SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

piatek 3

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

Czy chodziło Ci o: "piątek 3"?

  •

    Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    CZWARTEK 3/08/17 00.30: 7h DIETA 8.30: jajka x2, ser edam 50g, chleb chrupki x5, śliwki 150g, jabłko 100g, sałata lodowa, pomidor; (30/60/25) 11.30: migdały 55g; (10/0/25) 15.30: schab, ryż paraboliczny, cukinia, marchew 300g; (30/60/10) 21.00: schab, ryż paraboliczny, marchew 200g, gruszka 100g, szpinak. (30/70/15) (100/190/75/1800) (no tak [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-07 10:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28

    Post
    Ladies SFD

    23.03.2015 DT Aktywność: siłownia, joga (1h) Trening KLATKA I PLECY - cztery serie Rozgrzewka: 10minut na bieżni 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 10sek 9kg/9kg/9kg/10kg x6 9kg/9kg/10kg x6 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 10sek 27,5kg/27,5kg/30kg x12/ 32,5kg x6 27,5kg/27,5kg/30kg x12 1c. Wyciskanie sztangielek skos 30stopni [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 18:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015.

    Post
    ATLETA

    http://www.iv.pl/images/49536986228659784376.jpg Opisze 3 ostatnie dni :-P Piątek: Pobudka 4:30 czyli normalka.Praca a później szybki trening czwórek.Miały byc czwórki+dwójki ale czasowo sie nie wyrobiłem. Dwójki przeniosłem na niedziele. Wybrałem się z dziewczyną do cyrku żeby chociaż trochę odpocząc :-) Sobota Moje urodzinki 88-O Rano w pracy a [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-17 19:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Poniedziałek 15.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. Tottenham - Aston Villa x 2. Lens - Metz 1 3. TSV 1860 Monachium - Duisburg 1 4. Górnik Łęczna - Podbeskidzie 1 5. GAIS - Djurgarden 2 Wtorek 16.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Barcelona - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Szachtar 2 3. Olympique Marsylia - [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 19:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Poniedziałek 15.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. Tottenham - Aston Villa 1 2. Lens - Metz 1 3. TSV 1860 Monachium - Duisburg x 4. Górnik Łęczna - Podbeskidzie 2 5. GAIS - Djurgarden 2 Wtorek 16.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Barcelona - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Szachtar 2 3. Olympique Marsylia - [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 20:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Poniedziałek 15.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. Tottenham - Aston Villa 1 2. Lens - Metz 1 3. TSV 1860 Monachium - Duisburg 1 4. Górnik Łęczna - Podbeskidzie 1 5. GAIS - Djurgarden 1 Wtorek 16.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Barcelona - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Szachtar x 3. Olympique Marsylia - [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 12:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Poniedziałek 15.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. Tottenham - Aston Villa 1 2. Lens - Metz 1 3. TSV 1860 Monachium - Duisburg x 4. Górnik Łęczna - Podbeskidzie 1 5. GAIS - Djurgarden 1 Wtorek 16.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Barcelona - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Szachtar 2 3. Olympique Marsylia - [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 13:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Poniedziałek 15.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. Tottenham - Aston Villa 1 2. Lens - Metz 1 3. TSV 1860 Monachium - Duisburg 1 4. Górnik Łęczna - Podbeskidzie 2 5. GAIS - Djurgarden x Wtorek 16.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Barcelona - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Szachtar 2 3. Olympique Marsylia - [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 09:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Poniedziałek 15.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. Tottenham - Aston Villa 1 2. Lens - Metz 1 3. TSV 1860 Monachium - Duisburg 1 4. Górnik Łęczna - Podbeskidzie x 5. GAIS - Djurgarden x Wtorek 16.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Barcelona - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Szachtar 2 3. Olympique Marsylia - Liverpool [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 10:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Poniedziałek 15.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. Tottenham - Aston Villa 1 2. Lens - Metz 1 3. TSV 1860 Monachium - Duisburg 1 4. Górnik Łęczna - Podbeskidzie 1 5. GAIS - Djurgarden 2 Wtorek 16.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Barcelona - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Szachtar X 3. Olympique Marsylia - [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 13:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Poniedziałek 15.