wlasne wrociłem z koncertu Fokusa Gurala i O.S.T.R koncert mega wypas ;;dd a zeby nie bylo spamu to przed chwilka kawalek szarlotki a teraz maslo orzechowe;d oczywscie bez soli i cukru
Kasza gryczana i piersiątko z kury i trochę oliwy. W ilościach takich żebym się najadł ale ostatnio złapałem się na tym że jadam z większego talerza bo mi sie na starym nie mieści, a masy nie robię. dziku a co to jest masło naturalne??
To moja dzisiejsza kolacja ;) Chleb wieloziarnisty Ogólnie 4 jajka ( 2 na chlebie) Masło Szynka z kurczaka Twarog półtłusty. + herbata ;d +owoc Dobre czy raczej zmienic? Zmieniony przez - Aggress w dniu 2008-10-06 21:08:48
koles08, czeko na smake, a masło orzechowe przecież git jest kowal9891, jak zwykle super fota wygląda jak ziemniaczany, to ziemniaczany? i jeszcze dżem? o tej porze? serosław poszedł niedawno
ja wlasnie koncze ryż z tunczykiem:) nie mam foty bo mi jeszcze pare kęsów zostalo. Jacques widzialem tu gdzies przepis na takie maslo orzechowe, to to samo czy twój pomysł:)?
Spell Focus ma racje wleź se ma LC i będzie luz na wżerasz się mięcha że hej , a co do masła orzechowego i kurczaka to to normalka (chociaz na LC nie jemy ziemnych bo to bądz co badz fasola wiec robie sobie maslo z migdalow) przeczytaj jakies tajskie czy indyjskie przepisy u nich orzechy z miesem to normalka a przy okazji zaje*** pasuje, albo z [...]
gen , sprawdz barki, jak dla mnie miejsce nr 1 do iniekcji. wchodzi jak w maslo w dupe juz ciezko wchodza strzaly, zrosty sie robia chyba. trzba dac odpoczac troche
[...] się, że wywalczyłam. Ad.2. Dawno nie robiłam i już czuję, że to był fajny bodziec. Ad.3. Ok Ad.4. Tu mogę więcej. Ad.5. Ok. MISKA 1. Owsiane z wheyem, jajecznica z 3 jajek, masło, migdały, banan 2. Udko z kurczaka, ziemniaki, brukselka, brokuły 3. Omlet z 3 jajek, soczewica,smalec, papryka, pomidory, cebula, jabłko +drożdże, magnez, lukrecja, [...]
[...] być trening, no ale matematyka ze mną wygrała. Chyba i tak nie zdam, ale taki lajf. A po wczoraj zakwasy mam zacne. ;-) MISKA 1. Owsiane z wheyem, jajecznica z 3 jajek, masło, migdały, gruszka 2. Makaron, indyk, śmietana 18%, ser żółty, i wszystkie warzywa jakie miałam w lodówce 3. Pół makreli wędzonej, ciut ziemniaków, pomidor i papryka [...]
[...] tzn. co drugi schodek i daje rade ogólnie. Ad.3. To było tak na raty, że aż wstyd. No, ale wywalczone. Nogi umarły. MISKA 1. Owsiane, whey, orzechy włoskie, banan, masło, 2 jajka 2. Resztki karpia, ziemniaki, klapusta 3. Omlet z 3 jajek, soczewica, smalec, cebula, ser żółty, pomidory, papryka, kawałek kiełbasy +2daktyle i kilka [...]
[...] Tutaj ciężko, ale o to chodziło. Ad.5. Do nagrania zdecydowanie. Ogólnie drugi dzień tego treningu, a już się w nim zakochałam. MISKA 1. Owsiane, whey, nerkowce, gruszka, masło, 2 jajka 2. Karczek, ziemniaki, brukselka, brokuły 3. 4 jajka, po trochu polędwicy, schabu, indyka i karczku (domowe wędliny), kasza jęczmienna, pomidory +drożdże, [...]
[...] serią bardziej odczuwam prawa grawitacji. ;-) 1b. Tutaj okej, o dziwo lubię. Spróbuję następnym razem z 20kg. 2. Ok 3a. Ok 3b. Na raty MISKA 1. Owsiane, whey, 2 jajka, masło, mgidały, banan 2. Ziemniaki, kapusta, udko z kurczaka 3. Soczewica, 3 jajka, olej kokosowy, ser żółty, cebula, papryka, pomidor, brokuły +drożdże, tran, kombucha, olej [...]