masło

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg Micha oczywiście na podróż zrobiona tak wyglądała http://www.iv.pl/images/51919775632928469839.jpg - wafle ryżowe + masło czekoladowe z Whey C6 http://www.iv.pl/images/39038195436151179114.jpg - Shake – 300 jogurty – Whey C6 – aromat cytrynowy - Pitty 6 różnych-ja kebab. - MC %-) bo w [...]

[...] i ryżu http://www.iv.pl/images/43449475694754325114.jpg 4 Posiłek JAJKA NA MIĘKKO + KANAPECZKI Dawno nie jadłem tak zwyczajnych jajek, i na deser chleb pełnoziarnisty i masło czekoladowe znane już http://www.iv.pl/images/97531315722970917576.jpg http://www.iv.pl/images/45756973491223531530.png [...]

Wczoraj mialem wieczorem wrzucic juz wszystko ale zapomnialem zasranego telefonu z pracy i nie mialem jak zrobic fotek:-/ Dzis pierwszy dzien mojej zabawy z tym zestawem Rano po wstaniu poszla pierwsza porcja Clouta, w smaku jakie to takie dziwne - niedobre (ale pilem wiele gorsze rzeczy np HP czy XS) rozpuszczalnosc OK i tyle narazie moge [...]

Damuros i tak pewnie wkoncu ktos mucos zrobi **************************************************************** ** TRENING ** Plecy + Tyl Barkow: - podciaganie na drazku w szerokim chwycie / 4s / 12-6powt - sciaganie linki wyciagu gornego przy prostych lokaciach / 2s / ~15powt - wioslowanie sztanga / 4s / 14*50kg / 10*60kg / 8*70kg / 6*80kg - [...]

kup sobie masło orzechowe SANTE jak będziesz głodna to sobie podjesz tłuszcze, więc śmiało wcinaj do tego jakaś szynka ale prawdziwa drobiowa i masz posiłek, który zjesz w ... minutę

dziewuszki dzis i wczoraj w pracy byl tort a dzis czekoladowe ciasto- nic nie ruszylam. wmowilam sobie jak wyszlam z domku: to sa tylko puste kalorie, dasz radę jeszcze tylko trochę na diecie...jeszcze tylko trochę... i udalo się w nocy zjadlam ryz wliczony w dietę i tyle... no tak odinku ale co z kalorycznoscia? co z BTW? przeciez automatycznie [...]

maslo orzechowe...rzeczywiscie takie zdrowe? ja czytama na opakowaniu skladniki: olej roslinny i cukier...dlatego sie przemoc nie mogę... tygrysku masz rację dlatego patrze w lustro ale moje lustra w domu sa dziwne w jednym szczuplej wyglada czlowiek w drugim grubiej

Tany to patrz w to pierwsze masło orzechowe też mi chodzi po głowie ale w sumie juz chyba wolę zjeść orzechy Pzdr

co wy gadacie :D:D:D masło orzechowe jest ok;) tany jak batoniki z sfd to polecam matrixy albo Triumphy. Są najlepsze;) Wiem, bo zjadłam ich w życiu pełno :D

idę na zakupki spozywczowe i kupie wreszscie maslo sante juhuhuhuhuhuhuhuhhhhuuuuu

czesc dziewczyny.... obudzialm sie z rana zoabczylam slonce i zachcialo mi się zyc! mimo ze dzis do pracy... ale jak swieci slonce to czlowiek inaczej funkcjonuje, zazdroszcze wlochom i wcale się nie dziwie ze z antury sa usmiecnieci - jak i nich zawsze grzeje falka bo ci poczta wyslę ten kawałek laurynka ja mam bialko hi tec nutrition [...]

wczorajsze jedzenie: Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Cebula 80 Oliwa z oliwek 18 Pieczarka uprawna, świeża 70 Jabłko 100 Mąka żytnia, typ 2000 40 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 odzywka Mięso z piersi kurczaka bez skóry 400 Ser twarogowy półtłusty 100 Migdały 90 Pomidor 150 razem b167 t90 w55 kcal 1750 DZIEIEJSZA DIETKA I [...]

czesc wam tak kolejne spodnie ciesza,,,ale sa dni ze mam wrazenie ze przytylam...czuje sie od trzech dni ocięzała... ddzis mnie nosi do slodyczy....wiec jem gumy do zucia orbit bez cukru...juz pol paczki zjadlam.... dzis mi ciezko a wczoraj bylo jeszcze trudniej bo w pracy kolezanka piekla ciasto czekoladowe. ale nie zlamie sie mimo ze lezy w [...]

dobrze odinek tak zrobię... dorzuce wiecej aerobów w takim razie zakupie sobie rowerek stacjonarny...i tez bede w domu jezdzic silowy trening 3 razy w tyg zostaje pluc po silowym lekkie interwaly ok 20 minut... akurat robi się cieplo wiec bede wiecej biegać po dworzu...oczywiscie nie pomijajac silowni powiedz mi szczerze czy jest mozliwe aby do [...]

[...] nie częściej! do tego: martwy ciąg, przysiady, wiosłowania - nic lepiej nie poprawi brzucha niż te ćwiczenia. Przepracuj tak 2 miesiące, potem korekta diety na docięcie tłuszczu i brzuszek powinien być fajny masło orzechowe: jak masz ochotę, byle nie pół słoika dziennie. Np. 1 łyżka jest ok Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-03-04 13:51:25

odinku- zrobię tak jak piszesz - zastosuję się dokladnie do twoich wskazowek bez zadnych odstepstw. czita bede robic raz w tygodniu. na brzuchu mi najbardziej zalezy. ufam ci dziewczyny bardzo wam dziekuje za mile komentarze- to tym bardziej mnie mobilizuje. ja mam tendencje do tycia i opornie ze mnie wszysko schodzi. jesli osiagne swój cel i [...]

[...] salami + sałata + pomidor + papryka + ogórek + 200 g wiejskiego lekki 0 % tł. (jeszcze zostały 2 w lodówce) - i to mi już automatycznie weszło - +/- 200 kcal bułka/50 kcal masło/80 kcal salami/87 kcal 100 g wiejskiego. Domyślam się, że jak się nie będę obiadał, tylko jadł normalnie to może coś z tego wyjdzie, ale mam tak paniczny lęk, że znowu [...]

znowu źle myślisz proporcje dowolne, takie jakie ci odpowiadają maślankę możesz łatwo zrobić, śmietanka 30 do słoika trzęsiesz i masz masło i maślankę

[...] specjalnie namawiać nie będę, bo to że większość je, nie znaczy że wszyscy muszą, chociaż bułka z masłem (nigdy margaryną) i naturalnym miodkiem brzmi ciekawie Dawid a to masło to w końcu muszę wypróbować jakie proporcje wyjdą, no i jakie fajne odreagowanie złego dnia Regenat, wiórki kokosowe też są dobre Zmieniony przez - loferne w dniu [...]

co ty chcesz, w książce do podstawówki (klasy I-III) to znalazłem (jednak szkoła się do czegoś przydaje) dobre masło tylko troche mokre, trzeba na sitku potrzymać a co do odreagowania dobry pomysł, zamiast walić gru... to walić słoik Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-07-08 14:32:36