dziewczyny

[...] będą odbywać się w nowym studio treningowym Julii Fusieckiej? Wygląda na to, że tak. ZOBACZ: Julia Fusiecka otwiera nowe studio treningowe! W końcu jak wszyscy wiemy dziewczyny się przyjaźnią. Miejmy nadzieję, że łączące je interesy nie popsują ich fit przyjaźni. Niemniej jednak życzymy powodzenia Adzie i Norbertowi. Jeżeli jesteście [...]

[...] Mit związany z kreatyną i uszkodzeniem nerek powiązany jest właśnie z ilością kreatyniny w moczu, która potrafi być zwiększona podczas stosowania suplementu.  Czy dziewczyny powinny sięgać po kreatynę? Suplementacja kreatyną nadaje się zarówno dla mężczyzny, jak i kobiety. Działanie suplementu bez wątpienia jest jednym z [...]

Z treningiem siłowym związane są niezliczone mity, przesądy i wykształcił się nawet system bliski wierzeniom religijnym. Wielokrotnie cytowałem błędne porady, uproszczenia i ewidentne kłamstwa, które spotyka się u bywalców siłowni. Kto opowiada podobne tezy? Zwykle człowiek, który chodzi na siłownię wiele lat, trenuje głównie biceps, triceps i [...]

Formę zawodniczek Bikini Fitness oceniamy oglądając dziewczyny w skąpych strojach scenicznych, wtedy także sędziowie poddają je swojej surowej ocenie. Dziś prezentujemy Wam nasze gwiazdy fitness w nieco innej odsłonie. Przedstawiamy Wam niezwykle piękne kobiety sportu w niecodziennym wydaniu. Sami przyznacie że w mini i eleganckich szpileczkach [...]

Źródło: snapchat Tegoroczne fit maturzystki niestety raczej nie odpoczęły w długi majowy weekend, gdyż już dziś zaczynają się egzaminy dojrzałości. Natalia Grzyb, Ania Karcz i Monika Bodalska pilnie uczyły się do matury. Zobaczcie jak fit maturzystki przygotowywały się do jednych z ważniejszych egzaminów w ich życiu! Dziewczyny, powodzenia i [...]

Trening siłowy, w tej czy innej odmianie, nie jest już tylko domeną osobników cierpiących z powodu „ABS” (absolutny brak szyi). Kiedyś wiązano zainteresowanie treningiem siłowym z niską inteligencją, a to zwykle nieprawda. Sportowcy nie muszą być „orłami intelektu”, jednak nie mogą być też ograniczeni, bo sport wcale nie jest taki prosty. [...]

[...] ze swoim zdrowiem, zdecydował się zaprzestać stosowania trenu i innych sterydów, zamiast tego przestawił się na plan terapii zastępczej testosteronem (TRT). „Hej chłopaki (i dziewczyny),  Mniej więcej w zeszłym tygodniu Corinne i ja dużo rozmawialiśmy o tym, w jakim kierunku idą sprawy, a ostatnio coraz częściej mówiłem o tym, chcąc zaprzestać [...]

Wiele osób jest zdania, że odnoszące sukcesy w sporcie osoby rodzą się z dobrą genetyką. Piękna Bru Luccas jest prawdziwym dowodem na to, jak stać się z przeciętnej dziewczyny jedną z bardziej popularnych modelek fitness. Bru ma 23 lata i w wieku 20 lat przeprowadziła się z Sao Paulo w Brazylii do San Diego w Kalifornii. Pracowała w McDonald's i [...]

[...] swoje pytanie już znasz. Być może, będziesz chciała dowiedzieć się jednak nieco więcej. Jeśli tak, zapraszam do dalszej lektury. Diety głodówkowe Najczęściej właśnie młode dziewczyny, pragnąć jak najszybciej dorównać swojej idolce, wybierają bezkrytycznie dietę o bardzo niskiej ilości kalorii.  Przed właśnie wyborem bezkrytycznym(!) diety [...]

[...] wprowadziła w swój dzienny rytm lekcje tańca oraz jiu-jitsu dwa razy w tygodniu. Zdobycie popularności w social mediach nie zmieniło za bardzo tej dwudziestotrzyletniej dziewczyny. Wprawdzie jej talia jest węższa, pośladki bardziej jędrne, brzuch bardziej płaski, a piersi większe (to akurat nie jest zasługą treningów), ale nadal ma w sobie [...]

