SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

piatek 3

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

Czy chodziło Ci o: "piątek 3"?

  •

    [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    23-26.05 4 dni imprezowania i dużej aktywności, sporo jazdy rowerem :-D Koncerty super, imprezki też, trochę alko wpadło, ale też bez przesady, tak samo raczej nie wpadało za dużo syfskiego jedzenia. Zrobiłem w piątek trening push wszedł elegancko, w sobotę rower i rolki a wczoraj trening pull i też mocy na szczęście nie brakowało :-) Trening [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-27 16:43:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Siłowy trening wyskoku by DUDEK

    Post
    Inne dyscypliny

    inaczej saune odpuść, to bujda na resorach rób tak: .rozgrzewka na bierzni 10 min trucht 1. 3 serie po 5 powtórzeń rwanie 2 .4 serie po 5 powtorzen zarzutów 3 .5 serii po 5 powtórzeń pełne przysiady 4 .5 serie po 3-5 powtórzeń przysiad bulgarski 5. 5 serii MC na prostych nogach 3-5 powtorzen 5 .4 serie wznoszen na lydkach 6. . Ide na gore i robie [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-14 12:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sprawdzenie Planu- Rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    łatwo ci mówić split jak w internecie nie ma jakiegoś dobrego planu... albo dla zaawansowanych(superserie tam są,przynajmniej jest tak napisane) lub błędne(czytam po komentarzach) wysle to co znalazłem(nie patrzcie ze napisane jest ze supersieriami) Nowy plan: Poniedziałek Klatka + Plecy Klatka+Plecy (SuperSeria) -Wyciskanie hantli na skosie góra [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2010-07-13 20:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Środa 18.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Dynamo Kijów - Valencia 1 2. Zenit - VfB Stuttgart 1 3. Aston Villa - CSKA Moskwa 1 4. Werder Brema - Milan X 5. Bordeaux - Galatasaray X 6. Nijmegen - Hamburger SV 2 7. PSG - Wolfsburg X 8. Sampdoria - Metalist Charków 1 9. Aalborg - Deportivo X 10. Braga - Standard Liege 1 [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 13:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Środa 18.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Dynamo Kijów - Valencia X 2. Zenit - VfB Stuttgart 1 3. Aston Villa - CSKA Moskwa 1 4. Werder Brema - Milan X 5. Bordeaux - Galatasaray 1 6. Nijmegen - Hamburger SV 2 7. PSG - Wolfsburg 1 8. Sampdoria - Metalist Charków 1 9. Aalborg - Deportivo X 10. Braga - Standard Liege 2 [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 21:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Środa 18.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Dynamo Kijów - Valencia 1 2. Zenit - VfB Stuttgart x 3. Aston Villa - CSKA Moskwa 1 4. Werder Brema - Milan x 5. Bordeaux - Galatasaray x 6. Nijmegen - Hamburger SV 2 7. PSG - Wolfsburg x 8. Sampdoria - Metalist Charków 1 9. Aalborg - Deportivo x 10. Braga - Standard Liege 1 [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 23:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Środa 18.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Dynamo Kijów - Valencia 1 2. Zenit - VfB Stuttgart 1 3. Aston Villa - CSKA Moskwa 1 4. Werder Brema - Milan 2 5. Bordeaux - Galatasaray x 6. Nijmegen - Hamburger SV x 7. PSG - Wolfsburg 1 8. Sampdoria - Metalist Charków x 9. Aalborg - Deportivo 2 10. Braga - Standard Liege x Czwartek [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-16 09:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Środa 18.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Dynamo Kijów - Valencia 2 2. Zenit - VfB Stuttgart 2 3. Aston Villa - CSKA Moskwa 2 4. Werder Brema - Milan 2 5. Bordeaux - Galatasaray 1 6. Nijmegen - Hamburger SV 2 7. PSG - Wolfsburg 1 8. Sampdoria - Metalist Charków 2 9. Aalborg - Deportivo 1 10. Braga - Standard Liege 2 Czwartek [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-16 12:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Środa 18.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Dynamo Kijów - Valencia 2 2. Zenit - VfB Stuttgart 1 3. Aston Villa - CSKA Moskwa 2 4. Werder Brema - Milan 2 5. Bordeaux - Galatasaray 2 6. Nijmegen - Hamburger SV 2 7. PSG - Wolfsburg 1 8. Sampdoria - Metalist Charków 1 9. Aalborg - Deportivo 2 10. Braga - Standard Liege 1 Czwartek [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-16 15:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Środa 18.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Dynamo Kijów - Valencia X 2. Zenit - VfB Stuttgart 1 3. Aston Villa - CSKA Moskwa 1 4. Werder Brema - Milan X 5. Bordeaux - Galatasaray 1 6. Nijmegen - Hamburger SV X 7. PSG - Wolfsburg 1 8. Sampdoria - Metalist Charków 1 9. Aalborg - Deportivo X 10. Braga - Standard Liege X Czwartek [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-17 00:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Środa 18.