solaros

muzzy17 Ładowania może będą co jakieś 2tyg jeśli się będę słabo czuł %-) Może Solaros coś podpowie ? :-) skład http://img138.imageshack.us/img138/7044/dsc0063lh.jpg kuwa nie przychodzą mi powiadomki od wczoraj :-?

Damian_619 no to wszystakiego najlepszego. solaros spoko smakołyków w szafce ;o naliczyłem cos 20 samych czekolad;d Ale bym cos zjadł z tego, niby dopiero 17 dzień redu ale cos słodkiego by juz oyebał.Ale póki co jeszcze nie ma najgorzej ze mam troche tych wegli w diecie. Co innego TY po jedziesz bez wegli ale potem w weekend uzupełniasz z [...]

solaros sorry za offtop jakiej firmy jest to PEA?

SOLAROS Jaka dawka KETONÓW MALIN jest optymalna ? 20 zł za 60 kaps / 100mg to uczciwa cena?

[...] pikus ale ja nigdy nie mialem widocznych miesni brzucha no w sumie raz ale przy lapie <40cm licze na to ze zejdzie w pasie ponizej 80cm im gleciej w las tym ciemniej - i ten fat teraz schodzi oporonie ale co mnie cieszy to to ze jednak schodzi zasada ~100g wegli + ladowania nadal sie sprawdza Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-20 13:24:23

[...] nich wynik w jakims boju bylby mega wazny - mogliby to umiesici i na poczatku i na koncu ale raczej nie ten cel - nie sila -> a redukcja fatu! a skoro redukcja to i sila poleci proste a raczej tez nikt sie nie bedsie chwalil - bo to dobre dla psychiki tez nie jest - ile mu sila w WL poleciala Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-20 13:51:27

[...] przerzucić się z tego j/nj ze względu na te planowane ładowania %-) to jest to - no co czekam caly tydzien nawet nie wiesz co czuje w piatek czy sobote rano nawet nie wiesz co czuje chodzac w kazdy dzien po sklepie i sobie mowiac to wpyerdole to wpyerdole w sumie to tez wyperdole \-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-20 14:59:46

nie licze nic w ten dzien acha - bialka tez nie licze - bialko jest nie wazne nalezy zadac sobie pytanie po co ten dzien jest? zeby zbudowac kilo czy dwa miesnia? nie za bardzo! po to aby: -odbudowac glikogen - najwazniejsze -poprawiac samopoczucie - równie wazne -podniesc leptyne (a bedzie wiecej a im wiecej tym lepiej podczas spalania fatu) no [...]

[...] zakupach na 50f coby nie bylo 4 smaki leca do mnie 13,49f/sztuka taniej nigdzie nie ma raczej ...acha - mialem juz nie brac bo 11gram wyngli,ale z czego az5 gram blonnika moze po treningu nie za bardzo,ale jako mrp czy na noc - jak znalazl! zinko,czy reszta z UK - brac i nie czekac! 4 smaki są Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-22 16:35:35

imo - jesli zle sie czujesz to nie rob tak albo w dnt wal ten post 20-22h a w dt 18,16 czy nawet 14h nie ma znaczenia,raczej ma - ale i tak poleci wiem, wiem staram się robić w okolicach 17-18 22h wyszło przez to, że w niedziele miałem mecz o 11 więc zacząłem jeść wcześniej a co za tym idzie skończyłem wcześniej a na następny dzień chciałem po [...]

[...] są zdjęcia,są screeny z is,a na konto nikt mu sie nie wyebal rownie dobrze Wasz sąsiad może od chinola na targu kupić jakis towar w piwnicy go sypać do woreczków,zaklejać i sprzedawac! Jesli szanujecie swoje zdrowie - trzymać sie od tego gó.wna z daleka! Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-23 19:49:09

[...] h przerwy na kupe i takie tam i 10h pracy w ciagu ~24h poyeb! takiego c***a w zyciu nie widzialem oczywiscie jakas sciema poszla,nie wiem czy jest takim d****em,czy nie rozumie ze ludzie tez czasami musza spac,ale kilka razy sie pytal czy na pewno,dlaczego nie i czy na pewno,a moze jednak Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-24 21:54:07

[...] /SFD/Images/2015/12/31/ce7da6e0777b4d838a4887c48fe15bf8.png fajne jogurt znalazlem w ALdi'm /SFD/Images/2015/12/31/351af2e5e93943d8a1bb760f6a0602ad.jpg tylko 6 gram wegli na 1 opakowanie /SFD/Images/2015/12/31/685d6f2ad167462daf062738eaa12bfa.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-25 01:06:05

Damian_619 Lean Xtream chyba lepiej trzecią porcje dać po treningu a nie przed lub w nie treningowe przed snem. Solaros keton malin dajesz 1g na czczo ?

[...] nie na adaptacje - bo zle do brzmi - ale na przestawienie się na inny tryb jednemu poleci juz po tygodniu,inny bedzie potrzebowal odrobine wiecej czasu zanim cos zauwazy ale tez dluzej niz 2 a max 4 tygodnie nie ma co czekac - bo jesli nie poleci po miechu to juz nie poleci nie robiac zmian Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-28 01:34:00

....jak idzie chlopaki? moze mini podsumownie po polowie? jesli ktos moze skrobnac kilka zdan/lun jakas fote pogladowa to by bylo dobrze nie ma koniecznoswci - ale jesczze dla wiekszej motywacji moze dla pochwalenia sie albo moze dla ogarniecia przyda sie ocena innych pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-02 22:47:11

Solaros Dzieki za wyczerpującą odp Odebrałem wynik i przyznam że jestem w szoku hehe zjadłem ~1,30h przed badaniem z cykora zeby mi nie wyszło kijowo (4jajca i 2 pomidorki) a tu tylko 87 :-O http://img694.imageshack.us/img694/4382/dsc0093tx.jpg

solaros Twoim zdaniem w moim przypadku te wegle co daje po treningu od razu w "szejku" czyli obecnie te 160g rodzynek (to wychodzi jakies ponad 100g wegli) to zostawic jak jest że tylko wegle proste czy lepiej rozłozyc na wegle proste i złozone w proporcjach 1:1 np rodzynki i owies/ryz? czy nie ma to istotnego znaczenia? bo niby po treningu to [...]

[...] ale 100kaps za 4$ max tutaj,w boots'ie to juz masakra drozsza jest o kilkkanascie % niz w tesco czy innych sklpeach - ale jest opchja 3 za 2 + dochodzi loyality points - wiec kupujac kilka razy,ktoryś tam raz masz i tak za darmo nie wiem jaki jest przelicznik ale pewnie gdzies 10-20% zwracaja Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-10 23:21:18

:-> /SFD/Images/2015/12/31/aeb837d366f54c82899a85974cfbade8.png lub /SFD/Images/2015/12/31/54a0722594104a03842b9fedd9c096c5.png lub inna czcionka /SFD/Images/2015/12/31/8773d956a90e40d38347bc0db60a67a7.png http://img837.imageshack.us/img837/3647/dabadu5.pnghttp://img17.imageshack.us/img17/6513/dabadu6.png Dzięki wielkie :-D w jakim programie to [...]