na mase

Dzieki w przygotowaniu Tkd na mase i inne niespodzianki Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-05 21:29:29

Dieta CKD to dieta redukcyjna!!! Ale można ją zmodyfikować tak by była na mase!!!

J.S. jakie maslo jesz ? i powiedz mi dokladnie jakie zalozoenia stosujesz ? :) (max 20 ww, ladowanie co 14 dni ? ) bo jak miesko rosnie a tluszcz spada to ja w to wchodze !!:D cwiczysz teraz na mase ?

spoko, powoli kumam wszystko :) powiedz mi jeszcez JS czy cwiczysz na mase teraz ? :) a co z warzywamui i owocami ? skad witaminy brac (z tabletek?)

drtroll :) moj gg to 5029475 :) ale chyba zaczne te diete tluszczowa na mase, bo przytyje troche a opona z brzucha mi spadnie :D

ok :) to moze jednak serio pierw cdk a potem od stycznia ladnie na mase :)

Na masę polecam raczej co innego niż ckd. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-12-06 08:57:22

tylko,ze jak wiesz chce aby prioryttetami w treningu na mase byly zdecydowanie rece i barki,a wtedy to juz hst chyba srednio sie nadaje,bo jakbym zaczynal od barkow potem rece to klata i plecy bylyby mocno oslabione,a w tym dzielonym treningu co pisalem to bym cwiczyl priorytety odzdzielnie ze klatka i plecy innego dnia wiec lepiej dla nich,jak [...]

masz diete low-carb na mase miesniowa ,wpisz w wyszukiwarke low-carb

Bez ssa, czyli trening na mase nie ma sensu nawet jak dorzuce 100g wegli

niestety raptem 300 kap sadzisz tak jak Domer ze lepiej zostawic go sobie na mase ? bo jak cos moge zakupic zwykla kretke

tak lepiej zostaw na mase kup zwykle mono

ckd nie jest do budowania masy low carb na mase masz tu http://www.sfd.pl/temat162782/ Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-07-13 08:12:01

Chodzi mi o inny :P wiec tamten raczej byl o Edziu :] to byla dieta na mase.....

takie male pytanko dotyczace treningu na mase. Co oznaczaja cyfry w nawiasach ?? Before you see the light you must die !!!

[...] spozywajac bialka tluszcze i wegle w takiej proporcji, przekrocze swoje zapotrzebowanie kalorii na dobe o ponad tysiac kalorii (dokladnie o 1068kcal) Chodzi mi o diete na mase, choc oczywiscie mam zamiar cwiczyc:P [Narazie na stryszku mam dwie hantle oraz laweczke;) ale laweczke mam taka bardziej wg mnie bezpieczna dla osoby ktora ma zamiar [...]

woda poglebia ketoze, ale to troche inna ketoza saam ketoza nei jest magia i do niczego nei jest potrzebna, ludziska jest moj post o diecie na mase low-carb i jest post ellisa i chudzia o ketozie, ten temat na forum byl juz wielowatkowo omowiony

tylko ten tytul bym zmienil.. W moim np przypadku gainery wcale nie sa dobre na mase - choc wzrost wagi widze to nikoniecznie bym powiedzial ze jest to masa miesniowa.. Moze jakby wyeliminowac cukier..

j/w dopiero zaczynasz zabawe wiec skup się najpierw na podstawach NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY trening [...]

[...] ale jeżeli tyson same popki w jednej serii robił 200 no to 10 seri po 200 pompek dużo :( dolicz sobie na poręczach itp. Normalka że idzie na wytrzymałość ale też trochę na siłe itp. Jak idziemy na mase w kulturystyce, No to siły też nam przybywa to prosty przykład. 2. Tyson miał taki plan jakiego nikt nie zna, Wątpie żeby swój plan zdradzał :D