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Dynamo Kijów - Valencia x 2. Zenit - VfB Stuttgart x 3. Aston Villa - CSKA Moskwa 1 4. Werder Brema - Milan 1 5. Bordeaux - Galatasaray 1 6. Nijmegen - Hamburger SV 2 7. PSG - Wolfsburg 1 8. Sampdoria - Metalist Charków 1 9. Aalborg - Deportivo 2 10. Braga - Standard Liege x [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-17 08:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Środa 18.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Dynamo Kijów - Valencia 2 2. Zenit - VfB Stuttgart 1 3. Aston Villa - CSKA Moskwa X 4. Werder Brema - Milan X 5. Bordeaux - Galatasaray 1 6. Nijmegen - Hamburger SV X 7. PSG - Wolfsburg 1 8. Sampdoria - Metalist Charków 1 9. Aalborg - Deportivo 2 10. Braga - Standard Liege 1 Czwartek [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-17 13:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Środa 18.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Dynamo Kijów - Valencia 2 2. Zenit - VfB Stuttgart 1 3. Aston Villa - CSKA Moskwa 1 4. Werder Brema - Milan 2 5. Bordeaux - Galatasaray 1 6. Nijmegen - Hamburger SV 2 7. PSG - Wolfsburg X 8. Sampdoria - Metalist Charków 1 9. Aalborg - Deportivo X 10. Braga - Standard Liege 1 Czwartek [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-17 16:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Środa 18.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Dynamo Kijów - Valencia 1 2. Zenit - VfB Stuttgart X 3. Aston Villa - CSKA Moskwa 1 4. Werder Brema - Milan 2 5. Bordeaux - Galatasaray 1 6. Nijmegen - Hamburger SV 2 7. PSG - Wolfsburg 1 8. Sampdoria - Metalist Charków 1 9. Aalborg - Deportivo X 10. Braga - Standard Liege X Czwartek [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-17 22:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Środa 18.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Dynamo Kijów - Valencia 2 2. Zenit - VfB Stuttgart 1 3. Aston Villa - CSKA Moskwa 1 4. Werder Brema - Milan 2 5. Bordeaux - Galatasaray 1 6. Nijmegen - Hamburger SV x 7. PSG - Wolfsburg 1 8. Sampdoria - Metalist Charków x 9. Aalborg - Deportivo 2 10. Braga - Standard Liege x [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-17 22:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Środa 18.02.2009 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Dynamo Kijów - Valencia 2 2. Zenit - VfB Stuttgart 1 3. Aston Villa - CSKA Moskwa X 4. Werder Brema - Milan 2 5. Bordeaux - Galatasaray 1 6. Nijmegen - Hamburger SV 2 7. PSG - Wolfsburg 2 8. Sampdoria - Metalist Charków 1 9. Aalborg - Deportivo 2 10. Braga - Standard Liege [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 11:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Środa 25.02.2009 (typujemy do środy do godz. 20.45) 1. Middlesbrough - West Ham 1 2. Chelsea - Juventus 2 3. Real Madryt - Liverpool 1 4. Sporting Lizbona - Bayern 2 5. Villareal - Panathinaikos 1 Czwartek 26.02.2009 (typujemy do czwartku do godz. 18.00) 1. CSKA Moskwa - Aston Villa 1 2. Twente - Marseille X 3. Wolfsburg - PSG 1 4. AC Milan - [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-24 23:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 4 Wtorek 03.03.2009 (typujemy do wtorku do godz. 20.30) 1. Portsmouth - Chelsea 2 2. West Bromwich - Arsenal 2 3. Liverpool - Sunderland 1 4. Mainz - Schalke 2 5. Lazio - Juventus 2 Środa 04.03.2009 (typujemy do środy do godz. 19.00) 1. Manchester City - Aston Villa 1 2. Newcastle - Manchester United 2 3. Wigan - West Ham 2 4. Blackburn - [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-28 17:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 4 Wtorek 03.03.2009 (typujemy do wtorku do godz. 20.30) 1. Portsmouth - Chelsea 2 2. West Bromwich - Arsenal 2 3. Liverpool - Sunderland 1 4. Mainz - Schalke X 5. Lazio - Juventus 2 Środa 04.03.2009 (typujemy do środy do godz. 19.00) 1. Manchester City - Aston Villa 2 2. Newcastle - Manchester United 2 3. Wigan - West Ham 2 4. Blackburn - [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-01 17:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - V Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 4 Wtorek 03.03.2009 (typujemy do wtorku do godz. 20.30) 1. Portsmouth - Chelsea X 2. West Bromwich - Arsenal 2 3. Liverpool - Sunderland 1 4. Mainz - Schalke 2 5. Lazio - Juventus X Środa 04.03.2009 (typujemy do środy do godz. 19.00) 1. Manchester City - Aston Villa X 2. Newcastle - Manchester United 2 3. Wigan - West Ham 2 4. Blackburn - [...]

    Odpowiedzi: 1454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-01 23:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: ashwagandha przepisy sos odblok enan spalacz podryw slaba erekcja bcaa sfd nutrition przedtreningówka oxandrolon kortyzol białko wanilia panax pharma trening na masę testosteron podskórnie przedtreningówki isolate Ketchup glutamina
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane