polecacie

[...] dopieta) probowalem tez kilka pobudzaczy np.jack3d, super pump, no xplode...najlpeiej dzialal super pump no smak dobry,jack tez dobry ale nie chce gerarium narazie co polecacie na cykl nastepny myslalem o sp co do tego polecacie ...co myslice o nowym cell masie nt dajcie jakies inne propozycje moga byc suple z drozszych półek moze byc cos [...]

Poradźcie mi jakie polecacie dobre białeczko (w działaniu i w smaku ) Mam coś około 60-80 zł i chciałbym kupić białeczka jak najwięcej, widziałem kilka nawet opłacalnych (OLIMP System protein 80, Nutrend Whey 70) smaczek truskawkowy był . Ale nie wiem jak z nimi w praktyce. Osobiście brałem trecka WPC 80%, smak ok i działanie też, ale droższy [...]

[...] pomocy w wyborze spalaczy. (wcześniej miałem do czynienia ze Scorchem) Pierwsze 4 tygodnie Sorch, tydzień przerwy, potem następny miesiąc stary Venom (lub co innego polecacie?). Dodatkowo czytałem o jakiś żelach lipoderm. Warto kupić na końcówkę redukcji? Ile kosztuje i gdzie można kupić? Lub co innego polecacie? Chciałbym też zapytać co [...]

[...] 10g 3. Trening 16:30-18;00 -bezpośrednio po treningu miód 100g 4. Kolacja 19:00 -ryż biały 150g -rybka (makrela, tuńczyk, łosoś) 150g oliwa z oliwek 10g Pije wode około 4l dziennie i daje warzywka do każdego posiłku. Jakie odżywki polecacie. Myślałem o Mutant Mass jako uzupełnienie diety oraz kreatyna. Co polecacie?? Proszę o opinie. Pozdrawiam

Który klub polecacie w Trójmieście? Myślałam nad zapisaniem się na bjj. Czy w którymś w nich w zajęciach uczestniczą kobiety? I jak to właściwie jest z zapisami? Czy można dołączyć w każdym momencie, czy tylko we wrześniu (chodzi mi o grupy początkujące)? No i w końcu, czy polecacie ten sport dla kobiety?

[...] zastanawiam sie nad HST lub FBW, tylko jakos nie moge umiem wierzyc w dzialenie tych treningow heh. Pytanie jest do osob z stazem przynajmnije 2 lata najlepiej gdyby byl jeszcze wiekszy. Ktory trening polecacie HST Czy FBW ? Jakie sa plusy i minusy trenigu , ktory polecacie. Chetnie wyslucham porad i wtedy sproboje cos ulozyc pod siebie. Pozdr

[...] czasu dochodzę do wniosku, że siedzenie na kanapie mi nie pomoże i trzeba się za siebie wziąć i dlatego zwracam się do was z zapytaniem i prośbą. Od czego zacząć, czy polecacie jakiegoś trenera ( Elbląg, Malbork i okolice) Polecacie jakąś siłownię lub inne miejsca? Czekam na wasze rady a może ktoś będzie z okolic i będzie chciał mi pomóc [...]

No taaa.... temat był ze słuchawkami ale do biegania Jakie polecacie słuchawki na siłke? Myslalem tad cos w stylu Creative EP-550 tzn. z takimi zawijasami, bo wszystkie słuchawki douszne mi wypadaja.. Wiec jak, co polecacie?

[...] w 2 świąteczne dni w najlepszej cenie (mowa o sklepach sfd, **********, i atleta) bo jestem zdecydowany na zakup i coś napewno kupie mam jakieś 200-250zł na ten cel. co polecacie podajcie firmę, ilość i cenę. co polecacie zaszaleć i kupić serwatkę- troche mało jej będzie. czy może jakieś inne białko a może po trochu każdego? pozatym to [...]

[...] o pomoc do waszej wyspecjalizowanej elity. Wzrost: 184 cm Waga: 74kg Chcę zwiększyć masę tak do 84kg, lecz tak jak to mówią inni "nie zalać się tłuszczem" Jakie białko polecacie? Coś na spalanie tłuszczu? Na spalanie tłuszczu chcę coś brać ponieważ mam na klatce piersiowej trochę tłuszczu, to samo na brzuchu i udach. Ćwiczę już 4 miesiące.W [...]

