dziewczyny

Paweł, a może doradzisz jak tą oxe ugryźć dla mnie? Póki ten wirus się nie skończy to mam trochę problem z badaniami i nie chce narazie wskakiwac na dece. I właśnie planuje sobie tą oxe pociągnąć jakieś 5-6 tyg. Jakie dawki byś proponował. A co do odchudzania dziewczyny to padło na joszka i ECA , na zmianę co dwa tyg.

Dziewczyny, a może macie jakieś fotki, filmiki, którymi mogłybyście się pochwalić? Chętnie bym zobaczyła, a ten wątek się idealnie do tego nadaje :-) Jestem też ciekawa, czy macie przed sobą jakieś wyzwanie, marzenie, np. figurę, którą chciałybyście się nauczyć robić

Tak Marku musze sie z toba zgdzic moze zaproponujemy sesje zdjeciowa jakies dziewczyny z forum na tym tle Co o tym sadzisz? p.s jesli to tapeta to Gochan ma straszne krzywe sciany

No z dietami to ja się w życiu nakombinowałam... Dziewczyny mam bardzo poważny problem... i właściwie z jego powodu jeszcze nie zaczęłam treningów... KOLANO... boli mnie... o wiele bardziej jak siedzę, uwiera mnie tam coś... a teraz jeszcze swędzi i spuchło...

Tak jak KAIN - dziewczyny z tatuazami sa spox ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

tez lubie dziewczyny z tatuazami. "Bóg zawsze stoi po stronie silniejszych dywizji"-Otto von Bismarck

[...] Np bicepsy tricepsy itd... Mozesz robic po 1 lub dwa cwiczenia malym ciezarem i spora ilosc powtorzen. Odnosnie brzucha i nog hm.. pewnie masz ten sam kompleks co wszystkie dziewczyny.Nogi malymi ciezarami kilka seri i duzo powtorzen. na brzuszek tak samo. ( zobacz trening aerobiczna szostka weidera ). Wrzuc kilka fotek sprawdzimy czy naprawde [...]

Słyszałam też o specyfiku Ch.Diora, który ma działać jak "niewidoczny stanik" (przez kilka godzin) Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

[...] liczby kalori na poczatku redukcji wtedy w dalszej jej części nie będzie z czego obcniać. A Diety w okolicach 1000 kcal to praktycznie głodówki i dla zdrowej wysportowanej dziewczyny będzie to stanowczo za mało. A masz już mniej więcej zarys jak wyglądać miała by Twoja dieta? I czy możesz scharakteryzować te zajęcia fitness na które [...]

[...] orzechy całość=1832 kcal B=143g T=92g W=122g do bilansu nie wliczam warzyw. Morales... jestem z siebie dumna!nie jem słodyczy a już zaczynałam popadać w nałóg słodyczowy. dziewczyny u mnie w pracy ciągle wcinają coś słodkiego ale jak Morales nie pozwolił to nie ruszam ;-p Macieju.... powinny być szczuplejsze powinny;p na siłownię zapiszę się [...]

[...] chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]

Niestety nie znam żadnej innej dziewczyny, która chciałaby zacząć ćwiczyć w ten sposób. Dlatego jestem ciekawa, czy ktoś kojarzy tu dobre grupy kobiece/mieszane w Warszawie.

W Gorilli w grupie intro i początkującej na BJJ jest dużo dziewczyn.W Legia Fight Club na zajęcia z boksu albo bjj też przychodzą dziewczyny.

Dziewczyny tak samo białko, węgle, ew. spalacz itd.

Tylko palce. Dziewczyny nie mam ;)

[...] najlepszy okazał się trening stąd, na rozruszanie i nauczenie ciała dobrej techniki... W biblioteczce działu znajdziesz i treningi i założenia diety (tego trzymają się dziewczyny z forum).:-)) I z doświadczenia powiem-nie ma co samej kombinować, tylko trzeba słuchać ,co radzą. Jeśli chcesz tu prowadzić dziennik,wiesz już co robić. Co do [...]

Ale srom heheh ...... Ja też ja znam heheheh gadalem z nia przez net. a tak powaznie to siorka mojeje dziewczyny zreszta blizniaczki Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

Kobiety ćwiczące na siłowni, przepraszam, nie kobiety, a babochłopy, dziękują za uznanie. :-) Zobacz sobie jak wyglądają dziewczyny ćwiczące na siłowni http://www.sfd.pl/AGATA_BUGORSKA__Mistrzostwa_Polski_2017__Bikini_fitness-t1103905-s77.html

[...] artykulow i na ich podstawie mozesz stworzyc swoja dzienna porcje zywieniowa i cwiczenia.Prawdopodobnie powinnas dodac rowniez zdjecie sylwetki,aby doswiadczone dziewczyny moglyby Ci podpowiedziec czy idziesz w dobrym kierunku.Zycze powodzenia:) Acha,Arphiel doradzila mi ,zebym spr czy mam diastasis recti,poniewaz rodzilam.Tu mozesz [...]

a boli to ? jak nie to poczekaj , powinno samo zniknac. Pisalam ze te 2 dziewczyny mialy to samo. Po ok 2 tyg im to zniknelo i nei wrocilo ... niewiadomo co to