dziewczyny

makijaż Carmen Electry + za naturalne włosy Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

mmmmmm ślicznie... i dziewczyna prześliczna Magdoosia, już się powtarzam z tym ale Jude Law jest jak brat bliźniak mojego Tomka, szczęściara ze mnie co ??? Aż mnie korci zeby wstawić jego zdjęcie ale by mnie chyba żywcem zjadł Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! [...]

Lucy Liu Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!! zobacz też:http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=103626

makijaż czyni cuda - uwielbiam puder brązujący, jlo chyba też Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!! zobacz też:http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=103626

Poprzedni przepiękny makijaż był wykonany kosmetykami Sally Hansen , ten również Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!! zobacz też:http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=103626

dior Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!! zobacz też:http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=103626

[...] na szybko pol kilo fileta i jakies wegle np.200g kaszy. czy jakies tortile wlasnej roboty pelnoziarniste. Jutro po nocce znow robota przy przeprowadzce i potem caly dzien u dziewczyny wiec mam nadzieje ze zrobimy jakis normalny zdrowy obiad i micha bedzie ok.Wody troche podeszlo,ale widac ze to woda bo krata sie utrzymuje,zylki na nogach,dole [...]

[...] 100-80kg x15-12+uginanie podudzi x15 wszystko 4x unoszenie na boki,uginanie z hantlami,francuz hantle lezac 3x Dzis prwadopodobnie sie przebiegne Micha z dzis: 1.miska platkow wilozbozowych z mlekiem+5jaj,kromka zytniego( u dziewczyny wiec nie mam wagi) 2,3,4,5. 100g ryzu,200g fileta 6.5 jaj. http://iv.pl/images/58302010440251074614.jpg

[...] na kocu przy wschodzie słońca, sylwetka płacze ale je... To. Tego mi było trzeba. Niestety problemy rodzinne też na dzień dobry, jestem zmuszony zamieszkać póki co u dziewczyny, ojciec stracił pracę ( zarabiał 6 tys) i zostało 2,5 Mamy nie licząc rachunków i kredytu.... Nie wiem co będzie Wpc i karnet się kończy, a miało być tak [...]

Jeśli trening siłowy to myślę, że któryś z podwieszonych w Regulaminie działu, ale zaczekaj na Moderatorki. Co do aero, to chyba zależy od celu, jaki chcesz osiągnąć. Jeśli spalenie tłuszczu to raczej warto włączyć, na interwały sądzę, że nie jesteś gotowa. Poczekaj co napiszą Dziewczyny.

[...] dieta miała też za zadania poprawić wrażliwosc insulinową Chciałbym zrobic fajną forme zejść chociaż 5-6 cm w tych nieszczęsnych udach. W lipcu wyjeżdzam na urlop wiec wtedy musze osiagnąć szczyt formy:) Same dziewczyny wiecie ze foto nie zawsze oddaje naturalny stan rzeczy. Ale centymetr nie kłamie ---dokładnie 59,5 cm. Przy szczupłej talii

dziewczyny nic nie wkręcam. Wymiary wszystko pokazują.. Nie interesują mnie żadne zawody itd a jedynie zdrowie i ładna szczupła sylwetka. Czy taka dieta i trening będą ok?? Zmieniony przez - vade w dniu 2016-02-29 10:33:15

Hej dziewczyny Przemyślałam jeszcze raz kwestie miski i myślę aby jednak dać małą rotację a LC zostawić na sam koniec gdy już wszystko zawiedzie:)Mimo to ww nie planuje zbyt dużo w misce bo jak pisałam moja aktywność dzienna jest na niskim poziomie 8-10 godzin za biurkiem. Myślałam o takiej rotacji jak poniżej W dniu treningowym więcej ww, [...]

Aż się kamera wk***iła i spadła %-) Wykroki źle, nogę z przodu daj jakieś 20-30cm dalej tak, żebyś miał kąt prosty w kolanie, piszczel ma być idealnie w górę. Przy żołnierskim kamera się poddała, ale widać, że sztanga za bardzo do przodu, zobacz ten filmik i nie patrz się na sztangę, patrz przed siebie, mi to pomogło [...]

W grudniu będziemy mniej cierpliwi i łaskawi w ocenach oraz wymagania co do Was wzrosną. Przykładać się panowie, minimum w 50% tak jak dziewczyny z Ladies SFD. Niech przykładem w treningu siłowym będzie dla Was ten dziennik: http://www.sfd.pl/Kij_i_Marchewka_%2F_Arphiel-t889552-s26.html i inne babskiego działu. Wystarczy chcieć i musi się Wam [...]

[...] pomysł żeby zrobić sałatkę, upiec mięcho i wszystko zawinąć w naleśnik, tylko użyłem białej mąki i niewiem cz to dobrze... Powiem wam że w smaku wyszło zayebiste, wszystkie dziewczyny w klasie mi podjadały %-) Wrzucił bym zdjęcie ale pożyczyłem aparat ciotce i nie da rady, może nawet wżuce przepis do kuchni sfd ;-) Rozpiska: [...]

No to zabiłyście mi ćwieka dziewczyny będe musiała prześwietlić kilka mięsnych w poszukiwaniu wątróbki. A jak już dorwe to kupie wiecej i zamrożę :D Dzisiaj zaliczony pierwszy dzień treningu po dłuższej przerwie. Jestem nawet zadowolona, choć widzę jak opadłam z sił :( najbardziej widoczne jest to przy ściąganiu drążka- 15kg zaledwie, a było [...]

Dziewczyny, bardzo fajnie że WY jesteście! :) Dziękuje to ogromnie miłe po takiej nieobecności! :)

[...] tylko o spalaczu, aczkolwiek uwierzcie mi, że strasznie się cieszę z moich efektów i tego jak teraz wyglądam, że niejako postanowiłam się pochwalić. Może to zmotywuje inne dziewczyny do działania i wiary w siebie. Zdjęcie z 2010r po prostu mnie przeraziło i dało mi kopniaka), z 2011 i stanu obecnego. Po 30 czerwca wrzucę jeszcze zdjęcie [...]

ku.rwa znowu .... sorry dziewczyny rezus kim wlasciwie jest ten pyrcus u Ciebie w Avku ? znajoma morda,ale nie kojarze goscia w szczegolach ... Zmieniony przez - Pio w dniu 2008-09-10 01:19:24