przyrosty

Co ty pyerdolisz, koks, różowe hantelki, kanapeczki i są przyrosty %-)

fajna dietka :) jednak polecam cwiczyc nogi... gdyz np. przysiad ma "globalny" wplyw na organizm czlowieka, a nie tylko na obwod ud. Mocny przysiad = mocne pobudzenie ukladu endokrynnego = przyrosty. Studiujesz na awfie?

Arkus tu nie o przyrosty chodzi, nie ćwiczacych mam 3 kumpli, lecą mala dawkę testa, sa zawsze pozytywni i bez zamuly.

[...] cos w tym musi byc. Jesli chodzi o unikanie weglowodanow wzgledem tluszczy. To jest to dosc rozsadne. Gdy bylem na diecie bialkowo tluszczowej, mialem naprawde niezle przyrosty przy jednoczesnym paleniu tkanki tluszczowej. Jednakze jesli w posilku przed treningowym wlozymy duzo tluszczy to brakuje mi mocnej pompy na treningu. Poza tym [...]

ja po tygodniu zacząłem zauważać ładne przyrosty siły i masy (co tydzień jakieś +4rep, i co miesiąc jakies 0,5cm w łapie ) :3

co to dopiero będzie jak znów zaczne normalnie bić btw.robiąc t-bojową klatkę,mam lepsze przyrosty niż gdy ćwiczyłem ją normalnie

nic wiecej bo masz z pl,jakbys mial z USA to procz pompy mialbys duze przyrosty sily i masy porostu odsypali z pudelka ta czesc co daje sile i mase a zostawili tylko pompe

Warto byłoby dokupić ciężaru troszeczkę, bo tak to lipnie widzą twoje przyrosty :P.

[...] organizm do czegoś, co by wszyscy nazwali prawie-przetrenowaniem, i do dziś tak robię. W miarę dużo serii, a bardzo krótkie, minimalne przerwy, i tak aż do upadku mięśniowego. I od tamtej pory widzę przyrosty, więc jak widać, na każdego działa co innego, bo ćwiczyłem też z małą liczbą serii, ciężkich, a niestety progressu nie było :-)

ech, to może jakie ty masz średnie przyrosty siły na masie w ciągu 5 miesięcy

Bierz 5g w nietreningowe rano albo między posiłkami i w treningowe 5g rano i 5g po treningu Nie licz na przyrosty 10-o kilogramowe Celuj w 1-2kg miesięcznie . Tłuszcz Ci chyba nie potrzebny. Zapotrzebowanie rośnie ale nie myśl o tym po prostu waga przestaje rosnąć to dodajesz kalorie i prosta sprawa :) . Waga idzie w górę to nie dodajesz :) . I [...]

jak zaczolem ćwiczyć systematycznie nowym planem i efekty było widać z treningu na trening (silowe oczywiście) to moja podświadomośc doszla do takiego stanu że w ciagu 2 tygodni zrobiłem 6kg i w łapie okolo 1cm (jak nie więcej) wymiary byly mieżone z rana. Siła też poszla kilka kilo na +. Apetyt był za******* jadlem co chwile (+ troche gainera). [...]

Czy mogę trenować takim planem na mase? Ba.. czy ,,moge,, chodzi mi o to czy trening nie będzie mi przeszkadzał w budowaniu masy i będę odnotowywał lepsze przyrosty niż gdybym trenował każdą partię tylko 1x w tygodniu? Poniedziałek- Klatka + Biceps Wtorek- Plecy + Triceps Środa- Nogi + Barki Czwartek Klatka + Biceps Piątek/Sobota Plecy + Triceps + [...]

Tak warto , jakieś przyrosty też powinny być mimo że nie będziesz na bilansie zerowym wszystko oczywiście zależy jak będzie wyglądać dieta i czy będzie sumiennie trzymana miska.

Przyrosty pewnie jak przy każdym białku heh a smaczne może być.

sry chodziło o mod'ów. Jakiś gówniarz szaleje. Pasuje go obciąć http://www.sfd.pl/Przyrosty-t406023.html

Ejj kupiłem witamine D, jakie przyrosty na tydzień bedą?

Spoko jestem na masie, zmieszczę w bilansie :D najlepsze przyrosty w pasie :)

Zapach potu mocniejszy bo mamy w polsce upaly i za malo pijesz wody. a jezeli towar jest tak mocny to oglądaj go lepiej, nie wbijaj i tak przyrosty powinny byc takie jak na innym ug%-) dzieki temu na 1 flakonie zrobisz kilka cykli az data waznosci nie minie, wtedy moc spadnie o 50% i bedzie trzeba otworzyc flaszke.

[...] rósł z powrotem jak na drożdzach. Tak mój wynik np. na deca+mix+meta wszystko apteczne było: 16kg masy Wiem ile można sie spodziewać , czego i po czym, ludzie mają słabe przyrosty bo przykro to pisać ale nasz świat opanowały undery które klepią w połowie dobrze tak jak apteka albo i wcale co nie oznacza że mam cos do tego bo sam z nich czasem [...]