[...] na silce ale jak biegam czy innych treningach dobrze lupie,, mozna sie wkręcic generalnie muza musi byc zywa podczas treninigu i w pewien spoosob motywowac cwiczyc bez nuty to zamula chyba ze jest sie ON i mysli ile jeszcze do tej silki marcel woods tez fajny jest i wogle mam mase setow tego typu czasami nawet dobrze jak zapodam energy 2000
Gratulacje ! Ile już trenujesz ? :p muay thai od roku jakos, wczesniej obiłem się o kickboxing oraz mma łącznie ze 3-4 lata. Ale Progres czuję że głównie poszedł na mt (pokochałem ten sport można powiedzieć smiało :D) szkoda że ze zdrowiem u mnie krucho tylko ;/ Zmieniony przez - wisalista1 w dniu 2014-03-27 16:40:13
A w polskich aptekach jakie sterydy można kupić na recepte? A jak będę dobrze dawkowal primabolan to się nic nie powinno chyba stać? Ale ile bym musial tego dziennie jesć bo chce tylko kupic tabletki? Acha i jak cena jest tabletek? Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!
A jeżeli chodzi o suplementy - l-karnityny, fat-burnery i inne mixy Zależy, ile kasy chcesz na to przeznaczyć, wtedy można coś konkretnego polecić... Pozdrowionka
"Jaką wysokość powinien mieć worek zeby można było uderzać i kopać na każdej wysokości"-->ile masz wzrostu? Dobre są worki z winylu zbrojonego. Łańcuch to już znaczenia większego nie ma.
Jaka dawka testa idzie? Ja korzystam tylko z letro exe w ogóle na mnie nie działa a Ari słabo Co ile dni leci letro i jaka dawka? Mozna brac letro tylko do iniekcji? Czy z uwagi na okres poltrwania trzeba np 2x na tydzien?
[...] Majorova itd sie upatrzyly i "nowa" ma szanse, choc Worth i cala czolowka ma solidne gimnastyczne przygotowanie, a Olka nie jest taka skoczna. Z drugiej strony bez silikonu na wiecej niz 5 miejsce chyba nie ma szans:) Choc kto wie...moze sobie cos wstrzyknie, zeby zarobic:) ile jeszcze 2,3 lata? Potem mozna zawsze usunac:) Madzia
omg człowieku ty wogóle czytałes troche forum?? bo aż niechce mi sie tobie odpowiadać na tak banalne pytania....ty pytasz co lepsze?? dexto czy tauryna?? boshe ty wogóle podstaw nie znasz o ile to mozna tak nazwać ......
misiu... 5 dni po 2 tabl i 10 dni po 1 tabl. to jest dawkowanie CLOMIDU nie metki w taki sposob bierzesz 2 tyg po ostanim strzale z deci nie wiem ile potrzbujesz ovopola (w ogole nie wiem jak mozna pic to scierwo...) trzymaj diete 3.5-5 gramow bialka/kg masy ciala ~1 gram tluszczu(dobrego)/kg masy ciala i 2-4 g wegla/kg masy ciala i zamiast [...]
moje pytania sa nowatorskie 1.czy mozna pic weode bez ograniczen 2.czy sod rzeczywiscie nalezy ograniczyc 3.aldosteron a niedobor sodu-ile soli w stosunku do wody aby obnizyc aldosteron i nie zatrzymywac wody pod skora 4.gdzie weglowodany zatrzymuja wode , w miesniach czy pod skora 5. jaka dieta na zmniejszenie poziomu estrogenow u mezczyzny
A ciut bardziej konkretnie?? Bo np"smialo" czy "tyle ile potrzebujesz" mozna interpretowac roznie. Jaakie sa wskazanie przy kcal i wodzie? Zmieniony przez - myszozor w dniu 2012-03-20 11:20:18
[...] już po 6 miesiącach inni np. po 2 latach. W tym sporcie bardzo ważna jest indywidualność. Każden musi znaleść swoją drogę. Co do połączenia klatki z tricepsem. Nie ma nic złego w takim łączeniu. Triceps jest świetnie rozgrzany po klatce. Nie ma znaczenia, że zrobimy go trochę mniejszym ciężarem bo i tak "pracował" tyle ile trzeba.
RBK__ jeżeli mówisz że rezultaty są podobne to warto spróbować chyba nie ? Ale ja lubie ćwiczyć 2x w tygodniu i efekty są też dobre tylko nie można za bartdzo szarzować bo zamiast miesnie rosnąc to maleja (raz tak miałem)hehe teraz ostrożniej a wracając do tomota to dobrze wyglądasz :) PS. Ile robisz ogólnie RBK__ seri na klate jak ćwiczyc 1x week [...]
na forum wyczytałem, że rano można brać inny jablczan niż stak ponieważ rano głównie są potrzebne inne elementy i po prostu część storma zostanie zmarnowana. ile w tym prawdy ?
kwestia ile wazysz, jak Twoja masa jest nieco mniejsza w granicach powiedzmy 70kg, to samlo mozna wrzucic mniejsze ilosci;-) pomysl o dodaniu BA http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne
[...] białka. wyobraź sobie, że produkty nie składają sie tylko z białka, a np mięso w większośći składa się z wody %-) to wyżej zalecenia to tylko orientacyjnie. Najlpiej wylicz ile Ci potrzeba żeby trzymać te około 1,5 grama na kg/mc. Zakładam, że nie wykonujesz ciężkich treningów kulturystycznych, więc myśle że większa ilość w Twoim przypadku to [...]
Aha czyli w okolicach zażycia ZMA..a w ciągu dnia można szmapać wapnia do woli? Poza tym- ile np. mleka bym musiał wypić by 1 gram wapnia uzbierać? chyba spooooroo....
Muza podczas treningu
