Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy chodziło Ci o: "piątek 3"?
Swiatek piatek czy niedziela otwarte 24/h sa takie? nie musza byc w niej ludzie na recepcji, moga byc bramki, Sa takie?
ćwicze na siłowni pon,śr,piątek wieczorem. Czy mogę w te dni rano biegać ? nie wpłynie to negatywnie na wzrost mieśni ?
Witam potrzebuję planu na cały tydzień ( poniedziałem , sroda, piatek ) mam około 65 kg 16 lat i około 175 cm wzrostu
poniedziałek klatka środa barki i nogi piątek biceps triceps sobota plecy
co powiecie na taki plan treningowy pn i czwartek klata barki triceps wtorek i sobota biceps i plecy piatek nogi
CZy moge robić biceps 2 razy w tygodniu ?nie popale mięśni? np robie biceps w piątek w niedziele jeszcze mogę go trochę dowalić?
Ćwicze na mase pon A wt B środa wolna czw A piątek B weekend wolny. Czy w dni wolne moge biegać ??
Witam, trening na szybkość najlepiej zrobić tydzień czy dwa przed zawodami? W piątek waga, sobota walka.
Witam Czy taki plan treningu będzie dobry? Wtorek Klatka Triceps Środa Nogi Barki Piątek Plecy Biceps
Poniedziałek- nogi Wtorek-barki kaptury Środa-biceps triceps przedramie Czwartek-klata brzuch Piątek-plecy
w piatek skręciłem kostkę już nie boli ale gdy kopne piłkę czuje ból czy biegac już czy nie??
poniedziałek klatka wtorek biceps triceps sroda wolne czwartek barki piatek plecy sobota biceps triceps niedziela wolne
Siema w piątek ide do szpitala i moge sobie zrobić przerwe od dzisiaj i zacząć ją brac ponownie kiedy wyjde ze szpitala ?
witam moze byc taki trening? Wtorek klata+bic sroda nogi+brzuch czwartek wolne piatek plecy sobota bary+tric+brzuch
Czy można być jednocześnie na treningu HIIT (np. wtorek, czwartek, sobota) i siłowym (poniedziałek, środa, piątek)?
Mam pytanie czy mozna trenowac tak: poniedzialek i czwartek: klata+plecy, wtorek i piatek biceps+barki+triceps, nie chce trenowac nog
Witam czy hst mogę zrobić we wtorek czwartek sobote, zamiast poniedzialek sroda piatek?
PONIEDZIAłEK: kLATKA BICEPS śRODA: PLECY TRICEPS PIąTEK: BARKI KAPTURY PRZEDRAMIE
Poniedziałek:Klata ,Biceps Wtorek:wolne Środa: Plecy,Triceps Czwartek:wolne Piątek:Nogi,Brzuch,Barki
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
