ryż

taka pogoda dzisiaj męcząca, ciężko trochę z dietą, też się już z rana zastanawiałem czy czasem nie zrobić sobię trochę luźniejszej diety z większą ilościa ww, żeby sobie jakiś ryż dołożyć do posiłków czy coś, ale na szczęście wyzbyłem się tych zbrodniczych myśli :)

Cycki w marynacie chilli, miodzie z żurawiną. Brązowy ryż na curry, masełku z cebulką i ogóreczki.

U mnie ostatnio często zupy z wołowiną, plus ryż albo makaron, mało tłuszczu wychodzi.

Iskra, na początku przeczytałam, ze ryż mrozisz. chyba ze mną już jest źle %-)

MROZONY RYZ HAAHHA XD

ciekawe czy się da mrozić ryż :D wyjście na siłownię przełożone na 6.30 w dniu jutrzejszym :) powód: rano będzie trener na siłowni, który znany jest z tego, że bardzo pilnuje techniki - przyda się na pierwszy raz :)

Dziewczyny mam pytanko: czy po treningu do omleta oprócz płatków owsianych mogę dodać 20g mąki żytniej pełnoziarnistej typ 2000 czy będzie to już traktowane jako cheat meal? Czy lepiej zjeść ryż lub kaszę jaglaną z owocami?

Cześć!! Na forum krążyła mikstura do picia na przeziębienie- ma ktoś przepis? Ja zaraz drugie śniadanie... sałatka : ryż , makrela, jajo i warzywka i majo;0

Dzięki Widze Carbon ze nowe konto, ban? Właśnie piecze pierś, ryż i warzywka Wrzucę później zdjęcie. Oliwa wylala mi się na blachę i teraz wrze obok folii z kurakiem Zdjęcia jednak nie będzie, nie mogłem czekać dłużej Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-10-11 17:17:10

Dobrze to wygląda, widzę, ze ryż dziki i paraboliczny.

Sycący posiłek. Tak, masz racje. Wczoraj awaryjnie jadłem zwykły ryż, bo w biedronce nie było innego, a nie miałem czasu jechać gdzie indziej... różnica bardzo duża. Warto dołożyć parę złoty i kupić dziki & parabolid.

Dokładnie, mi też ten ryż smakuje, również go kupuję, smakuje mi również Basmati ale jak to określiła moja przyszła szwagierka strasznie śmierdzi niczym stare skarpetki. Kiedyś jej tego ryżu może zabraknąć. Zmieniony przez - byx007 w dniu 2011-10-21 13:47:25

[...] moja mama czasami niewie co zrobic:))Z. gory wszystkim ktorzy pomoga dziekuje.dzieki waszej pomocy bede mogl prawidlowo sie rozwijac. Dietę sam sobie ułóż i daj do sprawdzenia. Poczytaj Odżywanie. A o przepisy to się nie ma co martwić. Gotowana pierś kurczaka, gotowane jajka i tuńczyk to podstawa. Plus ważywa, makaron ryż. Ot cała filozofia.

Poniedziałek - nogi + barki 1. Przysiady 15/12/10/8/8 2. Zgięcia 4x10-12 3. Wyprosty 4x10-12 1. Wspięcia na palce ze sztangą 3xMAX 1. Unoszenie sztangielek bokiem 4x10-12 2. Wyciskanie sztangi zza głowy 12/10/8/8 W barkach łatwo o kontuzję (sam coś o tym wiem, niestety...). Więc radzę wyciskać sprzed głowy. 3. Unoszenie sztangielek w [...]

Wiek: 18 Waga: 70-71kg Wzrost: 181 Typ Budowy: Ektomorfik Cel: masa Trening: 4 dni w tyg. (Priorytet ramie) Suplementacja: Tak, po ocenie planu żywieniowego i treningowego będę testowal VPX No Shotgun + ULTIMATE Horse Power. Test możecie śledzić w dziale: SUPLEMENTACJA - NASZE TESTY POSIŁEK I Płatki owsiane i jęczmienne (100) Mleko spożywcze 1,5% [...]

[...] czas zeby zapobiec ustepstwom od diety (wiesz czasem i slodkosci ) PROBLEM jest kurde z tym posilkiem potreningowym. Po treningu wracam pozno - 21:00. Czyli zjesc kuraka+ryż i isc spac? A jakies bialko wolnowchlanialne? Juz nie ma kiedy. I rozterka. -carbo - carbo przed treningiem wypijam w celu uwolnienia insuliny, dzieki czemu staje sie [...]

tez dziś mialam ryż , ale z indykiem .... zjadłabym zrazy wołowe mmmm

już zjadłam... ale tak to wybełtałam (ryż, jajo, rozdkiew, sałąta i pomidor) z olejem, że się ładna miazga zrobiła %-) jajo na półmiękko %-)

haha :-) ale ta mała to taka wybredna, nie wiem, wszystkie dzieci takie są? ona w jedzeniu to wszystko wyłapie, ryż przebiera, jedyna opcja żeby warzywa zjadła, to zupa krem :-)

tak sie sklada ze jeszcze nie spie ;d No tak w Polsce przecież noc (u mnie dopiero 18-sta dochodzi). :P tylko porzadna dieta musi byc Na razie próbuję się trzymać tej zaproponowanej przez użytkownika Kondi w temacie "Dieta na masę" (dla osoby ważącej 60kg). Dla zainteresowanych, żeby ułatwić dostęp pozwolę sobie zacytować: 7:00 Platki owsiane 70g [...]