miche

Nie ma zaleznosci, ze na splicie lepiej miesnie rosna, niz na FBW. Cwiczylem jedna i druga metoda, i bylem zadowolony z obu treningow. Wazne, by dostarczyc bodziec. Chcesz dobrych efektow-zadbaj o miche.

Czyli nie masz diety, skoro ją trzymasz to wiedziałbyś co jesz w ciągu dnia. Odstaw suple, weź się za porządną michę. W ankiecie napisałeś iż brałeś carbo, gainery. Teraz już wiemy czemu chcesz się pozbyć fatu. Brak diety, same cukry i jest finał. Skieruj się tutaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html [...]

weź powiększ miche z żarciem i tyle

odpuść se , weź się za miche ...

lepiej trzymać miche i robić aeroby niż pakować w siebie różne nie potrzebne specyfiki

bez sens, ogarnij miche

A trening chociaż masz i michę czy będziesz leżał i łykał mete jak tic-tacki w nadziei że coś urośnie ?

to zdecydowanie szedl bym tutaj w peptydy :) Oczywiscie do tego trzymac odpowiednia miche, unikac produktow w diecie prozapalnych, uzupelnic o solidne dawki kolagenu nawet siegajace 20g dziennie przez okres rekonwalescencji. Tutaj problem jest taki, ze te struktury nie sa az tak mocno ukrwione i dostepn do sklandikow opdzywczych i regenerujacych [...]

jak miche trzymasz to mass xxl będzie dobry :)

no można np z propem lub innym dodać winko i trzymać miche :D bo bedzie podlewać :D

zostały mu ~2tygodnie do zimy wiec niech wezmie sie za miche!! pytanie jakich XX dziennie uzyj www.sfd.pl/search.asp wpisz sobie 'co na mase' i milego czytania to konca weekendu Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-12-07 20:32:06

niech za miche się wezmą to zadziała,mixa bija i rosną nowego

jezeli wymiary z profulu prawdziwe to schowaj to gdzie dobrze wez sie za miche i wroc za ~20kg

ja bym platki owsiane zmienil po tygodniu bedziesz miec dosc Co ty gadasz jem płatki od 2lat przeważnie na śniadanie i nie mam problemu zjeść michę płatków z ciepłym mlekiem zalewam tylko i jem.

Zacznij od diety bo ćwiczysz 4 lata, zaliczyłeś juz 6 środków a ważysz tyle co wygłodzony kurczak, zatem wniosek jest prosty - miska leży. Koksem jej nie zastąpisz. Przecież napisał wyraźnie jak dawkować moje jedzonko a ty mu o diecie On koks traktuje jako miche ;-)

jasne. wszystko da się zrobić ale musisz trzymać odpowiednią michę

:)) ale że Ty tak serio jeszcze w rekach sztangi nie miałeś a już o soku myślisz...zal sam sok z Ciebie kulturysty nie zrobi a jak myślisz "na poważnie" to lepiej się ostro weź za michę i trening a nie używki na kompletnym początku są Ci kompletnie nie potrzebne nie wykorzystasz ich potencjału

no jak chcesz masę to podkręć michę, jeśli chodzi o suplementy to myślałeś np. o jakieś przedtreningówce ? wiesz wszystko zależy od tego jakie masz możliwości finansowe, ja bym stawiał na jakiś booster przed treningiem, vitargo tyle że na trening i ew. bcaa po skończonym treningu

trzymaj michę a będzie dobrze;)

przytnij michę z węglowodanów i stosuj ćwiczenia aerobowe. Widocznie ćwiczenia i dieta były złe. O T3 nawet nie myśl bo sobie krzywdę zrobisz. Skoro nie ma efektów to widać, że nie masz zielonego pojęcia o diecie i treningu, a żeby bawić się w doping, to pojęcie musisz mieć na 130%. Dział odżywianie się kłania.