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. Tottenham - Aston Villa 1 2. Lens - Metz X 3. TSV 1860 Monachium - Duisburg 1 4. Górnik Łęczna - Podbeskidzie 1 5. GAIS - Djurgarden 1 Wtorek 16.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Barcelona - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Szachtar 1 3. Olympique [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 13:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Poniedziałek 15.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. Tottenham - Aston Villa 1 2. Lens - Metz 1 3. TSV 1860 Monachium - Duisburg 1 4. Górnik Łęczna - Podbeskidzie 1 5. GAIS - Djurgarden 1 Wtorek 16.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Barcelona - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Szachtar 1 3. Olympique [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 14:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Poniedziałek 15.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. Tottenham - Aston Villa 1 2. Lens - Metz 1 3. TSV 1860 Monachium - Duisburg 1 4. Górnik Łęczna - Podbeskidzie 1 5. GAIS - Djurgarden x Wtorek 16.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Barcelona - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Szachtar x 3. Olympique [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 17:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Poniedziałek 15.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. Tottenham - Aston Villa 1 2. Lens - Metz 1 3. TSV 1860 Monachium - Duisburg X 4. Górnik Łęczna - Podbeskidzie X 5. GAIS - Djurgarden 1 Wtorek 16.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Barcelona - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Szachtar X 3. Olympique Marsylia - [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 17:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Wtorek 16.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Barcelona - Sporting Lizbona 1 2. Basel - Szachtar 1 3. Olympique Marsylia - Liverpool X 4. PSV - Atletico Madryt X 5. Panathinaikos - Inter Mediolan 2 Środa 17.09.2008 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. Dynamo Kijów - Arsenal x 2. FC Porto - Fenerbahce x [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 23:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 3 Poniedziałek 22.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Zlin - Slavia Praga 2. Broendby - Esbjerg 3. Fuerth - Kaiserslautern 4. Lillestroem - Brann Bergen 5. Ferreira - Benfica Lizbona Wtorek 23.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 16.00) 1. Watford - West Ham 2. Auxerre - Toulouse 3. FSV Mainz - FC Koeln 4. GKS Katowice [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 16:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 3 Poniedziałek 22.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Zlin - Slavia Praga 1 2. Broendby - Esbjerg 1 3. Fuerth - Kaiserslautern 2 4. Lillestroem - Brann Bergen x 5. Ferreira - Benfica Lizbona 2 Wtorek 23.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 16.00) 1. Watford - West Ham 2 2. Auxerre - Toulouse x 3. FSV Mainz - FC Koeln 1 [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 16:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 3 Poniedziałek 22.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Zlin - Slavia Praga 2 2. Broendby - Esbjerg 1 3. Fuerth - Kaiserslautern 2 4. Lillestroem - Brann Bergen 1 5. Ferreira - Benfica Lizbona 2 Wtorek 23.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 16.00) 1. Watford - West Ham 2 2. Auxerre - Toulouse 1 3. FSV Mainz - FC Koeln x 4. [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 16:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 3 Poniedziałek 22.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Zlin - Slavia Praga 1 2. Broendby - Esbjerg 2 3. Fuerth - Kaiserslautern 2 4. Lillestroem - Brann Bergen 1 5. Ferreira - Benfica Lizbona 2 Wtorek 23.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 16.00) 1. Watford - West Ham 2 2. Auxerre - Toulouse 1 3. FSV Mainz - FC Koeln 2 4. [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 16:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 3 Poniedziałek 22.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Zlin - Slavia Praga x 2. Broendby - Esbjerg 1 3. Fuerth - Kaiserslautern 2 4. Lillestroem - Brann Bergen 1 5. Ferreira - Benfica Lizbona 2 Wtorek 23.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 16.00) 1. Watford - West Ham 2 2. Auxerre - Toulouse 1 3. FSV Mainz - FC [...]

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 04:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Rich Piana chrom dziki izolat omega 3 prohormony obciążenia zestaw zastrzyk w uda układanie diety kawa chlorella achillesa dyskopatia wzdęcia piperyna ashwagandha peptydy Wpc cfm jakie suplementy
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane