Dziewczyny, jestem z wami już dłuższy czas, trzymam się planu, było oczyszczanie, a miska jest czysta. Ale poprawy nie ma, jest nawet gorzej. Nie wchodzę w żadne ubrania z lata i jesieni (z tego roku!), stale mam wrażenie opuchnięcia, pojawił się cellulit. Co teraz robić? Sporo osób zauważyło, "że coś mi się przytyło ostatnio". I te sterty [...]
[...] nadrabiać białkiem, a już przy tej ilości czuję sie pełna po uszy. Obli, a jakie zioła? A dlaczego "nie wiadomo co z tego będzie" ? W innych dziennikach widziałam, że dziewczyny rotują ww i tłuszcze, zupełnie inne warości w DT i DNT, tylko białko tak samo... Nie przynosi to efektów? Czy przy zaburzeniach hormonalnych taka syzyfowa praca? [...]
[...] troszkę się osłabił, zauważyłam, że muszę trochę więcej poświęcać na ćwiczenia, bo odkłada mi się tłuszczyk, a ja lubię być fit. W szkole średniej w-f troszkę podupadł, dziewczyny wolały spędzać czas ucząc się do klasówek, a pani z w-f na to pozwalała i często odwoływała zajęcia. Postanowiłam ćwiczyć w domu, robiłam 6- Weidera, skakałam [...]
Dont sporty sylwetkowe zwłaszcza przed startami rządzą się swoimi prawami ;-) W Ladies chodzi głównie o zdrową sportową sylwetkę a nie startową wycinkę z bf rzędu 15% dla każdej dziewczyny.
[...] mogłoby być dłuższe, jeżeli w przyszłości chcę robić szpagaty i, gdyby porwali mnie terroryści i przywiązawszy do buta zestaw ostrzy kazali mi zrzucać jabłko z głowy mojej dziewczyny kopniakiem z półobrotu, a ja akurat nie miałbym pomysłu na ucieczkę. No dobra, dosyć radosnej twórczości. Biorę prysznic. W pół godziny od wzięcia BCAA piję 60 [...]
[...] ------------------------------------------- Obliques co do płukania nerek to poczytałam inne dzienniki, przemyślałam i stwierdzam, że przed egzaminem to nie przejdzie. Bo dziewczyny teraz będą się w to bawić, tak? Więc skoro nie będę z nimi to chyba nie ma różnicy kiedy to zrobię, tak? Bo potem w lipcu mam praktyki i też na początku wolałabym [...]
major15 te wszystkie dziewczyny a'la fotka i teraz nasza-klasa mają coś z głową zdjęcie na cmentarzu opierając się o nagrobek i cieszące puche i tak wszystkie to obok ubikacji to obok wanny to w dużym pokoju inne w kuchni koło lodówki i się tak nazbiera z 50
na koks nie ma mocnych. szkoda dziewczyny. ogólnie to same katastrofy ostatnimi czasy.. armagedon sie szykuje? trzeba przygotowac zapasy ryzu i kurczaka
[...] budowe? asia18 17:01:19 ten gosc mial prawie 2 metry Ja 17:01:22 moze role odrazu asia18 17:01:23 a ty nie wygladasz na tyle asia18 17:01:37 zboczusz:* Ja 17:01:46 kurva dziewczyny co wy robicie i z kim to ja nie kumam asia18 17:01:53 heh asia18 17:01:57 przespalabym sie z toba Ja 17:02:00 jaki zboczus? asia18 17:02:01 bo taki imuplsywny [...]
Tak, tkd. Liczę, że będą tam tak beznadziejne dziewczyny, że uda mi się coś zając Scorpion, widziałam, ale mimo dobrych recenzji, wolałabym coś zancznie bardziej mt lub kb Neith, wsparciem zawsze służę.