na mase

To co powyżej (nie wiedziałem ze nie można pisać w HTMLu) Witam, Oto moja dieta na masę do oceny. Moja waga: 67kg, wzrost: 182cm, staż treningowy: ok. 3 lat z przerwami. 7.00 Płatki owsiane (70g) Mleko 2% (250ml) Ser twarogowy półtłusty (80g) Banan B: 33g; T: 14g; W: 81g; 10.00 Chleb żytni pełnoziarnisty (100g) Szynka z piersi kurczaka [...]

Przeczytałem cały temat i wyciągnąłem wniosek że: niemożliwe jest wyrobić sobie widoczne mięśnie brzucha stosując trening i dietę na masę, ponieważ trening i dieta na masę jest jednoznacznie powiązana z dodatnim bilansem energetycznym, tym samym ze zdobywaniem tłuszczu (oczywiscie razem z mięśniami), a ten tylko podczas spalenia go może odsłonic [...]

Jeszcze mam do Ciebie takie pytanie dotyczące białka i rewolucji żołądkowych. Mam problemy z brzuchem od czasów przedszkola. Jest bardzo wrażliwy na jedzenie, czesto wzdety, boli tez z nerwów przez co moje relacje z jedzeniem nie są zbyt dobre... Od kiedy wszedłem na masę to po prostu 'umieram' z bólu.coś czuję, że mój brzuch nie ogarnia białko. I [...]

Jeszcze mam do Ciebie takie pytanie dotyczące białka i rewolucji żołądkowych. Mam problemy z brzuchem od czasów przedszkola. Jest bardzo wrażliwy na jedzenie, czesto wzdety, boli tez z nerwów przez co moje relacje z jedzeniem nie są zbyt dobre... Od kiedy wszedłem na masę to po prostu 'umieram' z bólu.coś czuję, że mój brzuch nie ogarnia białko. I [...]

Siemka, Będę za wdzięczny za kilka rad odnośnie SARMów. Zaznaczę na wstępie, że nigdy nie korzystałem z SAA, Ph czy Sarmów ( ani innych środków ). Przypadkiem trafiłem na temat Sarmów, które skusiły mnie swoim „brakiem skutków ubocznych”. Zamówiłem sobie Mk677 i LGD4033 od Brawna. Niestety dopiero jak przyszły do mnie natrafiłem na ten temat o [...]

teraz przeczytałem dietke dokładniej ...atak na mase po calaku bedzie

Browarek na mase niezastąpiony jest

Witajcie. ćwiczę 5 lat z półroczną przerwą na regeneracje nadgarstków bo pozrywałem) od tego roku zacząłem brać odżywki. NA masę polecam Mass z firmy SCITEC NUTRITION a do tego oczywiście kreatyna i dieta ( ja miałem o średnim nasyceniu białkiem). mam w bicepsie 41 cm w klatce 119 w pasie 82, przed ramie 37. Teraz zamierzam kupić cały cykl metki. [...]

Dopiero planuje , nie wiem na co się zdecydować . Możesz mi coś doradzić na mase ? Zmieniony przez - boniu92 w dniu 2014-04-26 21:06:08

Skoro mowa o RAD140 to pozwólcie, że podzielę się opinią bo właśnie kończę 6 tygodniowy cykl. W tle Test i Nandromix były. Tydzień 1 - dawka 10 mg dziennie Tydzień 2 - dawka 10 mg dziennie Efekty: lekka pompa, dobre nabicie Tydzień 3 - dawka 15 mg dziennie Tydzień 4 - dawka 15 mg dziennie Efekty: lekka pompa, lepsze nabicie, nieco więcej siły [...]

[...] 20, ale na kardio czulem roznice bo mialem sile je wykonywac przy coraz wiekszym deficycie. Co do sensu tego posta. Ciagle pytania typu: MK, GW na redu, czy MK i GW na mase, czy LGD blokuje. Ciagle to samo. Ludzie, macie odpowiedzi kilka stron wczesniej. Jezeli nie wiecie to istnieje youtube i google. Np. kazdy sarm wyjasniony jest dobrze [...]

