miche

Przede wszystkim pamiętaj, że więcej nie znaczy lepiej. 6x w tyg to stanowczo za dużo, nawet jeżeli szeroko pojęty rozruch masz już za sobą. Jeżeli faktycznie chcesz wakacje przeznaczyć na intensywny trening i rozłożyć go na większą ilość dni, to proponuję splita - partia 2x w tyg: [...]

No nie powiedziałbym , może nie mam profesjonalnej diety ale sttram sie trzymać miche . Chociaż w sumie nawet jakbym nie trzymal to sądzę ze też by jakies efekty były , no ale nie w tym rzecz

cykl mega konkret. trzymaj miche na treningach dawaj ile wlezie zdawaj relacje a bedzie ciekawie... i polowie uzytkownikow wzrosnie zapal do treningow zdrowia

na razie ogarnij miche, beda braki to cos sie pomysli, na ta chwile nie ma co sobie glowy tym zawracac ;-)

moim zdaniem jeśli zjesz sobie pół pomidora do chleba pełno ziarnistego to nie ma sensu tego wliczać inna sprawa jeśli wcinasz sobie miche ziemniaków jakąś sałatke warzywną albo warzywa mrożone wtedy licz :D

chciałem przed wakacjami zrobić minicut także jakieś 8-12 tyg, minicut opcjonalny bo jakiś zalany nie jestem a miche będe trzymał to tez jakoś nie powinno mnie mocno ulać

po dece będą kłopoty wiec radze w HCG zainwestować...a jeżeli z kasą krucha to pamietaj jeszcze że w **** kasy trzeba w***ać w profilaktyke, suple po cyklu, MICHE!!! tu dopiero będą koszta.

Myślę że jak ureguluje michę to problem po kilku dniach zniknie

Za miche i jeść a potem sumple

vascens tez sie weż za miche bo po twoim profilu widać ze z pasem licho stoisz Zmieniony przez - Pawe ek1 w dniu 2009-03-22 21:38:43

Dokładnie, trzymać michę, dawać z siebie 110% i progress będzie szybko widać. Taka rada ode mnie jak najdzie Cie kupić suple to zainwestuj to w jedzenie bo to temat w którym nigdy nie da się osiągnąć ideału.

Ten sezon to sie otwiera przez dobrych kilka tygodni Cyrk jest w temacie Mnie najbardziej zszokowala waga - 50kg to juz naprawde bardzo malutko :O (auschwitz) Bierz sie jak najszybciej za dobra miche. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-02-25 17:55:52

tak jak emylzk napisal do dzialu Odżywianie,a ode mnie to proponuje Ci sie za miche wziac a pozniej za trening a efekty sam zobaczysz...

Tłusto. Bierz się za michę.

wes sie lepijej za miche.... pozdro

Za miche sie wez a nie omo,jak diety nie masz to ch..zrobisz,nie wykorzystasz soku.daj sobie spokoj z koksem,bedziesz mial czas.

waga bradzo mała wiez sie za miche,skoryguj diete bo napewno nie jest dograna. Jak beda braki to białko/wegle do uzupełninia

kolega mukskornik dobrze ci poradził. Co byś nie brał odżywki, suplementy itp itd to i tak bez diety nic z ciebie nie będzie... Także zabierz się za michę i powodzenia

Nie z tym problemu nie mam :) Ale dzieki za wyczerpujace odpowiedzi , i poswiecenie chwili,moze temat komus posluzy :) Reszte zainwestuje w miche

smierdzi sezonem... moja rada: nie stoj tyle przed lustrem i zorganizuj porzadna miche serio