Witam mam pytanie , mam 16 lat na siłowni ćwiczę już 2 miesiąc tak to grałem w piłkę nożną 7 lat. Mam pytanie jakie najlepiej polecacie mi suplementy obecnie korzystam tylko bcaa i parę razy kreatyny Moja waga to 66 kg na 182m mam strasznie szybką przemianę materii , dietę stosuję i daje ona dobre rezultaty Od 2 miesięcy ta siłownia daje lekki [...]

[...] - więc kondycja/szybkość DUŻO AEROBÓW I moje pytanie : Jakie ćwiczenia typowo pod szybkość na siłowni. Jakie partie oprucz nóg należy bardzo uwzględnić w treningu. Może polecacie jakieś typowe ćwiczenia na polu/siłowni które w tym bardzo pomogą. Jestem zdecydowany i będę dążył do celu !!! Więc jak co proszę o trening na siłowni i na dworze. [...]

Jakie polecacie przyprawy do kurczaka ? Jakie połączania sa według was najlepsze ? Jakie firmy polecacie ? Kebab-gyros(prymat), kurczak ziołowy (prymat) Najbardziej lubie połaczyć kebab-gyros z prymatu + zioła prowasnalskie oraz troszke curry :) Firmy wiadomo prymat i kamis. Korzystał juz ktoś z was z usług firmy Rafex ?

Witam, plecy to chyba moja najsłabsza partia, trochę odstaje od reszty, dlatego chciałbym się dowiedzieć co polecacie by je poszerzyć? Środek pleców dobrze się rozwija. Mam problem z dolnym odcinkiem najszerszego grzbietu praktycznie w ogóle nie rośnie... U niektórych gdy napinają plecy tyłem to zaczynają się prawie od samych bioder, u mnie [...]

[...] 59,3 kg przy wzroście 163 cm, to wyglądam na więcej kg z tego względu, że mam dużo tłuszczu, masywne uda, biodra i boczki. Chciałabym to zmienić. Jakie ćwiczenia, odżywianie polecacie? Ogólnie, najbardziej chciałabym zeszczupleć w udach (58,5 cm w krytycznym miejscu) i bioder (99cm). Poza tym ogólnie wyszczuplić sylwetkę. Co do Cardio, mogę [...]

[...] branie w całości poniższego zestawu po pierwsze: nie będzie przegięciem, po drugie: ma w ogóle sens ? 1. OLIMP Vita-Min Multiple Sport 2. tauryna (jeżeli tak to jaką polecacie?) 3. OLIMP Żeń-szeń vita-complex 4. ZMA (jeżeli tak to jakie polecacie?) Czy ktoś może próbował łączyć i brać razem te preparaty ? Dodam, że przy wcześniejszym [...]

[...] na mase i postanowilem kupic sobie kreatyne do tego,tylko jestem aktualnie zacofany w produktach bo jak zauwazylem przybylo troche tego na rynku,dlatego pytam sie was co polecacie?,kiedys mialem kreatyne monohydrat z TRECA i musze sobie ja pochwalic,sila i wytrzymalosc szybko mi wzrastala na niej.Czy polecacie ja nadal,czy moze wyszla jakas [...]

[...] 4x4 Martwy 4x4 - martwy oczywiscie z paskami, tak żeby nie ograniczać się do cięzarów ktore ręce wytrzymują. Przysiad przedni lub tylni NIE WIEM 4x4 + jedno cwiczenie Co polecacie? moze " Wyciskanie żołnierskie " + coś na brzuch, co jest trudne i robi się w małej ilości serii Przysiady - nie wiem które lepiej wchodzi na wyskok. Wiem że jak [...]

[...] mam pytanie co będzie najbardziej opłacalne Kreatyna, bcca i beta alanina czy Kreatyna, bcca i l-glutamina? cel - Chce zredukować tłuszcz Jeżeli możecie, napiszcie jakie polecacie betki ( z tego co wiem najlepsze to BERSERK, SFD, ALL NURTION ) oraz l- glutamine jaką polecacie. Oraz czy sposób dawkowania czy można zmieszać wszystko w szejkerze [...]

[...] tu takie dwa polecone produkty olimpu : 1. OLIMP Whey Pro Isolate 2. OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate Który z nich jest lepszy? I jakie jeszcze inne odżywki białkowe polecacie? Może są jakieś lepsze, które lepiej wchodzą? I chciałbym jeszcze dołaczyć jakąś glutamine, jaką polecacie? Jeszcze mam pytanko jak najlepiej optymalnie dawkować [...]