga wersja IIFYM. Też przez wiele osób stosowana. If it fits your MOUTH. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-20 00:51:25

Solaros - sledze caly Twoj temat od pazdziernika plus Twoj instagram - o Twoje formie powtorze po innych nic odkrywczego - chyle czola. Osobiscie jak wielu tutaj staram sie adaptowac Twoje koncepcje i cale podejscie od ponad pol roku (moj staz to 6 lat, wczesniej 7lat wyczynowego plywania). Ale do rzeczy. Po wielu staraniach mam pytanie, bede [...]

[...] regres. Jeśli chodzi o mnie zawsze się liczę z małym regres em. Dlatego nie jem każdego dni ponad stan. Ale też nie poszcze pijac tylko wodę i jedząc pierś z kury. Należy znaleźć złoty środek. Jednak nadal cześć osób- i co jest najgorsze - typowy Jasiu- leci na urlop że swoim żarciem. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-26 17:46:09

[...] obiecuję że wszelkie wątpliwości znikną. Bo teorii może być wiele. Ale wątpliwości najlepiej rozwiewac samemu. Lub nie negowac czegoś - czego się nie próbowało. Bo mitów krąży wiele. Tego nie wolno/tamtego nie wolno. Na szczęście to tylko mity. Wystarczy spróbować i robić wszytsko z głową. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-26 18:30:23

Taka miska lepsza niż nie jeden pre-wo /SFD/2017/5/27/0ebc9cf86fb443fea134232d20658a6a.jpg /SFD/2017/5/27/3676ff96cc2546b8b4dee4bc8b6b8677.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-27 18:05:53

Solaros wzorując się na tabelce z pierwszej strony, gdzie masz wagę, grubość fałd jak liczyłeś %bf?

[...] nawet te otyle grubasy co pizze op*****laja na sniadanie 200kg wagi i ch** zyje i dyszy zeby jesc :-D dla mnie to wszystko herezje nie wiadomo przez kogo powielana, a sam solaros jest dowodem tego, jesli nie probowales to nie p****** i tyle :-D teraz w necie jest najwiecej specow i zawsze do powiedzenia maja najwiecej ci ktorzy maja najmniej [...]

Wojtek obiecał mi że wkleić wyniki badań krwi. Wojtek stosuje IIFYM. Ciekawe czy teraz ktoś będzie miał coś do powiedzenia w sprawie tego że iffym rujnuje zdrowie. Nie tyle że nie rujnuje to poprawia wszelakie parametry. Oczywiście zdroworozsądkowe IIFYM. " To że teraz jest ok nie znaczy, że będzie ok za 20-30 lat". Takie coś pyerdola jako [...]

Solaros tak wykorzustuje pokarm, ze w ogole nie pamieta kiedy ostatnio sie podcieral, nadczlowiek

95% odpowiedzi można uzyskać wpisując np. "ładowanie węgle solaros" w google, ale tyle obiboków się zleciało, że to nie do pojęcia.

[...] Zwiększamy białko. Na ladowaniu- typowym - minimalizujemy białko. W ten dzien białko tylko przeszkadza. Bo Mogę być problemy trawienne. Może zalegac na kichach. Ani nie zbudujemy w 1 dzień bóg wie ile mięsa. Ale ani też nie stracimy . Będąc na plusie kcal!? To tyl3 jeśli chodzi o białko. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-30 21:07:50

[...] /SFD/2017/6/1/3f47512bcbdc43be9787552ce633f196.jpg /SFD/2017/6/1/50793d3ceb734d9b9496f36d966de2bd.jpg tragedii nie ma bardzo woda podeszła ale nie dziwne jak sie wchodzi z 50g wegli/50g fatu na 400g wegli/100g fatu no i nabicie z dnia na dzien wieksze Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-01 00:13:19

Solaros obserwuje, gratuluje i pytam bo nie widze u Ciebie ostatanio w ogole napojow 0 cukru. Cola pepsi fanta sprite DIET. Nie tykasz tego juz w ogole przy tym modelu zywienia czy moze tak oczywiste jest, ze je spozywasz, ze nie lapia sie na fotki? :) wiesz co pilem kiedus ok butli ed teraz na reduckji - raz mi zabrakło,potem nie kupilem - jakos [...]

Można brać i nie mówić/ nie pisać . Bo nie każdy lubi o tym pisać. Z różnych powodów. Ale brać i pisać (wielokrotnie) że jest się natural, to już inna bajka. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-02 23:03:11

[...] /SFD/2017/6/4/97dd9ec8709745d2bd74c603b8af6bad.jpg 2) /SFD/2017/6/4/4e7e9e7ab75d47cba7511b806398c5e6.jpg /SFD/2017/6/4/9435839d90ae455d9e84c9e60a1fc815.jpg /SFD/2017/6/4/781cd5a37c344b6c912c0bc89dd8bfd5.jpg 3) /SFD/2017/6/4/c9ddcd851810499bb699b2d1c9375891.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-04 16:12:56

[...] focie - jakieś 92kg po dniu LC po przyjeździe z urlopu 87 nie będę sie oszukiwał że to 100% miecha bo pewnie miecha mało ale nabicie fest heh /SFD/2017/6/7/a2dae08390d44867b22005a548132cb6.jpg /SFD/2017/6/7/6d01bc9b5ab747078c2731230d17556c.jpg /SFD/2017/6/7/291c1a9119384b9f8f201b70a7c3045f.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-07 00:32:25

Jaka herbata? Coś ala Ice tea? tak doslownie ice tea nie mam teraz wiec nie zrobię fotki. jutro pojadę na zakupy co zrobię foto