[...] Nie stosuj Cardariny dluzej niz 8 tygodni, MK677 jest raczej dlugo-terminowym srodkiem, wiec jak chcesz zrobic redukcje, to rob MK2866 + GW501516 w dawkach (10 i 20)mg, a potem po przerwie na mase probuj raczej uderzyc w: LGD4033, RAD-140, YK-11, MK677 bedzie sprzyjalo wszystkim compoundom na mase - lgd,rad,yk

LGD mocno obciąża wątrobę ? I czy ciągnie wodę na cyklu ? Nie jest hepatoksyczny nie posiada grupy metylowej c17 alpha nie ryje wątroby. Może przy zbyt dużych dawkach lub zbyt długim cyklu podnieść próby jednak nie do kosmicznych wartości. To że lgd czy mk677 ciągnie wodę to totalna bzdura i jest to dieto zależne. Ludzie myślą że mogą jeść ogromne [...]

LGD mocno obciąża wątrobę ? I czy ciągnie wodę na cyklu ? Nie jest hepatoksyczny nie posiada grupy metylowej c17 alpha nie ryje wątroby. Może przy zbyt dużych dawkach lub zbyt długim cyklu podnieść próby jednak nie do kosmicznych wartości. To że lgd czy mk677 ciągnie wodę to totalna bzdura i jest to dieto zależne. Ludzie myślą że mogą jeść ogromne [...]

LGD mocno obciąża wątrobę ? I czy ciągnie wodę na cyklu ? Nie jest hepatoksyczny nie posiada grupy metylowej c17 alpha nie ryje wątroby. Może przy zbyt dużych dawkach lub zbyt długim cyklu podnieść próby jednak nie do kosmicznych wartości. To że lgd czy mk677 ciągnie wodę to totalna bzdura i jest to dieto zależne. Ludzie myślą że mogą jeść ogromne [...]

Zjadłem kilka puszek starego Creasteronu, po MPJiW gdy wejdę na masę trzeba będzie sięgnąć po nową wersję tego suplementu TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert. Filmy na Youtube.. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-10-06 20:42:43

FAQ" PYTANIE: "Od jakich supli zwiększę siłę?" ODPOWIEDŹ: OD ŻADNYCH. Na siłę działa DIETA, TRENING, REGENERACJA, SUPLEMENTY (właśnie w TEJ KOLEJNOŚCI!). Czyli najpierw DIETA (POBIERZ DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX) BIAŁKO 2-4 G na KG M.C. (dla osoby 100 kg - od 200 do 400 g białka dziennie) Węglowodany od 4 do 8 G na KG M.C. (dla osoby [...]

DZISIAJ za moją sugestią został skasowany artykuł "ZAMKNIJ SIĘ I ĆWICZ" - zawierał masę błędnych planów treningowych. Tymi pseudo-masowymi zajmę się wkrótce... Teraz jeden z lepszych kwiatków czyli "HA HA! TRENING OFFSEZONOWY NA MASĘ I SIŁĘ, DLA ZAAWANSOWANYCH. QREWSKO SKUTECZNY " PO KOLEI: Cytat: Poniedziałek: Mięśnie [...]

[...] się nie odważyłem bo i tak kończąc masę czułem się już zalany xD tylko ja zawsze od groma tej j**anej wody trzymam Michał testuj i z chęcią śledzimy, a to może ja dla odmiany swiniomase pocisnę haha xD Chciaz raczej nie dałbym radę bo raz głową a dwa samopoczucie że w końcówce było by że 130kg - %) a tego bym mógł nie wstrzymać Sorry za spam

Odpowiedz ktos :p pozdajcie jakis dobry suple na mase a i na rzeźbe ( nie dlamnie) albo jakis koksik ?:P