ryż

3 kielbaski (bratwurst) pieczone na oliwie z oliwek, brązowy ryż z koperkiem i sałatka warzywna :D noooo pomału nadrabiam straty :D

[...] maślankę brzoskwiniową, mleko, zblendowany twaróg, parę owoców leśnych z mrożonki. Obok w misce kurczak w marynacie na szybko, do tego pieczarki, cebula, papryka i ryż paraboliczny. http://i39.tinypic.com/2cbi52.gif 2. Podsmażane ziemniaki, pierś w marynacie na szybko, do tego warzywa z mieszanki wiosennej z Biedry- trochę ma dużo [...]

banan, a za chwile ryz i mieso z udka kurczaka ;)

Przed treningiem paluch graham + serek wiejski + serek twarogowy + pestki dyni i słonecznik + warzywa. Po trenie ryż brązowy + pierś gotowana na parze z imbirem, dymką i chilli + mix sałat z vinaigrettem. :-))

piers ryz marchewka ;)

ryż brązowy:))

[...] owsianych. Do tego dżem brzoskwiniowy niskosłodzony i jogurt waniliowy Jovi 0%. http://i39.tinypic.com/2yo30xk.gif 2. Klasyk- pierś w miśkowej marynacie na szybko, do tego ryż paraboliczny, pieczarki, cebula, trochę keczupu. Do tego pomidory, papryka, mieszanka warzyw wiosennych wymieszana z mieszanką chińską. http://i44.tinypic.com/zufpdi.gif [...]

1. Naleśniki z kakao, twarogiem, migdałami i dżemem brzoskwiniowym. Do tego szklaneczka mleka. http://i42.tinypic.com/2a4wzeg.gif 2. Ryż paraboliczny, pierś w marynacie na szybko, pieczarki, cebula, trochę ketchupu. Do tego mieszanka chińska wymieszana z mieszanką wiosenną. http://i42.tinypic.com/e7b8s2.gif

ryż, kurczak, sałata

kura ryz mix sałat z pomidorami cebulka serem feta i winegretem :-)

ryż z kurczakiem i warzywami + sos pomidorowy

brązowy ryż + gulasz i mizeriaaaaaaaaaaaaaaaaa :P

jajecznica ze szczypiorkiem, ryz biały z jogurtem naturalnym i śliwkami suszonymi

ryz i serek wiejski

anister, w sumie to OSTATNIO podzieliłam miskę na pół: śniadanie płatki i reszta Resztę resztę w szybkowarze, mięso warzywa + suchy ryż na 40 minet i gra co nie zmienia faktu, że prażyć trzeba i brokułki na parze osobno i mięsko zanim włoże do szybkowara to optoknąc na patelni trzeba

ryz mieso z udka kurczaka marchewka

kurak , ryż , ogórki :D

kurak , ryż , pomidory :D

1. Pierś z kurczaka, z pieczarkami, cebulą, pomidorami, przyprawami i odrobiną keczupu. Do tego ryż paraboliczny. Na deser hopki z mlekiem. Do tego kreatyna i witaminy. http://i41.tinypic.com/5ttevm.gif 2. Berliso według przepisu gregora- tylko ja zrobiłem z jogurtem waniliowym, kakao, do tego parę owoców leśnych i jabłko. Oprócz tego taka sama [...]

mieso z udka kurczaka, ryz, ogoreki konserwowe