Jeszcze kilkanaście lat temu siłownie świeciły pustkami, nie było większości mediów społecznościowych. Miało to jedną, niezaprzeczalną zaletę, nikt nie powielał „internetowych wyzwań” lub innego rodzaju kiepskich pomysłów. Obecnie ludzie wydają się nie wykazywać krytycznego myślenia, traktują słowa internetowych influencerów i innych „youtuberów” [...]

Jennifer i Lucy West to sportowe siostry pochodzące z Anglii. "The West Twins", bo tak nazwały swój profil na Instagramie, zaistniały w social mediach już w 2010 roku. Obserwatorzy pokochali je ze względu na ich szczery i luźny styl, a także hasła motywacyjne skierowane do kobiet i matek pozostających w domu. West Twins bardzo szybko zdobyły [...]

Dobra samoocena to podstawa naszej egzystencji. Pomaga nam w poprawie jakości życia, podejmowaniu trafnych i pozytywnych dla nas decyzji i najzwyczajniej w świecie pozwala nam lepiej i spokojniej żyć. Kiedy czujesz się dobrze ze sobą, to bardziej się szanujesz, lepiej o siebie dbasz. Mówiąc krótko, samoocena jest nam potrzebna i wcale nie chodzi [...]

[...] brakowało, jakby odeszło. Więc narkotyki wypełniły pustkę. Po zdobyciu karty zawodowej czułem się uprawniony do imprezowania, ponieważ ciężko pracowałem. Bez zobowiązań, bez dziewczyny. Pomyślałem, że mogę to robić, kiedy tylko zechcę i brałem prawie codziennie”. Antoine Vaillant przeszedł odwyk cztery razy w ciągu ostatnich siedmiu lat i przez [...]

[...] potem tego nie dostajesz, ale zdajesz sobie sprawę, jak bardzo to kochasz, więc robisz to dalej. Robisz to, ponieważ tak naprawdę kochasz to robić, a nie tylko, by zdobywać dziewczyny. W tym momencie, kiedy jestem w trakcie przygotowań, wyciszam wszystko, wszystkie powiadomienia są wyłączone, nie patrzę na komentarze pod postami. Właściwie nie [...]

[...] kto pamięta, że Krystyna i Akop byli kiedyś parą, więc zamówiła indywidualną konsultację u Pana Jerzego przy okazji jego pobytu w stolicy. Sylwia z pewnością nie byłaby zadowolona z wizyty byłej dziewczyny swojego męża podczas spotkania Akop team'u… Jak oceniacie szanse Krystyny na Debiutach 2018? Ponoć forma już jest gotowa na scenę.

[...] polecamy obejrzeć jak prezentuje się jedno z najgorętszych ciał internetu. Cheri trafiła na okładkę Playboya w październiku 2015. Jest świetnym dowodem na to, że muskularne dziewczyny nie muszą wyglądać męsko. Cheri ma sylwetkę w kształcie klepsydry z proporcjonalnie rozwiniętą estetyczną masą mięśniową. Cheri dba o swoich fanów dużą ilością [...]

[...] sobie zdecydowanie wyżej niż seks. Zakłada jednak, że jeśli zmniejszy intensywność treningów, to być może libido wróci, ale nie jest to dla niej już tak istotna kwestia jak kiedyś. Te dwie dziewczyny pokazują, że ćwiczenia mogą zmniejszać chęć na seks, szczególnie jeśli są intensywne. A jakie są wasze doświadczenia? Faktycznie tak się dzieje?

[...] ponad 27 kilogramów. Filmy zamieszczone na koncie młodej influencerki, pokazujące jej wysiłek były szeroko udostępniane w chińskich mediach społecznościowych. Po śmierci dziewczyny filmy oraz zdjęcia zostały usunięte z jej konta. Organizatorzy obozu promowali się pod hasłem: „pożywne posiłki, odpoczynek i zdrowe ćwiczenia”. Rodzina [...]

[...] przyczyn zmarł Leo Longevity w wieku 34 lat oraz Jo Lindner w wieku 30 lat. Rodzina Larissy nie może sobie poradzić z bolesną stratą i prosi o pomoc finansową, by móc przetransportować ciało dziewczyny do rodzinnego miasta. Młoda influencerka odeszła zbyt wcześnie i zostanie zapamiętana jako radosna i pełna zaangażowania pasjonatka fitnessu.