dziewczyny

Nefretam, znam wszystkie polecane przez Ciebie dziewczyny :D A w ogóle nie jestem w temacie :D Viki: co do biegania to właśnie specjalnie wrzuciłam sobie dane do tabelki przed tym ostatnim treningiem i jak zobaczyłam, że będzie straszny przeskok względem poprzedniego wysokiego tygodnia to od razu czułam, że będę jednak skracać ten trening. I jak [...]

[...] tylko z biegania to znaczy ze spadl teraz po schudnieciu, bedziesz bardziej chudla bedzie mneijszy i mniejszy, a przytyjesz nawet bez silowego to znow bedzie wiekszy. Sa dziewczyny co maja fajne tylki ale wlasnie przez takie korzystne odkladanie sie tk.tluszczowej, a nie miesien :-) mozesz sprobowac zrobic pozadny trening na gumach, jak masz [...]

[...] Fansided, Amy Kaplan podzieliła się wiadomością, którą Jones jej wysłał. W wiadomości czytamy: "Po pierwsze dosłownie wyglądasz jak czarownica. Po drugie trzymaj moje dziewczyny z dala od swoich ust. Nie masz pojęcia, co jest dla nich normalne. Jesteś obrzydliwa, osądzając kogoś innego. OdP***ol się." [...]

[...] Na trzeci posiłek w szkole nie miałem czasu na przerwach bo miałem parę spraw do załatwienia. obiad Makaron 120g Pierś kuraka 150g Gotowana marchew Teraz idę do dziewczyny. Napiszę wszystko co i jak kiedy wrócę pozdro ;) Posiłek potreningowy Makaron 150g Pierś z kurczaka 150g Brokuł Oliwa z oliwek 10g Trening Mc 12/10/6/6 [...]

[...] ****** tam sporo się nauczyłem. Aha i mam pytanko czy ktoś mógłby podać mi link do atlasu z ćwiczeniami, których nie ma w atlasie na kulturystyka.pl Obiad Kasza 100g Wołowina 230g Oliwa 10g Drugi obiad Pierogi g? Byłem u dziewczyny więc nie grzecznie było odmówić teściowej ;] Podwieczorek Tyńczyk 140g Owoce Warzywa Oliwa 5g Kolacja Twaróg 250g

mysle ze 6 miechow ale zobacze moze dluzej zalezy od mojej dziewczyny bo koncze tez glownie dla niej

[...] sie warzywami, i wystarcza 3 duze posilki i 2 zakaski dziennie, no ale regularnosc jakas musi byc, mimo wszytko. Sorry troche pozno wiec pomysle jutro, ale jak chcesz mozesz wpasc do dzialu Dziennikow treningowych, mam tez tam bloga mozesz luknac bo podobny trening bedziesz robila A i inne dziewczyny sie odchudzaja wiec zawsze mozna pogadac.

[...] myślałam o tych ćwiczeniach czy wogóle mam szanse jeszcze coś zmienić w moim wyglądzie bo razem z całą rodzinką chodzimy na siłkę (mąż i 20 letni syn) a tam chodzą tylko dziewczyny i to sporadycznie i w ciągu tego okresu nie zauważyłam u nich żadnych zmian może dlatego że się nie przykładają do ćwiczeń zresztą nic mnie to nie obchodzi ale [...]

[...] Czytasz post u gory, dzinnik.. krok po kroku. Mozesz tez zobaczyc na dzienniki innych (np. Nieistotna, Panna Kika, ... i inne dziewczyny i chlopaki (Morales i Bolek sa w nszym wieku)Zaczynasz temat jak w kazdym innym dziale :warto napisac cos o sobie, wymiary obecne (jak fotki nie chcesz dac to nie [...]

Hej dziewczyny, podłączam się do posta bo widzę ze można uzyskać tu fachową i obiektywną poradę. Chcę schudnąć, podobnie do wcześniejszej bohaterki posta zawsze byłam pulchnym dzieckiem, od kiedy pamietam. Pamietam okresy w swoim życiu w których chudłam mniej lub więcej, byłam na diecie 1200kcal na której mega schudłam ale jo jo było rownież duże. [...]

