polecacie

Witam układam powoli juz diete na redukcje i chciałbym tam wcisnac pieczywo mianowicie do jajecznicy i kanapki wraz z wazywami do pracy i tu moje pytanie jakie by to mogło byc pieczywo najlepsze na redukcje cenowo tez niezadrogie i niemusi byc wcale light co polecacie?

Witam , zakupiłem animal Pump oraz białko ktore pije cąły czas do uzupelnienia diety , co do tego polecacie GLUTAMINA olimp , BCAA olimp? prosze o pomoc

Zastanawiam sie nad Napalmem , shock therapy , nano vaporem a stormem do tego po treningu mam xpanda i bialko whey fusion do uzupelnienia. Co polecacie ? Co jest najbardziej warte swojej ceny ?

siema . chcialbym sobie wytrenowac miesnie brzucha i klatki ale chodzi mi jakie cwiczenia polecacie bo na innne partie ciala juz mam tylko na te nie mam takich dobrych trenuje 3 dni w tygodniu ale ma siatke 2 razy w tygodniu jeszcze. dzieki za odpowiedz

Czy kreatyna zmniejszy prawdopodobieństwo przetrenowania przy intensywnych przygotowaniach przed zawodami? A może lepsze będzie ZMA? Mam zapewnioną odpowiednią ilość snu, dietę, jednak przy dużym stężeniu ciężkich treningów to nie wystarcza. Co polecacie?

Chciałbym zacząć brać kreatyne,ale z głównym naciskiem na mase, potem na siłę. Czy kreatyna z treca CM3 podziala tez na mase? Czytalem różne opinie i większość jest na siłę. Jeżeli ta nie to jaką polecacie?

Mam 14 lat co za odzywki mi polecacie CARBO GAINER CZY MOZE BIALKO ? Mieze 180 a wazne 70 kg Prosze o szybką odpowiedz

Jaką sztange polecacie dla poczatkującego, wymiary ,waga gryfu itp. "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2

Witajcie ! Jakie suplementy / leki polecacie lub znacie które są dostępne w aptece i mają dobrą opinie ?

panowie jak w temacie szukan dobrego bulka ze weglami zloznymi na reduckje zamienik posilku w pracy nie nioe wchodzi mi np bialko+ owsiane czy cos takiego szukamgotowego bulka co polecacie mysle profi mass z olimpa lub up you mass nie wiem beda sogi

Witam jestem nowy i mam takie pytanie bo na temat diety jestem ciemny. Mam 175 cm i warze 55 kg ile polecacie kalorii dziennie zeby przybyc szybko na wadze bez odzywek bialka itd. glownie chodzi mi o diete na rzezbe :D

Jestem przejazdem, ale planuję przeprowadzkę w najbliższym czasie. Chciałbym jutro wpaść na trening do jakiegoś polecanego klubu. Stąd pytanie: który polecacie? Mój poziom: średnio/początkujący, preferowane godziny zajęć 16.00-19.00

Witam, potrzebuję ławki regulowanej do takich stojaków: http://allegro.pl/marbo-2x-stojaki-pod-sztange-regulowane-max200kg-i3723545415.html Tak do 250zł, co polecacie najmocniejszego?

Witam. Mam 16 lat,195 cm wzrostu i ważę 80 kg. Codziennie wieczorem robię seriami 200 pompek przez okres miesiąca i nie wiem czy coś mi to da. Jakie polecacie Mi ćwiczenia, abym przybrał troche mięśni i czy konieczne są jakieś gainery itd. Zazwyczaj staram się jeść rzeczy zawierające białko.

witam co polecacie na dolny brzuch zawsze po treningu robie 3 s x 30 brzuszkow ale na dol to raczej nie jest wskazane.jakies propozycje?

Chodzę na siłownię już 3 miesiące schudłem 9kg moim celem aktualnie jest zwiększenie mięśni,więcej powtórzeń czy mniej większym ciężarem? chciałbym zaopatrzyć się w białko i aminokwasy, aminokwasy w trakcie treningu a białko zaraz po treningu jakie aminokwasy i białko polecacie z góry dziękuję.

Jak w temacie, czy polecacie, jest stosunkowo tani (mia się tak wydaję), może coś innego w podobnej cenie?

Siemka , mam 18 lat wzrost 178 cm , waga 65 kg. Na siłownie chodze 5 miesięcy , nie mogę nabrać masy> Pomocy , jakie polecacie odzywki na przyspieszenie przyrostu masy (kreatyne mono biore ) z góry dzieki . + oczywiscie stosuje diete

kupilem ostatnio cm3 i bialko ostrowi chce kupic jescze nitrobolon 2 powder 350g czy cos innego dokupic w tej cenie co polecacie i jak brac

Witam, Planuję zakupić następujące rodzaje odżywek: Białko (do 1,5kg w paczce, bo będę przyjmował przed snem) Gainer (do 3kg w paczce, przyjmowanie w szkole i po siłowni) Kreatyna (żeby było można zrobić cykl) Coś jeszcze do tego dorzucić? Co polecacie?