masło

syla byłam. Coś koło 10 wzorów jest, z tego większość w regularnej linii, i ze 3 w true, czyli 46+. Szortów nie mają, tylko majteczki i te true mają chyba nieco wyższe. Niektóre naprawdę ładne. W promocji jeszcze masło warto. Kostka za 2,79 ;-)

Co to za maslo roslinne kubkowe??

[...] to za długo trochę, ale tez nei odpoczatku ciężary były mega wymagające Miss, moc jest, nie powiem!!! zanim dodam rozpiskę w wczoraj powiem tylko, że 50kg na WL wesło jak w masło!!! nawet dodałam 52,5kg na trzecią serię dupką troche mi się odrywała od ławeczki ale MOC była ekstra to nawet nie wyglądała i nie odczuwałam tego wczoraj- jak serię [...]

Szaparagi są świetne! W sezonie jem co drugi dzień. Ostatnio Koszykarz sobie wymyślił sos holenderski - ale pierwszy i ostatni raz robiłam. Juz zwykle masło wystarczy.

Ciasto z mikrofali z jabłkiem 150g ciecierzyca konserwowa 30g banan (tyle dałam.bo miałam niedojedozny kawałek:P) Jajko 20g odżywka białkowa (u mnie osłonę masło orzechowe) Około 50g mąki (wymieszałam.ryzowa, orkiszowa i pszenna) Starte jabłko 100g Cynamon Pod Erytrytol -ilość wg preferencji Łyżeczka masła orzechowego Wszystko poza jabłkiem [...]

Przepis na pierożki prosty: 1 kostka masła, kostka sera, 2 szkl. mąki. Masło ścieram na tarce, na dużych oczkach, dodaję ser, mąkę- zagniatam szybko ciasto i wkładam do lodówki.Wałkuję ciasto grubiej ciut niż na normalne pierogi, wykrawam kółeczka literatką, nakładam odrobinkę marmolady i zlepiam. Piekę w 180 stopniach pierwszą partię ok. 25 min. [...]

Śniadanie plackowo. Płatki owsiane, twaróg, masło orzechowe, słodzik, cynamon, rodzynki Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-10-27 14:05:45

Od kilku miesięcy staram się utrzymać przyzwoitą formę. Zero suplementów tylko białko w posiłku potreningowym. Oczywiście witaminy i minerały. Wszystkie produkty SFD/Allnutrition białko, witaminy masło orzechowe ostatnio migdałowe. Film z autopromocją :-) tak to aktualnie wygląda. https://youtu.be/VbHJSAYH_To

Dla mnie, białko, kolagen i masło orzechowe. Reszta dla Ani :)

edytuj posty twaróg półtłusty jajko na twardo masło bez dodatków tł roślinhych w tren i nie tren trzymasz surówka według uznania

Masło, ktoś wspomniał o maśle? mniam! }:-( DaKilla takich teściów bym życzyła każdemu - super ludziki. Micha: Nie dobiłam do założeń, ale i tak wcisnęłam w siebie dużo z racji tego, że w pracy taki młyn, że zjadłam tam jedynie połowę swojego zapotrzebowania (nie to, że nie miałam jedzenia - nie było czasu zjeść). Miałam dobić Wheyem, a tutaj się [...]

[...] basmati z dzikim, ser gouda, sałata, papryka, oliwa III: kurczak, kokosowy, ryż basmati z dzikim, ser gouda, sałata, papryka, oliwa IV: kurczak, kasza jęczmienna, warzywa, masło Trening V: melon (kawałek od razu po treningu) VI: łosoś wędzony, kasza jęczmienna, warzywa 1 608,3 kcal B 128,4 g W: 148,5 g T: 55,6 g Trening Rano CF - długa [...]

No tak, ale ja wrzucam na masło 3 jaja całe + 2-3 białka i do tego jeszcze oliwa i mnie muli... ogólnie po oliwię czuję mocno żołądek.

[...] z supinacją nadgarstka 3s 12 powtórzeń ====================================================================== DIETA: 1. Omlet z 3 całych jaj, garść śliwek suszonych, masło orzechowe(proszek rozrobiony z wodą) 2. 50g Whey Protein 95 wanilia 3. Ryż, kurczak, warzywa, sos pomidorowy 4. Ryż, kurczak, warzywa, sos pomidorowy 5. Oliwa z oliwek, [...]

[...] Ogólnie fajnie było %-) dieta: 2175kcal, 129g (24%) białko, 97g (40%) tłuszcze, 200g (37%) węglowodany -owsiane, mleko, odżywka trening -jabłko, banan, owsiane, jaja, masło -ryż, łopatka wieprzowa -ryż, jaja -jaja suple: omega3 (2x rano, 2x wieczorem), beta alanine (4x przed treningiem), wit. D (3 x dziennie do posiłku) I trochę pytań, [...]

[...] ? @-| dieta: 2262kcal, 128g (23%) białko, 102g (41%) tłuszcze, 203g (36%) węglowodany -owsiane, odżywka, orzechy laskowe -jaja, mąka żytnia, orzechy laskowe, banan, odżywka trening -ryż, kurczak, masło -ryż, jaja -owsiane, odżywka, orzechy laskowe warzywa: fasolka szparagowa, pomidory, papryka, ogórek suple: omega3(2x rano, 2x wieczorem)

[...] śniadanie mam w gardle. ----------------------------------------------------- Dieta: 1. jajka, pomarańcza 2. kurczak, pomarańcza 3. kurczak, oliwa , kapusta 4. jajka , masło orzechowe,papryka 5. whey ,ogórki ----------------------------------------------------------------- Lejjla akurat wzięłam sztangę 20kg bo robiłam z nią przysiady i [...]

[...] GPP zrobiło mi się słabo i bolało mnie mocno podbrzusze.Zjadłam truskawki i po chwili przeszło. Dieta 1.jajka, pomarańcza 2.jajka,truskawki , rzodkiewki 3.kurczak,masło orzechowe , kalafior, brokuły 4. po treningu : truskawki 5.karkówka , sałata, ogórki , rzodkiewki ----------------------------------------------------- Oveja mam tak [...]

[...] stwierdziłam , że z racji pięknej pogody idę pobiegać. Trening bieganie:50 min ----------------------------------------------------- Dieta: 1. jajka, arbuz 2. jajka , masło orzechowe, pomarańcza 3. kurczak, oliwa, ogórek, rzodkiewki,papryka, kapusta pekińska 4. whey , kapusta pekińska, pomidory ostatnio wole jadać mniej posiłków ale więsze [...]

[...] się przesunął . ----------------------------------------------------- Dieta: 1. jajka, arbuz 2. serca , pomarańcza 3. karkówka,, rzodkiewki, kapusta pekińska 4. jajka ,masło orzechowe, pieczarki 5. whey, warzywa ------------------------------------------------------------- Marshall07 hehe Lady po bardzo intensywnych treningach mam tak [...]