[...] powoli az dojdziesz do swojego limitu. Ja sie tak bawilam i doszlam do tego ze 100g wegli dla mnie to zabojstwo, reka ruszyc nie moglam nie mowiac o cwiczeniach. Wiem ze dziewczyny ida na mniej i jest ok wiec to moze zalezy od organizmu, przygotowania. Potrzebbujesz malego doszlifowania jak ci nie zalezy na czasie robila bym powoli i bedzie [...]

[...] sie wcina warzywa w skrajnie duzej ilosci to nie trzba takiego komplexu witamin kupowac i brac. z reszta puma kiedys pisal ze lepiej jesc a nie lykac. chyba przy e7 jak sie dziewczyny pytaly. co sadzicie o tych calych witaminach? ja kiedys kupilam ale oczywiscie zapominalam zeby brac i tak to sie skoczylo. czy oby nie daja tylko placebo? tran [...]

Dziewczyny, mięśnie brzucha swietnie wyrabia się dzieki przysiadom ze sztangą z tyłu lub z przodu oraz martwym ciagą. To jest bardzo silny bodziec do rozwoju silnego i ładnego brzucha. Owszem, wszelkie spięcia i inna kosmetyka to szczerze mówiąc 6 tygodni ćwiczeń i więcej po tym czasie juz nie wymyslicie. Na dół brzucha polecam utrzymywanie nóg w [...]

[...] dla diety 2000kcal 200g ww to raptem 40% kaloryczności diety, a wszystko poniżej 40% jest uważane za niskie Wiele diet redukcyjnych dla kobiet rozpoczynają z 200g wegli i dziewczyny chudly na diecie tego typu, a ty masz 115g i sie zastanawiasz czy nie za duzo Kliknij sobie na stary diznnik akneraj, ona na rekompozycji jadla ponad 2000g wegli [...]

Lena ale ćwiczysz takimi ciężarami bo trening siłowy u Ciebie praktycznie nie istnieje , jeśli ułożymy jakiś trening siłowy myślę że szybko ciężary pójdą do góry oczywiście przy odpowiednim jedzeniu kobiety boją się często masy mięśniowej ale wystarczy popatrzyć na dziewczyny z dziennika np mmmooonia ciało jak marzenie a też robiła masę

kobiety boją się często masy mięśniowej ale wystarczy popatrzyć na dziewczyny z dziennika np mmmooonia ciało jak marzenie a też robiła masę ano. w ogole co to ****a za argument, ze od malutkiego miesnia wyglada sie jak facet??? to co, polozyc sie, obrosnac fatem? ehhh

[...] posiłków to ja też lubię się pobawić :D Jak teraz na zakończenie gimnazjum zaprosiłem koleżanki to z kiełbasy, pomidora i sera żółtego zrobiłem takie cudo że hoho :D. Nieźle zaplusowałem :> Lenka, dziewczyny lubią gdy facet umie gotować?:D PS. odpisałem na którąś z wcześniejszych stron... Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-06-25 20:38:58

oczywiscie ze dziewczyny lubia jak chlopak gotuje a jakby chcial jeszcze urodzic dziecko bylo by super

[...] chodzi mogła stanowić dla niego pretekst. Ja nie twierdze ze nie zachowałbym się podobnie.Załoze się ze gdyby mi nad ranem AT wpadło na chate i zakuło moją żone/narzeczoną/dziewczyny to też bym chciał wiedziec co jest grane,wobec braku odpowiedzi też bym się pewnie sfrustrował... tylko prawda jest taka ze AT mógł się wtedy interweniować zgodnie [...]

[...] dla znajomych i tak sa najlepsze i wygraly %-) jak to mi kiedys jedna panna z bikini powiedziala 'wy faceci to macie latwiej, walicie towar i wszystko wam latwiej idzie a my dziewczyny musimy sie meczyc' i najlepsze to ze p******ila takie kocopoly na tydzien przed zawodami jak wp*****lala questa w sklepie z suplami, a pozniej poza podium i [...]