Miałam podobne. I nazywało się to akurat masło kokosowe. Twarde i można kroić i jeść jak batonika i równie smaczne ;-) Tak właśnie było z wiórkami lekko słodkawe. Dla mnie to taki kokosowy batonik ze 100% kokosa. ;-)
[...] z keksówki (mąka gryczana, białko, whey) z kiwi - jaglana, pierś z kurczaka, oliwa, warzywa, sok z buraka - jaglana, pierś z kurczaka, olej kokosowy - chleb żytni, twaróg, masło Poniżej moje omlety z keksówki i kilka zlepek aktualnej formy. Z moich obserwacji - trochę się redukuję. Może nie tyle wagowo co wymiarowo troszkę zeszło. Co ciekawe [...]
[...] pączka, a co mi tam. Do tego troche wody mineralnej niegazowanej, którą popijam w ciągu dnia. IV posiłek - 20:00-21:00 (kolacja) - 3 kromki białego pieczywa / bułki + masło - pasztet / wędlina / ser / jogurt (do wyboru - nie umiem sprecyzować, oczywiście nie wszystko razem) - herbata Przedstawiłem przykładowy plan żywnościowy na dany [...]
[...] Trening sw 1godz. (głównie obalenia) Bieżnia 15min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Pizza na spodzie owsianym Piersi z kury, brokuły, szpinak + masło orzechowe z rodzynkami Dwie bułki razowe z indykiem, tuńczyk (do pracy to) http://img855.imageshack.us/img855/5204/dsc01353jc.jpg [...]
DZIEŃ 31 - MIESIĄC STRZELIŁ! http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png SW 1godz Bieganie 30min + coś tam później z crossfitu pofikałem. http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Mięso z kury, kasza, warzywa Sernik na zimno z twarogu i jagód + rodzynki, migdały Masło orzechowe, pasta jajeczna [...]
Jak smak itp...? Zjadliwe? Smak jak zwykłe masło orzechowe z kawałkami chrupkimi, mi smakuje osobiście. Ile to ma btw? Na 100g: kcal 596 b 29.6 w 11.6 t 46 Jeszcze kupiłem mleko i wodę kokosową. http://img10.imageshack.us/img10/189/v34w.jpg
Za mną też już jakiś czas lasagne chodzi, czas by ją przyrządzić ;-) Twoja wygląda w ogóle mega! ;-) Akurat to maslo jest dostepne w PL. Jak smak itp...? Zjadliwe? Gdzie takie smakołyki są dostępne? U mnie w mieście jedyne co to takie jest dostępne: http://i44.tinypic.com/243pw10.jpg które zawiera jakoś ~60% orzechów z tego co pamietam, więc wg [...]
musisz na necie poszukac, w stacjonarnych trudno dostac, ewentualnie mozesz zrobic sam z wloskich/migdalow http://allegro.pl/meridian-crunchy-peanut-butter-maslo-orzechowe-1kg-i3529334139.html
[...] Sog juz nie wchodzi :( Spoko, właśnie się zastanawiałem kto mi ostatnio dał bo mi nie pokazuje mimo ustawień o powiadomieniach. DZISIAJ: Cross Trainer Przysiad Syzyfki Wspięcia Wykroki Wyprosty nóg siedząc Bieżnia 30min Rodzynki 1.Bagietka, indyk, masło orzechowe 2.Wołowina, makaron, ser, warzywa - lasagna %-) 3.Mieso z kury 4.Bagietka, indyk